Як подолати любов до жінки. Як позбутися любовної залежності

Без любові прожити неможливо, це розуміє кожна людина і кожен прагнути знайти справжнє почуття. Але часто буває, що вона приносить лише страждання та сльози. Як позбутися любовної залежності, розглянемо у цьому матеріалі.

Що таке любов?

Досі людство не знайшло точного визначення цього явища. Причому з віком людині важче зрозуміти, що це таке. А ось у дитини завжди знайдеться відповідь:

це мама, яка його обійме, поцілує. Дитині теж хочеться її обіймати та цілувати;
це друзі, із якими хочеться грати, ділитися іграшками;
це сонячний день, коли можна цілий день грати на вулиці.

Діти простіше сприймають її, знаходячи у цьому почутті величезне щастя. Багато дорослих погодилися б також безтурботно ставитись до цього явища. Так ні, багатьом воно завдає стільки страждань, що розриває серце!

Що це за почуття?

Якщо довго не бачиш обранця свого серця, починаєш страждати, думати тільки про нього, чекати до відчаю звістки чи зустрічі. Якщо довго немає ні того, ні іншого, то здається, що світ звалився, сонце перестало світити, життя втратило всякий сенс. Знайомий цей стан? Це і є любовна залежність.

Навіть якщо бажаний об'єкт знаходиться поруч, багато хто не відчуває полегшення, а лише одні страждання. У них виникає непереборне бажання бути з людиною дні і ночі безперервно, поглинути весь його час, розчинитися в ньому повністю. А це не завжди призводить до створення міцних відносин, навпаки, може призвести до розриву, адже не кожна людина подобається, коли обмежують її свободу.

Ознаки любовної залежності

Фахівці вивели симптоми залежності.

Неможливість зібратись.

День минає в очікуванні дзвінка, всі важливі справи відходять на десятий план. Колишні інтереси та хобі не викликають жодного інтересу.

Невідступні думки.

Образ коханої людини не залишає ні вдень, ні вночі. Ви постійно думаєте про зустріч із ним і починаєте страшно страждати, якщо зустріч не відбулася. Ще страшніше мучать думки про появу суперника чи суперниці. Ось тут відбувається справжня істерика. Ви гарячково обмірковуєте, як спитати про це і що робити.

Нервовість.

Якщо людина довго не зустрічається з об'єктом своїх зітхань, вона починає нервувати з кожного приводу, справи валяться з рук. Близькі його не розуміють і він віддаляється від них.

Депресія.

Пригніченість, навіть сильна депресія – часті супутники любовної залежності. Залежний, а то й відчуває взаємності, впадає у відчай, починає шукати у собі вади, навіть намагається їх виправити. Його супроводжує поганий настрій. Щоб повернути його до життя, достатньо розмови або дзвінка від об'єкта пристрасті.

Ці ознаки можуть спостерігатись як у жінки, так і у чоловіка. Але найчастіше страждають жінки, як ніжніші та романтичніші натури.

Коли жінка закохана, вона готова розчинитись у своєму обранці. Але якщо немає почуття у відповідь, настає розчарування, біль. Чим сильніше почуття, тим болючіші серцеві страждання.

Любовна залежність остаточно не вивчена. Хто може бути схильний до таких страждань?

Романтичні, мрійливі натури , що ідеалізують свій об'єкт, що додають до його образу такі риси, яких у нього не було.
Невпевнені в собі особи із заниженою самооцінкою . Вони навіть від чергового компліменту готові спалахнути любов'ю до того, хто відправив їм цей комплімент. Навіть ввічлива усмішка стає для них приводом закохатися до божевілля та почати страждати.
Жінка, вік якої за… Вона вже не сподівається, що хтось зверне на неї увагу. А якщо вона потягнеться до чоловіка, розуміючи, що це останній шанс, хапається за нього як за соломинку. Але така жінка не буде цікава своєму обранцю, хоч би як вона старалася.

Як подолати любовну залежність

Як подолати це болісне почуття? Важливо зрозуміти, що це не кохання, а якраз навпаки. Піднесене почуття має приносити легкість, радість, спокій, душевну гармонію.

Вийти з гнітючого стану допоможе психотерапевт. А чи допоможе? Спочатку спробуйте позбутися його самостійно.

Виконайте таку роботу:

спочатку прийдіть до усвідомлення того, що образ, який не дає вам спокою, не існує. Це не Бог, якому треба поклонятися, віддавати свій час, свої думки, жертвувати своїм життям. Це не потрібне ні вашому предмету пристрасті, але й вам самому.
важливо зрозуміти, що він теж є недоліки. Знайдіть їх, щоб зрозуміти, що не так досконалий ваш ідеал.
займіть свій вільний час, щоб менше думати про свій об'єкт. Знайдіть нове хобі. Почніть подорожувати, знайомитись з новими людьми. Пориньте в роботу, женіть геть нав'язливий образ.
змініть, хоча б на якийсь час, місце проживання.
запишіться на курси іноземної мови, ходіть на фітнес, плавання, щоб знайти душевний спокій.
поважайте себе. Не потопайте у жалості до себе. Будьте впевненою людиною. Якщо страждатимете від самотності, то до вас будуть липнути особи, готові поживитися на ваших стражданнях.

Щоб звільнитися від хворобливої залежності, займіться серйозно. Прийміть і полюбіть себе, зміните імідж, викиньте всі речі, що нагадують про хворобливі стосунки, тоді ви скоро побачите, як ваше життя зміниться на краще.

Стати повноцінною, впевненою в собі людиною, тоді вам зустрітися справжнє кохання без болю і страждань. Якщо нічого не виходить, вам потрібне серйозне лікування.

Хто більше страждає: чоловік чи жінка

Виявляється, сильній підлозі ще складніше позбавитися хворої любові до жінки. Його поведінка може стати нав'язливою, навіть агресивною. Закоханий починає божеволіти, сам цього не помічаючи.

Молодій людині буде потрібно психолог, щоб вийти з цього стану. Адже любовна залежність, як будь-яка інша, руйнує нормальний емоційний стан людини. Жінка може страждати мовчки, не так агресивно, як чоловік, але це не менш болісне.

Допомога у лікуванні любовної залежності

Психологія є одним із важливих елементів лікування від душевної залежності. Потрібно знайти такого психотерапевта, який сам вилікувався.

Важко знайти такого? Тоді спробуйте займатись у групі залежних. У групі ви зможете широко побачити свої переживання, отримати вагоміший ефект від терапії.

Є більш зручна техніка позбавлення проблеми – це занурення в транс:

уявіть собі образ нещасного кохання. Згадайте, що він робить вам неприємне. Детально розгляньте ці моменти.
уявіть, як ваш об'єкт починає старіти, у нього випадають зуби, на обличчі з'являються зморшки, тіло стає старезним.
уявіть, що він лежить у ванні з жабами або зміями, а вам гидко до нього доторкнутися. Тепер уявіть цю людину такою, якою вона є. Ви все ще вмираєте від кохання? Тоді все це повторіть знову.
щоб вийти з трансу, порахуйте вголос до 10.

Методи лікування хворого почуття

Логічне розуміння . Уявіть, що дасть вам це кохання? Після полум'я почуттів почнуться будні з дріб'язковими сварками, нервуванням, втомою від присутності предмета вашого зітхання. Ви цього хочете?
Прийом Лопе де Вега . Перетворюйте переваги на недоліки.
Методика Пастера . Спробуйте звернути увагу на інший об'єкт, тільки не закохуйте знову.

Деромантизація . Позбавтеся романтичного сприйняття світу, спілкуючись з людьми, які не схвалюють любов.
Позбавтеся неробства, займіться чимось корисним. Зняти рожеві окуляри допоможе сильна фізична втома.
Метод Фрейду . Займіться творчістю. Малюйте, складайте, пишіть книги. Чи не вмієте? Так що ви зволікаєте? Ідіть і вчіться, щоб у творчості висловити свої почуття!
Якщо це не допомогло, то вам потрібен гіпноз.

А якщо має сім'ю?

Ваш предмет зітхання – одружений чоловік, що робити? Позбутися наваження шляхом подолання хворої прихильності. Сказати легко, як це зробити?

не допускайте, щоб стосунки зайшли надто далеко.
не забувайте, що його завжди буде тягнути до дітей, дружини, налагодженого сімейного затишку, а вас мучитимуть докори совісті.
усвідомте проблему та спалить усі мости.
вирушайте в подорож, видаливши номер телефону. Видаліть фотографії, листування.
займіться екстремальним видом спорт: адреналін такий самий, як від ейфорії любовних стосунків, але не завдає біль.
відмовте у зустрічі твердим голосом і почніть нове, вільне життя!
після розлучення знайдіть нове хобі, здійсніть всі свої мрії, на які не знаходили час.

Ми всі мріємо закохатися і бути щасливими, але часто замість любові до нас приходить найсильніша пристрасть та нав'язлива емоційна прив'язка на предмет обожнювання. Таке почуття приносить біль та розчарування, воно буквально вбиває людину, як особистість. У психології цей стан отримав назву «адикція».

Що таке любовна залежність

Це найсильніша пристрасть, але не кохання. Психологи порівнюють її з іншими видами людської залежності, такими як алкогольна, наркотична або залежність від азартних ігор. Любовна залежність - це психологічна проблема, від якої часто не вдається вилікуватися без допомоги фахівця. Однак більшість людей сприймають це почуття за любов і продовжують страждати, не знаючи, як подолати емоційну залежність від людини.

Кохання та любовна залежність

Порівнюючи два почуття, які, здавалося б, здаються схожими, психологи виділяють низку відмінностей:

Якщо перше характеризується довірою до коханої людини, друге викликає пристрасне бажання постійно контролювати свою другу половинку. Майже завжди така залежність супроводжується почуттям ревнощів.
Кохання та любовна залежність відрізняються метою. У другому випадку людина має одну мету – проживати не своє життя, а життя об'єкта пристрасті. Свої цінності йдуть другого план, у пріоритеті виявляються бажання партнера.
Згодом жінка бачить безліч недоліків у своєму чоловікові, але відмовитися від нього не може.
Залежність від предмета пристрасті майже завжди супроводжується невпевненістю у собі.
Якщо у коханні партнери є індивідуальностями, то у відносинах залежності один від одного вони живуть за сценарієм: ти маєш стати таким, як я хочу.
У стані кохання люди проводять час разом, тому що їм так комфортно, але й у розлуці вони не страждають. У відносинах залежності – партнери страждають навіть за розставання на кілька днів.
Любов розвиває особистість, змушує її самовдосконалюватися. Залежно – все навпаки. Людина втрачає себе, вона засмучується, відчуває страждання, стає злою і розгубленою. Цей стан необхідно лікувати.
Стан залежності в більшості випадків виникає при нерозділеному, невзаємному коханні.

Пристрасть та кохання

Про цих двох почуттях пишуть книги і складають пісні, але якщо друге приносить щастя і не піддається часу, то перше швидко проходить. Крім цього, у шаленій пристрасті та коханні можна виділити й інші відмінності. Людина в палкій пристрасті не підкоряється розуму і здатна на найнепередбачуваніші вчинки. У ньому вирує буря емоцій, з'являються нові бажання, наприклад, зайнятися спортом, почати малювати. Йому хочеться робити добрі вчинки для оточуючих.

Можна назвати такі фізичні ознаки пристрасті:

розсіяність та неуважність;
прискорений пульс;
"мурашки по тілу;
розширені зіниці;
підвищений сексуальний потяг;
тремтіння в руках.

Чим відрізняється любов від закоханості

Закоханість, як гіпноз, вона є нав'язливою ідеєю завжди бути поруч із партнером, нехай навіть без взаємності. Справжнє почуття завжди взаємне, виникає при повній довірі та повазі один до одного. Відрізняється любов від закоханості тим, що перша приходить непомітно і йде повільно або зовсім не йде, а друга прилітає, як ураган і швидко зникає. Закоханість – це щастя, але коли вона переходить у залежність, життя перетворюється на тортури. Людина, яка не знає, як вилікувати себе, як вийти з любовної залежності, поступово втрачає свою індивідуальність.

Симптоми любовної залежності

Як зрозуміти, чи любите ви чи перебуваєте в любовній залежності від стосунків? Щоб це зрозуміти, не потрібно вивчати психологію. Залежність характеризується конкретними ознаками:

Запевнення знайомих у тому, що ця людина вам не пара, викликає роздратування.
Симптомом любовної залежності можна назвати той факт, що ви постійно думаєте про предмет пристрасті.
Ви впевнені, що найголовніше у житті – кохання.
Навіть сама думка про самотність зводить з розуму.
Розлучитися з ним рівносильно кінцю світу.
Залежність завжди супроводжується ревнощами, можливо, бажанням помститися за безвідповідальність.
Пожертвування власними інтересами заради інтересів партнера.
Щоб не втратити предмету пристрасті, ви готові прощати йому все, що завгодно.

Як позбутися залежності

У цьому випадку допоможуть знання психології відносин. Для вирішення проблеми пропонуються різні методи, наприклад така нескладна практика як «візуалізація»:

Ви розумієте, що залежить від людини і хочете з цим боротися.
Подумки уявіть його і добре розгляньте.
Щоб позбавитися залежності, уявіть, як між вами простяглася мотузка. Одним кінцем вона прив'язана до вас, іншим до нього. Зауважте, де вона прив'язана, наскільки міцна, як відчувається і виглядає.
Спробуйте на хвилинку розірвати цю мотузку. Більшість людей при цьому відчувають дискомфорт, тому що цей зв'язок тривалий час був метою.
Дайте відповідь на запитання: «Чого ви чекаєте від партнера?». І відразу подумайте: «Яку користь це мені принесе?». Не поспішайте, знайдіть глибоку мотивацію.
Уявіть, що праворуч ви стоїте, але вже з вирішеними проблемами. Як ви виглядаєте, як рухаєтеся. Доторкніться себе у думках.
Поверніться до предмета своєї залежності і знову уявіть сильний зв'язок між вами. Розріжте мотузку і прив'яжіть її другий кінець до себе, що стоїть праворуч.
Знову подивіться на людину, зв'язок із якою ви розрізали. Уявіть, що порваний кінець зв'язку знову приєднався до нього.
Поверніться до себе оновленим.
Подумайте, наскільки легко вам спілкуватиметься з іншими людьми. Ось і все, відтепер ви знаєте, як убити у собі любов до чоловіка, тож починайте діяти. Виконуйте вправу за необхідності.

Як позбутися любовної залежності до чоловіка

Описана вище техніка психотерапії дає лише тимчасове полегшення. Проблема в тому, що відносини співзалежності закладаються ще в дитинстві і часто їх вирішити самостійно не виходить. Щоб любовна залежність від чоловіка пішла з вашого життя, зробіть таке:

Позбавтеся всіх його подарунків.
Напишіть йому листа з вдячністю і попрощайтеся.
Не дзвоніть, тимчасово не спілкуйтеся із спільними знайомими.
Не скаржтеся подружкам – вони швидше зашкодять, ніж допоможуть.
З'їздіть на відпочинок.
Дозвольте бути недосконалою і займіться самоосвітою.
Не поспішайте вступати в нові відносини, якийсь час треба побути на самоті.
Думайте про себе та не згадуйте минуле.
Як подолати залежність від людини? Вільний час – ваш ворог, заповніть його максимум.
Записуйте в блокнот, що ви відчуваєте. Через якийсь час буде цікаво перечитати і зрозуміти, як усе змінилося.

Як позбутися любовної залежності до одруженого чоловіка

Щоб впоратися з бідою, православна церква пропонує звернутися до православ'я, молитися і просити у бога визволення від мани. Психологи радять вирушити у довгу подорож. Нові зустрічі, природа, враження не дозволять нудьгувати. Як подолати любовну залежність? Необхідно відволіктися. Для цього виберіть екстремальний спорт чи навчання чогось нового. Хтось освоює парашут, хтось гончарне мистецтво – всі методи хороші.

Якщо ви не знаєте , як позбутися любовної залежності до одруженого чоловіка , запам'ятайте найголовніше – вам необхідно розширити коло своїх інтересів, адже зараз він звузився до однієї людини. Потрібний новий сенс життя. Можна зайнятися волонтерством або пошукати те місце, де ви зможете принести користь. Порятунок від любовної залежності пройде легше, якщо рідні та близькі люди вас підтримуватимуть.

Як позбутися любовної залежності до жінки

Існує помилкова думка, що у відносини залежності може потрапити лише жінка. Дівчина теж здатна кинути чоловіка на піку стосунків. Різниця в тому, що хлопець не афішуватиме свою депресію, вважаючи це проявом слабкості. Чоловік вважає за краще все переживати в собі і самостійно справлятися з тугою і болем, тому оточуючі часто не підозрюють, наскільки він нещасний. Як подолати любовну залежність до чоловіка?

Коли жінці погано, вона йде на прийом до фахівця. Чоловік намагається самостійно звільнитися від уподобання. Якщо повернути кохання не виходить, він може поринути в алкоголізм або тілесні втіхи, вчинити суїцид. За статистикою, кожен восьмий самогубець йде на це через емоційне спустошення. Залежність у чоловіків викликається заниженою самооцінкою та лікування має полягати у її підвищенні. Почніть займатися улюбленою справою чи саморозвитком. Якщо така терапія не дасть результатів, варто подумати про зміну місця проживання на якийсь час.

Як позбутися психологічної залежності від людини

Для початку потрібно зрозуміти, що проблема існує і постаратися докопатися причини такого стану. Якщо дитина зростала в дефіциті батьківського кохання, то все своє життя вона шукатиме це почуття в інших людях. Щоб позбутися психологічної залежності від людини , доведеться навчитися любити себе самому. Якщо самостійно це зробити не вдасться, потрібно звернутися до фахівця.

Найнестерпніші душевні страждання людини – від нерозділеного кохання.

Психологи відносять нерозділене кохання до розряду нав'язливостей. Як же позбутися цього патологічного кохання? Якщо у вашому житті порушена рівновага, тобто нормальне людське почуття однієї людини не підтримується почуттям у відповідь іншої людини, то може виникнути невроз. Процес формування неврозу підтримується вашими незадоволеними емоціями та бажаннями. Хіба ви хочете цього – вічної нудьги, сліз та соплів? Отже, настав час перейти до рішучих дій у боротьбі проти себе. Отже, нерозділене кохання: що робити?

Насамперед, треба позбавитися свого ущербного патогенного мислення. Якщо ви перестали запитувати: «Як повернути його? Як бути з ним?», а нарешті задумалися про себе і вашу просвітлену голову майнуло: «А як мені з цим впоратися?» - значить, ви на вірному шляху виправлення та повернення до радощів життя. Щоб остаточно одужати, треба лікуватися від такого кохання так, як і лікують будь-яку нав'язливість. Процес формування неврозу підтримується вашими незадоволеними емоціями та бажаннями.

Потрібно знайти щось хороше у вашому розлуці. Наприклад, добре, що це сталося, коли ви ще не одружені і у вас немає дітей. А можна подивитися на це як на крутий віраж вашої долі і початок нового життя. Мине багато років і в глибокій старості, озираючись назад, на довгу низку прожитих днів, ви знайдете сьогоднішній день, переповнений стражданнями, це буде лише крапка, що злилася з іншими в одну лінію, а за ними на тій же лінії скільки яскравих блискучих вогнів. Ви хочете їх побачити? Або кольорові фільми не для вас, ви хочете жити своїм безрадісним чорно-білим життям? Звичайно ж ні! Ви розумна людина! І всі щасливі дні майбутнього життя чекають на вас. Але тільки в тому випадку, якщо ви припините мріяти про коханого, подумки розмовляти з ним, не розлучатися ні на мить з телефоном, все ще боячись поховати залишки надії.

Мріяти про кохане можна, але не про старе, а про нове. І не слід чекати, коли доля сама знайде вас, а самим робити кроки до нового знайомства. Цей хід найвірніший: варто познайомитися з новою цікавою людиною – і старий об'єкт кохання поступово поміститься на узбіччя вашої енергетичної орбіти, а незабаром і взагалі злетить із неї та кане у всесвіті. А нове кохання затьмарить яскравим теплим світлом навіть слабкі спроби спогадів: «То як там його звали?». На просторах Інтернету багато дебатів навколо цієї теми, багато розбитих сердець. Запам'ятайте головну пораду психолога, який у тій чи іншій формі вінчає всі ці онлайн-страждання: «Якщо нерозділене кохання приносить біль – значить, їй не місце у вашому житті!»

Нерозділене кохання безнадійне,

Як лісова глухомань бездорожня.

Багатьох хлопців та дівчат, а також чоловіків та жінок цікавить, як позбутися закоханості. Причин цього може бути безліч: відсутність взаємності, брак часу, емоційна неврівноваженість тощо. На щастя, психологи знають засоби, які допоможуть упоратися з цим станом.

Відмінність закоханості від кохання

Далеко не всім вдається визначити межу між швидкоплинним захопленням і серйозним почуттям. Більше того, навіть вчені та психологи, які серйозно займалися дослідженням цього питання, не змогли дійти загального висновку. можна виділити ряд характеристик, щоб визначити відмінність закоханості від кохання.

Закоханість	Любов
Вас приваблює чудова зовнішність.	Крім фізичних характеристик, ви цінуєте моральні якості людини.
Виникає швидко (іноді це почуття називають	Зароджується поступово, коли люди ближче знайомляться друг з одним.
Яскраві почуття, але епізодичні (можуть несподівано спалахувати і моментально згасати).	Емоції спокійніші, але мають постійний характер.
Закохана людина не помічає нічого, крім об'єкта свого обожнювання.	Справжня змушує забувати про друзів, близьких та роботу.
Проходить, якщо людей поділяє відстань.	Розлучення загартовує почуття, роблячи його ще сильнішим.
Супроводжується бурхливими сварками на порожньому місці.	Розбіжності мають конструктивний характер.
Закохані люди часто егоїстичні і дбають лише про своє благо.	Любов має на увазі слово "ми".
Пред'являється маса вимог до об'єкта обожнювання.	Безкорисливість та бажання догодити другій половинці.

Чи потрібно позбавлятися закоханості?

Перш ніж розбиратися, як позбавитися закоханості, потрібно зрозуміти, чи варто це робити. На жаль, це чудове почуття не завжди йде людині на користь. Боротися з ним варто у таких випадках:

якщо об'єкт обожнювання не відповідає взаємністю ваші почуття;
якщо закоханість негативно відбивається на вашому психічному та фізичному стані;
якщо вами рухає патологічні ревнощі;
якщо ви відчуваєте маніакальну прихильність до людини;
якщо романтичне почуття заважає вашому навчанню чи кар'єрному зростанню.

На жаль, далеко не кожна закохана дівчина чи молода людина може самостійно впоратися із проблемою. Вірніше, вони всіляко заперечуватимуть її наявність. Саме друзі та рідні можуть вчасно помітити відхилення.

Методи лікування закоханості

Якщо ви шукаєте ліки від кохання, спробуйте скористатися порадами психологів. Так, найбільш популярними є такі методи:

Профілактика допоможе вам запобігти небажаному стану. Якщо ви вважаєте, що зараз не час для кохання, намагайтеся боротися з усіма її проявами: не читайте романи, не дивіться сльозливі серіали, не слухайте сумну музику, а головне – обмежте спілкування з протилежною статтю.
Логічне осмислення передбачає, що треба поглянути на ситуацію, що склалася з боку. Намагайтеся оцінити всі плюси та мінуси вашого стану.
Відповідно до методу рекомендується критично оцінити об'єкт свого обожнювання. Цілком можливо, що негативних якостей у ньому виявиться набагато більше, ніж позитивних.
дозволить вам зазирнути у майбутнє. Уявіть, як розвиватимуться ваші відносини через тиждень, місяць, рік. Якщо ви не бачите у майбутньому позитивних моментів, терміново позбавтеся закоханості.
Щоб розкласти думки по поличках, ведіть правильний спосіб життя. У вас мають бути обов'язки, відповідальність, захоплення. Цілком можливо, що у голові більше не залишиться місця для романтичних фантазій.
Відверта розмова з другом, родичем чи психологом – це найкращі ліки від кохання. Докладно розповівши свою історію, ви, швидше за все, самі дійдете висновку, що почуття йде вам на шкоду.

Зигмунд Фрейд уславився завдяки своїй сміливій теорії про те, що всіма вчинками людини рухає виключно статевий інстинкт. Тим не менш, саме через таку позицію багато хто не сприймає його рекомендації всерйоз. А все ж таки варто прислухатися до його порад про те, як позбутися закоханості.

Фрейд приділяв особливу увагу такій особливості психіки, як сублімація. Закоханість дає людині енергію. Якщо це почуття з тих чи інших причин є небажаним для вас, спробуйте перетворити його на іншу форму. Спрямуйте цю енергію, наприклад, у мистецтво, спорт, освіту та інші сфери. Цілком можливо, що ви зможете досягти приголомшливих результатів.

Найкращі ліки - це зміни

Як відомо, щоби впоратися з тим чи іншим душевним станом, потрібно змінити зовнішні обставини. Так, закохана дівчина може позбутися нав'язливого почуття, вдавшись до наступних заходів:

кардинальна (зачіски, гардероби тощо);
пошук нових захоплень (або ви можете повернутися до хобі, які займали вас у дитинстві);
нові цікаві знайомства (можливо з перспективою романтичних відносин);
зміна обстановки (якщо у вас немає можливості подорожувати, постарайтеся досліджувати своє місто у пошуках нових маршрутів та місць для прогулянок);
внесення змін до побуту (наприклад, можна зробити перестановку меблів або навчитися готувати нові страви).

Без допомоги близьких не обійтися

Якщо ви шукаєте способи, як позбутися закоханості, заручіться підтримкою рідних та друзів. Справа в тому, що з серцевими переживаннями дуже важко впоратися самотужки. Іноді проблема стоїть настільки гостро, що лише за допомогою її вирішення стає можливим. Саме тому не варто соромитися звертатися за допомогою.

Найкращий варіант – це душевна розмова. З другом, родичем, колегою по роботі – не має значення. Головне - відверто розповісти про всі свої переживання. Ви здивуєтеся, але одразу ж стане легше. Крім того, цілком можливо, що ваш співрозмовник раніше був у подібній ситуації. Не виключено, що до кінця розмови ви разом сміятиметеся над проблемою, яка ще пару годин тому здавалася нерозв'язною.

Визнання

Як позбутися нав'язливої закоханості? Іноді потрібна шокова терапія. Якщо ваш коханий ще не в курсі ваших почуттів, чому б не сказати про них прямо? Звичайно, це нелегко, зате у вашому житті настане певність. Варіантів розвитку подій не так багато:

він (або вона) відкине ваші почуття, що, безумовно, стане найсильнішим розчаруванням, але допоможе вам звільнитися;
цілком може виявитися, що об'єкт вашої прихильності точно так, як і ви, відчуває закоханість, але соромиться в цьому зізнатися (у цьому випадку у вас з'явиться шанс побудувати міцні відносини з перспективою подальшого розвитку).

Висновки

Як позбутися стану закоханості? На перший погляд, це питання може здатися дурним і несерйозним, адже кожен проходить через романтичні переживання. Проте варто враховувати індивідуальні психологічні особливості кожної особи. Часом закоханість не просто заважає навчанню та роботі, але також може призвести до серйозних психологічних проблем і навіть спроб суїциду, чого в жодному разі не можна допустити. Саме тому сучасна психологія приділяє таку пильную увагу цьому питанню.

Вміння привносити у стосунки стан натхнення та чарівництва є дуже корисним і може привнести свіжий вітер у штиль повсякденного життя, знову наповнивши вітрила вашого любовного човна.

ЦЕ ПРЕКРАСНЕ ПОЧУТТЯ КОХАННЯ

Кожна людина в той чи інший момент свого життя переживала, переживає зараз чи ще переживе це чудовий стан закоханості. Закоханість змінює, вона змушує дивитися на світ краще, бачити все в зовсім інших тонах.

Іноді почуття закоханості може переростати у всепоглинаючу пристрасть, і навіть утримуваність об'єктом цих почуттів. Почуття закоханості, це скоріше не просто одне якесь відчуття, а цілий КОМПЛЕКС ПОЧУТТЯ які відчуває одна людина по відношенню до іншого.

Психологи вважають, що в цей період свідомість людини звужується, і, об'єкт своїх сильних почуттів спотворюється.Всі недоліки об'єкта стираються з пам'яті, всі протиріччя забуваються, а ось будь-який позитивний досвід знаходить відгук у серці і зберігається в пам'яті довго.

Почуття закоханості поглинає людину повністю, і охоплює об'єкт також ПОВНІСТТЮ.Залицяльнику ПОДОБАЄТЬСЯ не тільки тіло чи розум, а повністю все: як він або вона повертає голову, як каже, як усміхається, як закидає голову, коли сміється, як звучить тембр голосу, як ставиться до інших людей, загалом, буквально все.

Період закоханості – світлий та чистий. Зазвичай у період закоханий відчуває величезну гаму почуттів. Він гордий за те, що його об'єкт такий прекрасний, він захоплюється його красою, він розчулюється його грацією та інше. Період закоханості може затихати, а потім почуття може відроджуватися знову з тією ж силою, якщо не з більшою.

Закоханість супроводжується гострою жагою постійно бути поруч зі своїм об'єктом. Для початку його просто хочеться частіше бачити, потім ловити на собі його погляд, потім відчувати його шкіру під своїми пальцями і ловити дотику. Згодом запити і бажання лише зростають і можуть перерости в палку пристрасть і фізичне бажання.

Часто закоханість має суто платонічний характер, тобто почуття на відстані. Об'єкт такої закоханості може навіть не підозрювати, що для когось він цілий світ.Таке безвідповідальне почуття закоханості супроводжується сумом або тугою. Проте, це свого роду світла ТИХА Журба, описана у відомих поемах, лірична туга про те, чого ніколи не було.

Коли людина закохана, вона відчуває таку наснагу та енергію. У нього наче виростають крила, і він ширяє над усім світом, дивлячись зверхньо на тих, хто не закоханий і не відчуває цього захоплюючого почуття.

Образ коханої людини – непогрішимо, Він ніби осяяний яскравим світлом, незвичайний і яскраво виділяється серед інших, він незвичайний. Здається, неначе закоханий потрапив у казку, і збуваються всі його мрії.

Ці глибокі почуття, насправді, спрямовані не так на реальну людину, але в той ІДЕАЛЬНИЙ ОБРАЗ, який створив закоханий у своїй свідомості.Саме він наділив свого об'єкта тими якостями, яких, швидше за все, той ніколи й не мав. Він ПОДАРИВ йому своєрідний ОРЕОЛ, якого важко позбутися.

У період цих бурхливих почуттів людина розкривається своїми найкращими сторонами. Він бачить життя прекрасним, і хоче, щоб інші бачили його так само.Він гостро відчуває всю красу навколишнього світу: краєвиди, картини, пісні. Здається, весь світ навколо нього співає якусь любовну баладу.

Закінчитися це прекрасне почуття закоханості може трьома способами: або просто вщухнути і забутися, або знайти собі інший об'єкт, або перерости в КОХАННЯ.У будь-якому випадку розвитку подій, саме почуття закоханості назавжди залишиться в пам'яті як найпрекрасніше і чудове відчуття на світі, коли хочеться співати, танцювати і посміхатися без причини, і щоб весь світ теж усміхався, співав і танцював, ніби відгукуючись на.

ЯК ПОБУТИСЯ ВІД КОХАННЯ, ЩО руйнує тебе.

Тисячу разів мав рацію людина, що заспівала про любов, що раптово налягла; але те, "коли її зовсім не чекаєш" - ще півбіди. Іноді трапляється, що закоханість виникає до начальника, до чоловіка/дружини близького друга, або товаришу по службі!

Як би не супроводжувала закоханості ейфорія та відчуття крил за спиною, В вищеописаних випадках все-таки їй не раді: за всіма ознаками видно, що крім нещастя і горя, руйнування особистості, ревнощі та образиподібне почуття навряд чи щось добре принесе. І треба з цим якось боротись!

Так як позбутися закоханості, якщо вона зовсім недоречна?Справа ця можлива, під силу практично будь-якій людині, але для успіху доведеться докласти чимало зусиль і постійний контроль над собою, над своїми діями та думками.

Процес це справді досить важкий та болісний для психікиАле треба твердо усвідомлювати, що набагато шкідливіше і важче буде, якщо залишити свої почуття, як є, і навіть дати їм волю.

А остання "щаслива думка" рано чи пізно спадає на думку будь-якій закоханій людині, якщо вона не намагається позбутися своєї нав'язливої ідеї і перестає себе контролювати. У результаті СТРАДАЮТЬ ВСЕ: сам закоханий, об'єкт його почуттів, і всі оточуючі, присвячені "таємниці", а також що спостерігають її з боку.

Психологи знають, як подолати закоханість.Заняття це хоч тяжке, але результативне. Головне, сприймати свій закоханий стан не як щастя, дане згори, А як неналежне і непридатне, але все-таки тренування своїх людських якостей, сили характеру та його витривалості.

Отже, перший етап – це визнання своєї закоханості як невідповідної, хворобливої, безперспективної ЗАЛЕЖНОСТІ, яка у майбутньому лише тяжітимеі не принесе радості таякої найкраще позбутися. Визначивши своє почуття такими категоріями, набагато легше буде поставити внутрішнє завдання викорінення його у житті.

Друга дія - визначити ті ЖИТТЄВІ ОБ'ЄКТИ, які так чи інакше провокують думки про недоречність коханій людині - та ретельне уникнення таких об'єктів.

Звичайно, найскладніше це зробити, якщокоханий - НЕПЕРЕДОВЕНИЙ НАЧАЛЬНИК абоКОЛЕГА. Але чітко поставивши мету, її можна досягти - нехай ця думка надає сил і зміцнює розум, коли той даватиме слабину.

Прекрасний спосіб, що добре зарекомендував себе. з головою піти у роботу чи наукову (творчу) діяльність.Висловлюючись науковою мовою, сублімувати своє почуття (тобто використовуючи цю енергію, спрямовувати їх у більш продуктивне русло) , ставити собі навмисно ЗАВИШЕНИЕ творчо-наукові (чи професійні) ЗАДАЧІ і виконувати їх у якнайкоротші ТЕРМІНИ.

Тут діє принцип заміщення, витіснення з голови думок про одне іншими думками. Справді, коли інтелект на повну котушку працює над вирішенням якоїсь складної, але здійсненної задачі, розуму дуже складно витати в хмарах, поглядаючи на навколишній світ крізь рожеві окуляри. Якщо є можливість, добре попроситися у відрядження.

Порятунок від почуття - процес довгий, зажадає кілька місяців безперервного контролю за собою.

Необхідно поставити об'єкт кохання у навмисну область ігнорування і діяти за принципом "від неприємного": хочеться ДИВИТИСЯ НЕ ВІДРИВАючись - значить, треба взагалі не дивитися в той бік; хочеться ГОВОРИТИ приємні, ласкаві слова - доведеться мовчати, спілкуючись суворо дозовано, і виключно на ділові теми. Це складно, але все вийде!

КОХАННЯ ЗАЛЕЖНІСТЬ.

Без близьких і теплих відносин з особою протилежної статі життя стає сірим, одноманітним і безрадісним.Парадоксально, але всі ті конфлікти та колотнечі, які влаштовує людині доля, наповнюють її існування різними фарбами.
Недарма психологи стверджують, що БЕЗ КОНФЛІКТУ НЕМАЄ РОЗВИТКУ. Справа в тому, як до нього ставиться людина.

Після прощання неминуче настає період аналізу ситуації: чому це сталося. Роздум зазвичай відбувається в одному з двох можливих варіантів: людина в усьому ЗВИНАЧУЄ СЕБЕ або в розриві, що відбулося, ЗВИНЯВАЄ партнера.

Аналіз причин завжди різною мірою схиляється в той чи інший бік, що перешкоджає можливості знайти справжню причину і зрозуміти суть ситуації, що відбулася, МИСЛ УРОКУ, який підносить людині життя. І, як відомо, якщо УРОК НЕ ЗАСВОЄНИЙ, доля влаштовує його ПОВТОРЕННЯ, але вже з іншим партнером та в інших життєвих декораціях.

Будь-яка людина знаходиться на певному етапі свого розвитку, і як умова для цього процесу йому ДАЮТЬСЯ ВИЗНАЧЕНІ ЗАВДАННЯ. Наприклад, навчитися ПРОЩАТИ і РОЗУМІТИ УЛЮБЛЕНОЇ ЛЮДИНИ - одне з найважливіших.

Розмірковуючи про прощення, треба прийняти собі одну думку: прощення не виключає жорстких заходів з виховання людини. Саме таким чином робить люблячий батько, коли карає свою дитину за провини. І міра покарання вибирається їм відповідна масштабу порушення сином будь-яких правил. Знайти правильний спосіб покарання підказує саме почуття кохання, часто – на інтуїтивному рівні.

Оскільки всі люди певною мірою діти, розуміння цього допоможе зняти звинувачення у розвалі відносин із себе та партнера. Це з'явиться першим кроком на шляху подолання любовної залежності та правильним проходженням конфліктної ситуації.

Тут важливо зрозуміти, що етап абсолютного внутрішнього прощенняможе настільки змінити ситуацію, що питання, ЯК ШВИДКО РОЗЛЮБИТИ ЛЮДИНИ, просто не виникне. Відносини можуть кардинально змінитись і почуття спалахнути з новою силою, перейшовши, цим, більш високий рівень свого розвитку.

Однак, якщо цього не сталося, і ВІДНОВЛЕННЯ ПАРИ НЕМОЖЛИВО , це слід сприйняти як урокі знак того, що прихильність до цієї людини була невиправдано сильною. Тим самим життя вчить не зациклюватися на комусь на шкоду своєму власному внутрішньому розвитку.

Відомо, що багато дівчат настільки "вчеплюються" в обранця, постійно домагаючись тим чи іншим способом його уваги та прояву почуття любові, що в останнього все частіше виникає бажання ВІКТИ куди подалі від такої настирливості.

Жінка не повинна забувати про те, що якщо чоловік у стосунках з нею почуватиметься ОБ'ЄКТОМ ВИДОБУТТЯ, він неодмінно постарається перервати такий зв'язок, Адже згідно з природою, здобувачем, ловцем має бути саме він. Саме це надмірний тиск на нього породжує в парі дисонанс, і ставить усе з ніг на голову: чоловік починає відчувати себе слабким і безпорадним. Це суперечить його натурі, тому всередині нього назріває конфлікт із усіма витікаючими. . .

Якщо реанімувати стосунки не вдається, слід зрозуміти, що любовна залежність швидко не долається. Процесу позбавлення від неї сприяє щире прощення як партнера, так і самого себе. Важливо зробити висновки про те, що стало причиною ситуації, що сталася. Часто це підміна ролей у парі, Про яку йшлося вище. У тому випадку, якщо в процесі роздумів відбулися особистісні зміни, то душевний біль неодмінно відступить.

Почуття повного і беззастережного прощення самого себе дуже позитивно впливає як на емоційний стан людини, так і її життя в цілому.І сенс його в тому, щоб змінитись настільки, щоб надалі не повторювати скоєних у минулому помилок, інакше виникнення аналогічної ситуації неминуче.

Розглядаючи питання про те, як розлюбити, важливо не опуститися до того, щоб почати виміщати це прекрасне почуття ненависті до партнера. Безперечно, зречення від нього дасть тимчасове полегшення душевного болю. Але чи не подарує в майбутньому життя ще гіршу людину, як знак про ступінь засвоєння піднесеного нею уроку?

ВІА ГРА - ЦЕ БУЛО ПРЕКРАСНО
Автор слів та музики - Костянтин Меладзе

Коли пройде і це.
І снігом помітить сліди.
І мені здасться, що десь там.
У душі не ти.
Але ти не гасиш світло у вікні.
І я не знаю, як жити.
Дякую тобі за те що.
Навчив мене кохати.
Час – швидкоплинний.
І ніщо не вічне.
Вибач мені, мій друже.

Приспів:
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.

Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.

Коли пройде і це.
Але скільки б не минуло років.
Ти в мене один у світі.
І тебе коханих немає.

Це незмінно, і тому мабуть.
В моїх очах немає сліз.

Приспів:
Я просто шукала щастя.
І знайшла його у тобі.
Нехай не все, а лише частково.
Але сум твій марний.
Прощавай, це було чудово.
Прощавай, це було чудово.