17.10.2021

Τι να μαγειρέψετε από συνταγές γλυκών λωτού. Για το ψήσιμο του κρέατος με λωτό θα χρειαστείτε


Ο λωτός είναι το ίδιο φρούτο που κάθε χρόνο ταιριάζει καλά στη φθινοπωρινή-χειμερινή διατροφή πολλών ανθρώπων. Και είναι σωστό! Άλλωστε, ο λωτός δεν είναι μόνο κορεσμός του οργανισμού με βιταμίνες και μικροστοιχεία, αλλά και ευθυμία... Φυσικά, τα φρέσκα φρούτα είναι τα καλύτερα της εποχής. Αλλά και τα πιάτα με λωτό αξίζουν την προσοχή σας. Σήμερα στον ιστότοπο "Όμορφη και επιτυχημένη" θα συζητήσουμε

Τι να μαγειρέψετε από λωτό;

Παρακάτω θα διαβάσετε πώς να μαγειρέψετε:

  • επιδόρπιο με λωτό "Cheesecake"?
  • λωτόπιτα?
  • πιάτα με λωτό για απώλεια βάρους.

Παρεμπιπτόντως, για να φτιάξετε ένα κέικ, είναι καλύτερα να επιλέξετε έναν σκληρό λωτόπου πλέκει. Και για άλλα πιάτα, αντίθετα, το δημοφιλές "Korolek" ταιριάζει καλύτερα.

Τσεισκέικ

Το επιδόρπιο είναι η πρώτη απάντηση στην ερώτηση "Τι μπορεί να γίνει από τον λωτό;" Ας φτιάξουμε ένα γλυκό που θα λατρέψουν όλοι. Αυτό είναι Cheesecake.

Θα χρειαστεί:

  • Λωτός - 2 μεγάλα κομμάτια.
  • Τυρί cottage (9%) - μισό κιλό.
  • Μπισκότα βουτύρου - 100 γραμμάρια.
  • Κρέμα (33%) - μισό ποτήρι.
  • Αυγά - 2 τεμάχια?
  • Ζάχαρη - 2,5 φλιτζάνια.
  • Χυμός λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας.

Ετοιμάστε ένα πιάτο στο οποίο θα ψήσετε το cheesecake. Ψιλοκόβουμε τα μπισκότα και ανακατεύουμε ομοιόμορφα το βούτυρο. Βάζουμε τη φόρμα στο ψυγείο για 40 λεπτά.

Στο μεταξύ προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160 βαθμούς. Και ετοιμάστε την επόμενη στρώση Cheesecake. Συνδυάστε τυρόπηγμα, κρέμα γάλακτος, αυγά και χυμό λεμονιού. Χτυπάμε το μείγμα προσθέτοντας σταδιακά 1,5 φλιτζάνι ζάχαρη.

Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να απλωθεί σε μια στρώση μπισκότων και ψήνουμε 35 λεπτά.

Μόλις ψηθεί το cheesecake το κρυώνουμε. Στη συνέχεια το γλυκό πρέπει να σταθεί στο κρύο για 3-4 ώρες.

Τώρα η τελευταία πινελιά παραμένει για επιδόρπιο. Βράζουμε το νερό με την υπόλοιπη ζάχαρη περίπου 30-40 λεπτά πριν ψηθεί τελείως το γλυκό.... Κόβουμε τον λωτό σε φέτες και τον βάζουμε σε νερό. 5 λεπτά ο λωτός πρέπει να βράσει... Στη συνέχεια, κρυώστε αυτό το σιρόπι. Και στη συνέχεια διακοσμήστε το τελικό επιδόρπιο. Καλή όρεξη!

Πίτα λωτός

Τι άλλο μπορείτε να μαγειρέψετε με λωτό για να περιποιηθείτε την οικογένειά σας; Φτιάξτε μια σπιτική πίτα. Αυτός αποδεικνύεται τρελά νόστιμο, αλλά λίγο απαράμιλλο στην εμφάνιση,Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να προετοιμαστεί για ένα οικογενειακό σνακ ή δείπνο.

Συστατικά:

  • Λωτός - 4-5 τεμάχια?
  • Αλεύρι - μισό ποτήρι.
  • Άμυλο - 3 κουταλιές της σούπας?
  • Αυγά - 2 τεμάχια?
  • Μπέικιν πάουντερ - 2 κουταλάκια του γλυκού.
  • Ζάχαρη - 1/3 φλιτζάνι?
  • Αλάτι - ¼ κουταλάκι του γλυκού;
  • Βούτυρο - 5 κουταλιές της σούπας.
  • Φυτικό λάδι - 2 κουταλιές της σούπας (για λίπανση του καλουπιού).
  • Ζάχαρη βανίλιας - 5 γραμμάρια (συνήθως ένα φακελάκι)

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Επεξεργαστείτε τον λωτό. Πλένουμε καλά, αφαιρούμε τα φύλλα. Ξεφλουδίστε την πολύ σκληρή φλούδα, αφαιρέστε τους σπόρους και κυλήστε τον πολτό σε ένα μύλο κρέατος.

Τοποθετούμε τη ζύμη σε μια λαδόκολλα. Και ψήστε λωτόπιτα 20 λεπτά.

Σημαντικό σημείο! Μην βγάλετε αμέσως το ψημένο κέικ.

Θα βγει πολύ πιο μυρωδάτο αν σταθεί για 5 λεπτά και χυθεί στον φούρνο. Πριν σερβίρετε, η πίτα πρέπει να κοπεί σε μερίδες.

Πιάτα από λωτό για απώλεια βάρους

Ξέρεις ότι Ο λωτός βοηθά να απαλλαγούμε από το βάρος στο σώμα και τα απεχθή περιττά κιλά? Τι μπορείτε να μαγειρέψετε από λωτό για απώλεια βάρους;

Ελαφριά σαλάτα

Πρέπει να αναμίξετε κεφίρ ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (1/3 φλιτζάνι), 1 ψιλοκομμένο λωτό και πίτουρο (1/3 φλιτζάνι). Παρεμπιπτόντως, ο ιστότοπός μας έχει ήδη μιλήσει για τα οφέλη για την υγεία.

Για απώλεια βάρους, μπορείτε να τρώτε μόνο αυτή τη σαλάτα 3-4 φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες. Θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το πεπτικό σύστημα. Και χάρη στις θρεπτικές ιδιότητες του πίτουρου και των λωτών, δεν θα νιώσετε καθόλου πείνα.

Σαλάτα φρούτων και λαχανικών

Είναι απαραίτητο να τρίψετε 1 μεγάλο λωτό, 1 μήλο, 2 μικρά καρότα, 2 γλυκές πιπεριές και λίγο άνηθο. Μπορείτε να καρυκεύσετε τη σαλάτα με ελαιόλαδο και αλάτι.

Αυτή η σαλάτα μπορεί επίσης να αποτελέσει τη βάση για απώλεια βάρους.Και η τακτική χρήση του την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα:

  • κορεστεί το σώμα σας με βιταμίνες.
  • θα γίνει ο εγγυητής της συνεχούς καλής διάθεσης.
  • θα συμβάλει σε έναν επιταχυνόμενο μεταβολισμό και, κατά συνέπεια, στην απώλεια βάρους.


Τι να μαγειρέψετε με λωτό εκτός από γαστρονομικά πιάτα;

Ας ξεφύγουμε λίγο από τη μαγειρική. Και θεωρήστε τον λωτό ως καλλυντικό προϊόν... Σημειώστε ότι πραγματικά αποτελεσματικές θεραπείες λαμβάνονται από τον λωτό, το αποτέλεσμα των οποίων είναι αισθητό σχεδόν αμέσως.

Καθολική μάσκα

Η μάσκα λωτού μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ. Ταιριάζει για δέρμα κάθε τύπου και ηλικίας.

Για το μαγείρεμα, πρέπει να ανακατέψετε τον πολτό μισού λωτού με 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι ρυζιού. Η μάσκα πρέπει να διατηρηθεί για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα υπολείμματα με ζεστό νερό. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, το δέρμα ενισχύεται, γίνεται απαλό και ευχάριστο στην αφή.

Μάσκα κυτταρίτιδας

Ξέρετε τι άλλο μπορείτε να μαγειρέψετε με λωτό μάσκα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας;Ας μάθουμε πώς.

Πρέπει να ξεφλουδίσετε 2 μεγάλους λωτούς και να ζυμώσετε καλά τον πολτό. Στη συνέχεια, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας αλάτι. Πρέπει επίσης να προσθέσετε χυμό λεμονιού και πορτοκαλιού (2 κουταλιές της σούπας το καθένα). Ή, αντί για αυτά, μπορείτε να προσθέσετε τα αντίστοιχα αιθέρια έλαια (2-3 σταγόνες το καθένα). Ανακατεύουμε καλά τα υλικά.

Πριν την εφαρμογή, ξεπλύνετε καλά και σκουπίστε τις προβληματικές περιοχές με ένα πανί, στη συνέχεια απλώστε τη μάσκα και τρίψτε καλά με κινήσεις μασάζ. Μετά από 5 λεπτά, ξεπλύνετε το προϊόν με ζεστό νερό.

Για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα, χρειάζεστε πραγματοποιήστε αυτή τη διαδικασία καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου του λωτού (1-2 φορές την εβδομάδα).

Όπως μπορείτε να δείτε, η ερώτηση "Τι μπορεί να μαγειρευτεί με λωτό;" αρκετά ενδιαφέρον. Επιπλέον, ο λωτός είναι χρήσιμος όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την ομορφιά.

Παρεμπιπτόντως, οι γιορτές πλησιάζουν. Γιατί λοιπόν να μην συμπεριλάβετε απλά και ενδιαφέροντα πιάτα με λωτό στο μενού των διακοπών;

Απαγορεύεται η αντιγραφή αυτού του άρθρου!

Τσεισκέικ

Το επιδόρπιο είναι η πρώτη απάντηση στην ερώτηση "Τι μπορεί να γίνει από τον λωτό;" Ας φτιάξουμε ένα γλυκό που θα λατρέψουν όλοι. Αυτό είναι Cheesecake.
Θα χρειαστεί:

  • Λωτός - 2 μεγάλα κομμάτια.
  • Τυρί cottage (9%) - μισό κιλό.
  • Μπισκότα βουτύρου - 100 γραμμάρια.
  • Κρέμα (33%) - μισό ποτήρι.
  • Αυγά - 2 τεμάχια?
  • Ζάχαρη - 2,5 φλιτζάνια.
  • Χυμός λεμονιού - 2 κουταλιές της σούπας.

Ετοιμάστε ένα πιάτο στο οποίο θα ψήσετε το cheesecake. Ψιλοκόβουμε τα μπισκότα και ανακατεύουμε ομοιόμορφα το βούτυρο. Βάζουμε τη φόρμα στο ψυγείο για 40 λεπτά.
Στο μεταξύ προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160 βαθμούς. Και ετοιμάστε την επόμενη στρώση Cheesecake. Συνδυάστε τυρόπηγμα, κρέμα γάλακτος, αυγά και χυμό λεμονιού. Χτυπάμε το μείγμα προσθέτοντας σταδιακά 1,5 φλιτζάνι ζάχαρη.
Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να απλωθεί σε μια στρώση μπισκότων και ψήνουμε 35 λεπτά.
Μόλις ψηθεί το cheesecake το κρυώνουμε. Στη συνέχεια το γλυκό πρέπει να σταθεί στο κρύο για 3-4 ώρες.
Τώρα η τελευταία πινελιά παραμένει για επιδόρπιο. Βράζουμε το νερό με την υπόλοιπη ζάχαρη περίπου 30-40 λεπτά πριν ψηθεί τελείως το γλυκό.... Κόβουμε τον λωτό σε φέτες και τον βάζουμε σε νερό. 5 λεπτά ο λωτός πρέπει να βράσει... Στη συνέχεια, κρυώστε αυτό το σιρόπι.

Πίτα λωτός

Τι άλλο μπορείτε να μαγειρέψετε με λωτό για να περιποιηθείτε την οικογένειά σας; Φτιάξτε μια σπιτική πίτα. Αυτός αποδεικνύεται τρελά νόστιμο, αλλά λίγο απαράμιλλο στην εμφάνιση,Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να προετοιμαστεί για ένα οικογενειακό σνακ ή δείπνο.
Συστατικά:

  • Λωτός - 4-5 τεμάχια?
  • Αλεύρι - μισό ποτήρι.
  • Άμυλο - 3 κουταλιές της σούπας?
  • Αυγά - 2 τεμάχια?
  • Μπέικιν πάουντερ - 2 κουταλάκια του γλυκού.
  • Ζάχαρη - 1/3 φλιτζάνι?
  • Αλάτι - ¼ κουταλάκι του γλυκού;
  • Βούτυρο - 5 κουταλιές της σούπας.
  • Φυτικό λάδι - 2 κουταλιές της σούπας (για λίπανση του καλουπιού).
  • Ζάχαρη βανίλιας - 5 γραμμάρια (συνήθως ένα φακελάκι)

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Επεξεργαστείτε τον λωτό. Πλένουμε καλά, αφαιρούμε τα φύλλα. Ξεφλουδίστε την πολύ σκληρή φλούδα, αφαιρέστε τους σπόρους και κυλήστε τον πολτό σε ένα μύλο κρέατος.
Στη συνέχεια, προσθέστε τη ζάχαρη, τη ζάχαρη βανίλιας, το μπέικιν πάουντερ, το βούτυρο και τα αυγά στον λωτό. Χτυπάμε καλά όλα τα υλικά. Στη συνέχεια, προσθέστε αλεύρι, άμυλο στη μάζα και ανακατέψτε καλά τη ζύμη.
Τοποθετούμε τη ζύμη σε μια λαδόκολλα. Και ψήστε λωτόπιτα 20 λεπτά.
Σημαντικό σημείο! Μην βγάλετε αμέσως το ψημένο κέικ.
Θα βγει πολύ πιο μυρωδάτο αν σταθεί για 5 λεπτά και χυθεί στον φούρνο. Πριν σερβίρετε, η πίτα πρέπει να κοπεί σε μερίδες. Πιάτα από λωτό για απώλεια βάρους.

Ο λωτός είναι νόστιμος και υγιεινός, αλλά το πιο σημαντικό, ωριμάζει ακριβώς όταν τα υπόλοιπα φρούτα και μούρα σχεδόν εξαφανίζονται από τα ράφια των καταστημάτων. Είναι στα τέλη του φθινοπώρου που ωριμάζουν τα φρούτα πορτοκαλιού, τα οποία έχουν μοναδική γεύση και μεγάλα οφέλη. Τις περισσότερες φορές, οι λωτούς καταναλώνονται ωμοί. Ωστόσο, είναι επίσης τέλειο για χειμερινή συγκομιδή.

Αυτό το μούρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαγειρέψετε μια ασυνήθιστα νόστιμη μαρμελάδα, υπέροχη μαρμελάδα ή μαρμελάδα. Πριν προχωρήσουμε στην ιστορία για το τι μπορεί να γίνει από τον λωτό, πώς ακριβώς να τον συλλέξετε για το χειμώνα, φέρνουμε στην προσοχή σας μερικά χρήσιμες συμβουλέςπώς να χειριστείτε αυτό το μούρο.

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε

Συχνά προκύπτει πρόβλημα λόγω της στυφής γεύσης του φρούτου. Η διόρθωση είναι πολύ απλή. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

  • Αφήστε για ωρίμανση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (ανάλογα με την ποικιλία και τον βαθμό ωρίμανσης), θα ωριμάσει και η γεύση της τάρτας θα εξαφανιστεί. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, τοποθετήστε μερικές μπανάνες δίπλα του.
  • Ζεσταίνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων. Αφαιρούμε το κοτσάνι ώστε να προκύψει μια μικρή εσοχή. Βάζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι εκεί. Βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα. Μετά από μια τέτοια επεξεργασία, οι βιταμίνες διατηρούνται και η γεύση της τάρτας εξαφανίζεται. Γίνεται χωρίς μέλι.
  • Να παγώσει. Αρκεί να παγώσετε τα φρούτα στην κατάψυξη για μιάμιση ώρα. Παρεμπιπτόντως, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποθηκεύσετε τους λωτούς για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν ο λωτός είναι πολύ γλυκός, τότε μπορείτε να πάρετε τη μισή ζάχαρη για μαρμελάδα.

Συμβαίνει ότι τα φρούτα που προορίζονται για επεξεργασία δεν είναι πολύ ζουμερά. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αρκεί να μαγειρέψετε χωριστά το σιρόπι από 1 μέρος νερού και 2 μέρη ζάχαρης και στη συνέχεια να φτιάξετε μαρμελάδα σε αυτή τη βάση.

Η γεύση και το άρωμα της μαρμελάδας θα βελτιωθούν σημαντικά αν προσθέσετε διάφορα μπαχαρικά εκεί: αστεροειδή γλυκάνισο, γαρύφαλλο, βανιλίνη, κανέλα ή ροζ πιπέρι. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε! Ίσως είστε εσείς που θα βρείτε την ίδια την προσθήκη που θα κάνει τη μαρμελάδα απλά μαγική.

Στη διαδικασία μαγειρέματος της μαρμελάδας προσέχουμε να μην καεί, κολλάει πολύ γρήγορα ο λωτός στον πάτο. Για να μην συμβεί αυτό, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, χρησιμοποιήστε ένα δοχείο με επίπεδο φαρδύ χοντρό πάτο.

Αν συναντήσετε ένα πολύ ώριμο ή ακόμα και υπερώριμο φρούτο, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε τον πολτό από αυτό.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες λωτού. Η αμερικανική (ή όπως λέγεται επίσης - Βιρτζίνια) λωτός έχει φρούτα όχι περισσότερο από 6 εκατοστά, αλλά είναι πολύ γλυκά. Επιπλέον, τα δέντρα είναι πολύ ανθεκτικά.

Στα ράφια των καταστημάτων, βλέπουμε πιο συχνά τον λωτό του Καυκάσου. Υπάρχει και ανατολίτικος λωτός, αλλά δεν τον καλλιεργούμε, αφού δεν είναι ανθεκτικός στον παγετό.

Και στην παρακάτω φωτογραφία - το γνωστό "Kinglet", που έχει πυκνό πολτό και δεν πλέκει ποτέ. Για το σκούρο, καθαρό σοκολατένιο χρώμα του πολτού, ονομάζεται συχνά «σοκολατένιος λωτός».

V ΠρόσφαταΗ Sharon έγινε πολύ δημοφιλής - ένα υβρίδιο λωτού και μήλου. Έχει πυκνό πολτό με πολύ ευχάριστη γλυκιά γεύση, και δεν υπάρχουν καθόλου κόκαλα. Δεν έχει ποτέ στυπτικότητα και μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή να χρησιμοποιηθεί για επεξεργασία.

Πώς να ετοιμάσετε τους λωτούς για το χειμώνα

Επιλέξαμε τα πιο νόστιμα και απλές συνταγέςκάνοντας μαρμελάδα από αυτό το μούρο. Χρησιμοποιώντας τα, θα μάθετε πώς μπορείτε να φτιάξετε νόστιμη μαρμελάδα ή μαρμελάδα βήμα προς βήμα. Όποια συνταγή όμως κι αν διαλέξετε, πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα της μαρμελάδας, τα φρούτα πρέπει να πλυθούν, να ξεφλουδιστούν από τα κοτσάνια και τους σπόρους, αν υπάρχουν, να κοπούν σε φέτες ή κύβους.

Παρακάτω σας προσφέρουμε πολλές συνταγές από τις οποίες μπορείτε να μάθετε πώς να μαγειρεύετε σωστά τη μαρμελάδα λωτός.

Ασυνήθιστη μαρμελάδα λωτός με κονιάκ

Αυτή η μαρμελάδα μοιάζει περισσότερο με επιδόρπιο. Χαρίστε τα στους καλεσμένους και θα θυμούνται πάντα αυτή τη νόστιμη γεύση με ευγνωμοσύνη. Για την παρασκευή μιας τέτοιας μαρμελάδας, τα φρούτα της ποικιλίας Korolek είναι κατάλληλα.

Θα χρειαστούν περίπου 0,5 κιλό φρούτων, ίσως και λίγο παραπάνω.

  1. Βουτάμε τον λωτό σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά. Επομένως, ξεπλύνετε αμέσως με κρύο, ή καλύτερα - παγωμένο νερό. Καθαρίζουμε από το δέρμα, τους σπόρους και τα κοτσάνια.
  2. Κόψτε σε φέτες, αλέστε με ένα μπλέντερ.
  3. Προσθέτουμε τη βανίλια και τη ζάχαρη, βάζουμε στη φωτιά και βράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά ή στο ατμόλουτρο.
  4. Αφού βράσει η μάζα και αρχίσει να βράζει, μαγειρέψτε για άλλα 10-15 λεπτά.
  5. Ψύξτε ελαφρά, προσθέστε 150 ml κονιάκ, ανακατέψτε καλά και ζεστάνετε ξανά, αλλά μην το βράσετε.
  6. Το βάζουμε σε βάζα, το σφραγίζουμε καλά, το αναποδογυρίζουμε, σκεπάζουμε με ένα απαλό και ζεστό πανί μέχρι να κρυώσει εντελώς.
  7. Είναι καλύτερο να φυλάσσεται στο ψυγείο.

Υγιεινή μαρμελάδα Sharon, κολοκύθα και τζίντζερ

Μια τέτοια μαρμελάδα θα σώσει εσάς και τους αγαπημένους σας τον φθινοπωρινό καιρό και το κρύο του χειμώνα από κρυολογήματα και αδιαθεσία. Για να φτιάξετε αυτή τη μαρμελάδα, θα χρειαστείτε 2 μεγάλα φρούτα sharon, 300 g κολοκύθας, ένα μικρό κομμάτι ρίζωμα τζίντζερ και 300 g ζάχαρη.

  1. Καθαρίζουμε την κολοκύθα, κόβουμε σε μικρούς κύβους, καλύπτουμε με ζάχαρη.
  2. Πλένουμε τα φρούτα sharon, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε φέτες.
  3. Τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ σε ένα χοντρό τρίφτη.
  4. Ενώ πλένουμε, καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το σαρόν, τρίβουμε το τζίντζερ, η κολοκύθα πρέπει ήδη να βγάζει χυμό. Αν αυτό δεν συμβεί, τότε ρίξτε μισό ποτήρι νερό στην κολοκύθα.
  5. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε sharon και τζίντζερ. Ανακατέψτε τα πάντα, μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μία ώρα.
  6. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, ανακατεύουμε συνεχώς και αφαιρούμε τον αφρό που προκύπτει.
  7. Αφού είναι έτοιμη η μαρμελάδα, την αδειάζουμε σε μικρά βάζα και κλείνουμε καλά με καπάκια. Μετά από αυτό, καλό είναι να αναποδογυρίσετε τα βάζα, να τα καλύψετε με κάτι ζεστό και να αφήσετε έτσι για τουλάχιστον 12 ώρες.

Συνταγή με λεμόνι και καρύδια

Τα παιδιά λατρεύουν αυτή τη μαρμελάδα. Αλλά αρέσει και σε πολλούς ενήλικες. Χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο και πιο δύσκολο να προετοιμαστεί από άλλες επιλογές, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Μάλλον το περισσότερο νόστιμη συνταγήαπό όλους. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το Korolek για την παρασκευή αυτής της μαρμελάδας.

Ένα κιλό "King" θα απαιτήσει 70 γραμμάρια καρύδια χωρίς το κέλυφος, ένα λεμόνι μεσαίου μεγέθους, 300 γραμμάρια ζάχαρη, κατά προτίμηση ραφιναρισμένη ζάχαρη, μισό ποτήρι νερό και 30 γραμμάρια στιγμιαίο καφέ.

  1. Αρχικά, πλένουμε τους καρπούς του "Korolka" σε τρεχούμενο νερό, καθαρίζουμε, κομμένους σε κύβους ή όσο βολεύει.
  2. Αποκοιμηθείτε με ζάχαρη, προσθέστε τη μισή ποσότητα νερού και αφήστε να σιγοβράσει στο φούρνο για 20-30 λεπτά. Ανακατεύετε κατά διαστήματα για να ζεσταθεί ομοιόμορφα.
  3. Όσο το "Kinglet" μαραζώνει, περιχύνουμε το λεμόνι με βραστό νερό, τρίβουμε το ξύσμα από αυτό σε έναν λεπτό τρίφτη και στύβουμε το χυμό από το ίδιο το λεμόνι.
  4. Διαλύουμε τον καφέ στο υπόλοιπο νερό, ανακατεύουμε με το χυμό και το ξύσμα λεμονιού. Όλα αυτά τα ρίχνουμε στο δοχείο που μαραζώνει το «Kinglet». Ανακατεύουμε πολύ καλά.
  5. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό για να μην καεί η μαρμελάδα κατά το ψήσιμο. Βράζουμε, σιγά σιγά, σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να πήξει.

    Πολλά εξαρτώνται από την επιθυμία και τις προτιμήσεις - σε κάποιον αρέσει να είναι σχεδόν σαν μαρμελάδα, σε κάποιον αντίθετα - λιγότερο πηχτό. Σε κάθε περίπτωση, η μαρμελάδα είναι πολύ νόστιμη.

  6. Σχεδόν στο τέλος, 10 λεπτά πριν το τέλος του μαγειρέματος, προσθέτουμε καρύδια. Βάζουμε ζεστή μαρμελάδα σε βάζα, αναποδογυρίζουμε και τυλίγουμε για να κρυώσουν πιο αργά.
  • Ο καφές μπορεί να αντικατασταθεί με σκόνη κακάο, αρκεί 1 κουταλιά της σούπας.
  • Μπορείτε επιπλέον να αρωματίσετε με βανίλια ή κανέλα, τότε η μαρμελάδα θα αποκτήσει υπέροχο άρωμα.
  • Τα καρύδια μπορούν να αντικατασταθούν με τα θρυμματισμένα φουντούκια, αλλά η γεύση θα είναι διαφορετική.
  • Αν μαγειρέψετε λίγο ακόμα, παίρνουμε μια υπέροχη μαρμελάδα, και αν θέλετε μπορείτε να τη βάλετε σε φορμάκια και να στεγνώσετε στο φούρνο, παίρνετε 100% μαρμελάδα φρούτων.

Διαιτητική μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη

Μπορείτε να μαγειρέψετε μια πολύ ασυνήθιστη γεύση μαρμελάδας, που δεν αρέσει σε όλους, αλλά όποιος τη δοκιμάσει την προτιμά από όλες τις άλλες λιχουδιές.

Για αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε έναν πολύ ώριμο ή κατεψυγμένο γλυκό λωτό, περίπου 1 κιλό. Επιπλέον, χρειαζόμαστε: ένα μεγάλο λεμόνι, 2 τεμ. αστεροειδής γλυκάνισος, 10-15 κόκκοι ροζ πιπεριού, μισό λοβό βανίλιας και 70 ml νερό.

  1. Ξεπλένουμε το λεμόνι και το ζεματίζουμε με βραστό νερό, αφαιρούμε το ξύσμα με τα τρίμματα και στύβουμε το χυμό από το ίδιο το λεμόνι.
  2. Ρίξτε τα μπαχαρικά σε βραστό νερό, ρίξτε το χυμό λεμονιού. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε τα πάντα σε πολύ χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά.
  3. Σε αυτό το διάστημα πλένουμε και καθαρίζουμε τον λωτό. Εάν είναι πολύ τρυφερό, μπορείτε να το κόψετε στη μέση και να αφαιρέσετε τη σάρκα με ένα κουτάλι. Τρίψτε με ένα μπλέντερ.
  4. Βγάζουμε όλα τα μπαχαρικά από το νερό, προσθέτουμε εκεί πουρέ λωτού. Μαγειρέψτε πολύ απαλά, ανακατεύοντας συνεχώς, για 20-25 λεπτά.
  5. Τα βάζουμε σε αποστειρωμένα βάζα, τα κλείνουμε με καπάκι, τα αναποδογυρίζουμε και τα σκεπάζουμε με μια τυλιγμένη πετσέτα ή ζεστό μάλλινο πανί για 5-6 ώρες.
  6. Φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Συνταγή μαρμελάδας λωτού σε αργή κουζίνα

Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε μαρμελάδα είναι να τη μαγειρέψετε σε πολυκουζινάκι.

Πλένουμε ένα κιλό λωτούς σε μεγάλο όγκο νερού, καθαρίζουμε, κόβουμε σε κομμάτια, ρίχνουμε στο μπολ του multicooker, προσθέτουμε 0,5 κιλό ζάχαρη και το χυμό από 1 μεγάλο λεμόνι.

Εναλλακτικά, κόβουμε το λεμόνι σε λεπτές φέτες. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, προσπαθήστε πρώτα να δείτε αν το δέρμα του είναι πικρό, γιατί συχνά τον εμβολιάζουν σε γκρέιπφρουτ. Σε αυτή την περίπτωση, καλύτερα να ξεφλουδίσετε το λεμόνι, καθώς η πικρή γεύση θα ενταθεί κατά το μαγείρεμα.

Ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε 1 ώρα να βγάλει ζουμί ο λωτός. Ενεργοποιούμε το πρόγραμμα «Quenching» για 30-40 λεπτά.

Όταν είναι έτοιμη η μαρμελάδα, τη βάζουμε σε καθαρά βάζα, την κλείνουμε με αποστειρωμένα καπάκια και την τυλίγουμε με κάτι ζεστό. Αποθηκεύστε τη μαρμελάδα που έχει κρυώσει σε δροσερό μέρος.

Αρωματική μαρμελάδα λωτός με αχλάδι

Η μυρωδάτη μαρμελάδα λαμβάνεται προσθέτοντας ένα αχλάδι στον λωτό, κατά προτίμηση χειμερινών ποικιλιών.

  1. Παίρνουμε την ίδια ποσότητα από αυτά και άλλα φρούτα. Δικος μου. Κόβουμε το αχλάδι σε φέτες, τον καθαρισμένο λωτό σε κύβους.
  2. Στρώνουμε σε στρώσεις σε ένα δοχείο, πασπαλίζοντας κάθε στρώση με ζάχαρη. Αφήνουμε για 5-6 ώρες.
  3. Βάζουμε σε χαμηλή φωτιά, ζεσταίνουμε μέχρι να διαλυθεί τελείως η ζάχαρη, ανακατεύοντας απαλά για να μην πέσει η ζάχαρη στον πάτο των πιάτων.
  4. Αφού διαλυθεί τελείως η ζάχαρη, βράζουμε τη μαρμελάδα σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά. Αφήστε στην άκρη για τουλάχιστον 5-6 ώρες.
  5. Έτσι, βράζουμε 2-3 φορές ακόμα. Στο τέλος αφήνουμε να πάρει μια βράση, προσθέτουμε κανέλα και βανιλίνη, τακτοποιούμε σε βάζα, κλείνουμε, αναποδογυρίζουμε και σκεπάζουμε με κάτι ζεστό μέχρι να κρυώσει.

Εκτός από τα αχλάδια, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 μήλα σε τέτοια μαρμελάδα, κατά προτίμηση πράσινα, με έντονο πυκνό πολτό.

Εξωτική μαρμελάδα λωτός και feijoa

Για να φτιάξουμε αυτή τη μαρμελάδα, εκτός από λωτό και feijoa, χρειαζόμαστε ένα πορτοκάλι. Η ζάχαρη σε αυτή τη συνταγή μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι.

  • Ξεπλύνετε καλά 2 πορτοκάλια με τρεχούμενο νερό, γεμίστε με βραστό νερό για μερικά λεπτά. Βγάζουμε, σκουπίζουμε και καθαρίζουμε. Κόβουμε το ξύσμα σε λεπτές λωρίδες. Στύψτε το χυμό από τον πολτό. Τα βάζουμε όλα μαζί και προσθέτουμε 0,5 κιλό ζάχαρη. Ανακατεύουμε.
  • 5 κομμάτια. μεγάλο "King" (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Sharon) πλύνετε, καθαρίστε, κόψτε σε κύβους.
  • 8 κομμάτια feijoa πλένονται επίσης, αφαιρούνται όλα τα περιττά, κόβονται σε λεπτές φέτες.
  • Παίρνουμε ένα ποτήρι ζάχαρη ή μέλι. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Καλύψτε με μια καθαρή χαρτοπετσέτα και αφήστε στην άκρη, η μαρμελάδα πρέπει να εγχυθεί για 3-4 ώρες.
  • Βάζουμε σε μέτρια φωτιά, το αφήνουμε να βράσει και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά, αφαιρώντας τον αφρό και ανακατεύοντας πολύ καλά.
  • Στρώνουμε την έτοιμη μαρμελάδα σε βάζα και κλείνουμε με καπάκια, μπορείτε «κάτω από τη βίδα». Φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Τέτοιες προετοιμασίες για το χειμώνα από τον λωτό φωτίζουν τις μεγάλες χειμωνιάτικες βραδιές, δεν ντρέπονται να σερβίρουν στους επισκέπτες, αγαπούνται τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Η μαρμελάδα λωτός έχει εξαιρετική γεύση και λεπτό άρωμα. Θα είμαστε ευγνώμονες για τα σχόλιά σας σχετικά με τις παραπάνω συνταγές και θα χαρούμε πολύ αν προσφέρετε τη δική σας πρωτότυπη συνταγή για την παρασκευή λωτού.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! * κατά την αντιγραφή των υλικών του άρθρου, φροντίστε να αναφέρετε

Οι λωτές, όπως και τα μανταρίνια, βγαίνουν στα ράφια μέχρι τα μέσα Δεκεμβρίου. Μερικοί άνθρωποι το αγαπούν με πάθος, ενώ άλλοι αρνούνται να το χρησιμοποιήσουν λόγω των στυπτικών ιδιοτήτων του φρούτου. Είναι εντελώς μάταιο, γιατί μπορείς να το ξεφορτωθείς.


Χαρακτηριστικά του μούρου

Ο λωτός είναι ένα μούρο που ανήκει στην οικογένεια των έβενων. Αναπτύσσεται σε δέντρα, χαμηλά και ύψους έως 30 μ. Τρώγονται καρποί με πορτοκαλοκαφέ απόχρωση. Αν και υπάρχουν και μη βρώσιμοι λωτός. Η γεύση εξαρτάται από την ποικιλία και μπορεί να είναι τόσο πλούσια σε τάρτα, όσο και λιγότερο γλυκιά, με ευχάριστη ξινίλα.

Η πατρίδα του λωτού είναι η Κίνα· φύεται επίσης στην Ιταλία, την Ισπανία, τη Γεωργία, το Τατζικιστάν, την Τουρκία και άλλες χώρες. Αν μιλάμε για καλλιέργεια στη Ρωσία, τότε αυτές είναι οι νότιες περιοχές.

Διαφέρει σε υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και σε τανίνες. Ανήκουν στις τανίνες και καθορίζουν την ικανότητα του καρπού να δένει το στόμα. Ωστόσο, καθώς τα μούρα ωριμάζουν, οι στυπτικές ιδιότητες εμφανίζονται όλο και λιγότερο.


Οφέλη και κακό

Το μεγαλύτερο μέρος της σύνθεσης του φρούτου (περίπου 80%) είναι υγρασία και υδατάνθρακες (λίγο πάνω από 15%). Τα υπόλοιπα είναι πρωτεΐνες, λίπη, οργανικά οξέα, διαιτητικές ίνες. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του εμβρύου είναι 67 kcal ανά 100 g.

Η τακτική κατανάλωση λωτού, πλούσιου σε ασκορβικό οξύ, είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος και των ελλείψεων βιταμινών. Επιπλέον, η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων. Έχει ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλοντας στην ενδυνάμωσή του.

Χάρη στη βιταμίνη Α στη σύνθεση του μούρου, μπορούμε να μιλήσουμε για τη θετική της επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, την οπτική οξύτητα και την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Σε ελαφρώς μικρότερες ποσότητες, τα φρούτα περιέχουν βιταμίνη Ε, βιταμίνες Β, οι οποίες συμβάλλουν επίσης στην αναγέννηση και επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης των κυττάρων και έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος.


Η παρουσία σιδήρου και μαγνησίου κάνει το μούρο ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο σίδηρος συμβάλλει στη διατήρηση της αιμοσφαιρίνης στο απαιτούμενο επίπεδο, λόγω του οποίου υπάρχει επαρκής κορεσμός οργάνων και ιστών με οξυγόνο. Το μαγνήσιο ενισχύει τον καρδιακό μυ.

Ο φώσφορος και το κάλιο είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του εγκεφάλου. Η έλλειψή τους είναι ικανή να προκαλέσει απόσπαση της προσοχής, απώλεια συγκέντρωσης και μείωση της πνευματικής δραστηριότητας.

Η παρουσία διαιτητικών ινών καθορίζει τα οφέλη του λωτού για το πεπτικό σύστημα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες, συμβάλλοντας στην αυξημένη εντερική κινητικότητα. Ο πολτός λωτός μπορεί να λειτουργήσει ως ήπιο καθαρτικό.

Ελλείψει αντενδείξεων, ο λωτός επιτρέπεται για έγκυες γυναίκες. Θα αυξήσει τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος, θα δώσει στο σώμα βιταμίνες και μέταλλα, θα ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όπως λένε οι ίδιες οι γυναίκες, η γλυκιά, αλλά ξινή γεύση του λωτού σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την τοξίκωση.



Όταν θηλάζετε, μπορείτε να φάτε λωτούς, εάν αυτό δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία του μωρού. Κατά κανόνα, από 1 έμβρυο κάθε 3-4 ημέρες, δεν υπάρχουν προβλήματα με την υγεία του μωρού. Η συχνότερη χρήση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και κολικούς, διάθεση.

Όπως με κάθε τρόφιμο, η ακατάπαυστη κατανάλωση λωτού μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης. Άρα, οι υπερβολικές φυτικές ίνες (ειδικά όταν τρώμε άγουρα φρούτα) μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος, εντερική απόφραξη.

Παρά την ευεργετική επίδραση στο σύστημα του γαστρεντερικού σωλήνα, η κατανάλωση μούρων πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια οξείας γαστρίτιδας, ελκών, παγκρεατίτιδας και άλλων παρόμοιων παροξύνσεων.

Με προσοχή, θα πρέπει να το τρώτε με πέτρες στα νεφρά ή με προδιάθεση για την εμφάνισή τους. Λόγω της μεγάλης ποσότητας σακχάρων στους λωτούς, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να αποφεύγουν ή να μειώνουν την κατανάλωσή τους.

Τέλος, αν και η ατομική δυσανεξία και η αλλεργία στα φρούτα είναι σπάνια, αυτός είναι ο λόγος για την άρνησή τους.


Πώς να επιλέξετε το σωστό φρούτο;

Κάποιοι αρνούνται το νόστιμο και χρήσιμα μούραπιστεύοντας ότι ο λωτός πλέκει. Ωστόσο, αυτό είναι χαρακτηριστικό μόνο για άγουρα φρούτα. Από αυτή την άποψη, θα εξετάσουμε πώς να αναγνωρίσουμε ένα ώριμο μούρο.

Οι ώριμοι λωτός είναι απαλοί στην αφή και έχουν λαμπερό δέρμα χωρίς φθορές ή ατέλειες. Ο μίσχος του είναι καφέ, ξηρός. Κοιτάξτε τη σάρκα του φρούτου, αν είναι δυνατόν. Μια πορτοκαλί απόχρωση υποδηλώνει ότι οι λωτός δεν είναι ώριμοι, ενώ ένα πιο σκούρο, καφέ χρώμα υποδηλώνει πλήρη ωρίμανση.

Υπάρχουν και ποικιλίες που δεν σου πλέκουν καθόλου το στόμα. Το πιο γνωστό είναι το «Korolek», το οποίο έχει ζουμερό, σοκολατί χρώματος πολτό.

Μετά την αγορά, πρέπει να αποθηκεύσετε τους λωτούς στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 3-5 ημέρες. Λίγοι γνωρίζουν ότι το μούρο μπορεί να καταψυχθεί για μελλοντική χρήση - μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη έως και 2-3 μήνες. Ο κινέζικος λωτός (μερικές φορές ονομάζεται ανατολίτικος) είναι κατάλληλος για κατάψυξη.


Δημοφιλείς συνταγές

Ωστόσο, αν αγοράσατε έναν παχύρρευστο λωτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό. Μπορείτε να το μουλιάσετε για 12 ώρες σε δροσερό νερό, να το καταψύξετε ή να το βάλετε για μερικές μέρες σε ένα σακουλάκι μήλα για ωρίμανση. Όλες αυτές οι μέθοδοι σας επιτρέπουν να εξουδετερώσετε το ιξώδες του λωτού.

Οι λωτούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο φρέσκοι, αλλά και για την παρασκευή μαρμελάδων, smoothies και κοκτέιλ, σαλάτες και ακόμη και ζεστά πιάτα. Όπως και τα μήλα, μπορεί να ψηθεί με πουλί ή κουνέλι. Για αυτό, συνιστάται να επιλέξετε πυκνά φρούτα, για παράδειγμα, ποικιλίες "Korolek", οι οποίες θα διατηρήσουν το σχήμα τους κατά τη διαδικασία ψησίματος.

Όταν επιλέγετε έναν λωτό για ένα συγκεκριμένο πιάτο, συνιστάται να λάβετε υπόψη την ποικιλία του. Έτσι, για την παρασκευή σαλτσών και βρασίματος, το καταλληλότερο είναι ο λωτός βελούδο («Mabolo», «Velvet apple»). Έχει ελαφριά τυρώδη γεύση, ροζ σάρκα. Εάν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του τυριού, μπορείτε να την ξεφορτωθείτε ξεφλουδίζοντας το δέρμα.




Το "Kinglet" θεωρείται καθολικό, το οποίο δεν πλέκει το στόμα. Λόγω της χυμώδους και γλυκύτητάς του, είναι κατάλληλο για την παρασκευή ποτών, συμπεριλαμβανομένων των αλκοολούχων.

Αν ψάχνετε για την πιο γλυκιά ποικιλία λωτός, τότε αυτή είναι η «Σοκολάτα». Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να επιλέξετε φρούτα σκούρου καφέ απόχρωσης με πολτό και σπόρους σε χρώμα σοκολάτας. Αυτός ο λωτός έχει υποστεί επικονίαση, επομένως ευχαριστεί την υψηλή του γεύση.


Εάν θέλετε να εκπλήξετε τους καλεσμένους σας με ένα ασυνήθιστο είδος σαλάτας ή επιδόρπιο, καθώς και κομμένα φρούτα με αυτό το μούρο στη σύνθεση, πάρτε τους καρπούς της ποικιλίας Black Sapota. Διακρίνεται για τη γλύκα και τη μαύρη σοκολάτα, σχεδόν μαύρη απόχρωση της σάρκας.


Σαλάτες

Λωτός με αβοκάντο και στήθος κοτόπουλου

Συστατικά:

  • 2 λωτούς?
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι?
  • μίγμα σαλάτας?
  • 1 φρούτο αβοκάντο?
  • 250-300 g φιλέτο κοτόπουλου (η γαλοπούλα είναι δυνατή).
  • 50 mg σπόρους κολοκύθας
  • καρύκευμα για κοτόπουλο - 1 κουταλάκι του γλυκού.
  • 1 κουταλιά της σούπας κάθε σάλτσα σόγιας και χυμό λεμονιού.

Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε το κοτόπουλο - πλύνετε τα φιλέτα, κόψτε σε κομμάτια και μαρινάρετε σε μπαχαρικά για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια τηγανίστε σε ένα τηγάνι. Αντί για έτοιμη πικάντικη συλλογή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεσμένο μαύρο πιπέρι, πάπρικα, λυκίσκο-σουνέλι, βασιλικό.

Αφαιρέστε τη φλούδα από τον λωτό και κόψτε τα φρούτα σε μισούς δακτυλίους, για αυτό τα φρούτα κόβονται στη μέση και μετά σε λεπτές φέτες. Τα κρεμμύδια κόβονται επίσης σε μισούς δακτυλίους ή δαχτυλίδια. Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε, κόβουμε στη μέση το αβοκάντο, αφαιρούμε το κουκούτσι και το κόβουμε σε λωρίδες, κύβους ή λεπτές φέτες.

Η σαλάτα πρέπει να πλυθεί και να σκιστεί με τα χέρια σας, να τοποθετηθεί στον πάτο του πιάτου. Πάνω από αυτό - τηγανητό κοτόπουλο, λωτούς, κρεμμύδια. Καρυκεύστε τη σαλάτα με ένα μείγμα από χυμό λεμονιού και σάλτσα σόγιας, πασπαλίστε το έτοιμο πιάτο με σπόρους κολοκύθας.



Με λωτό και βότανα

Αυτή η συνταγή δεν μπορεί να αποδοθεί σε σαλάτες, είναι μια σάλτσα για πιάτα, ωστόσο, ο συνδυασμός λωτού και μπαχαρικών, καθώς και η φρέσκια γεύση αυτής της σάλτσας, επιτρέπουν στο πιάτο να αποδοθεί σε αυτή την κατηγορία συνταγών.

Συστατικά:

  • 1 ώριμος λωτός?
  • ένα μάτσο μαρούλι?
  • 1 πιπεριά?
  • 150 γρ κόλιανδρο.
  • για ντρέσινγκ - μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, σάλτσα σόγιας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Όλα τα συστατικά της σαλάτας πρέπει να πλυθούν. Κόψτε ή σκίστε τους λωτούς και τα βότανα με τα χέρια σας. Απελευθερώστε την πιπεριά από το κοτσάνι και τους κόκκους, κομμένη σε κύβους. Καθαρίζουμε τον λωτό και τον κόβουμε σε μικρές φέτες. Τα ανακατεύουμε όλα και τα βάζουμε σε μια σαλατιέρα. Ανακατεύουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ, περιχύνουμε το πιάτο.



Καπρίτσιο λωτός

Ο λεπτός λωτός μπορεί κάλλιστα να αντικαταστήσει την ντομάτα στο κλασικό ιταλικό ιδιότροπο ορεκτικό. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε μοτσαρέλα και λωτούς, καθώς και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και λίγο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι (προαιρετικά).

Ο καρπός πρέπει να ξεφλουδιστεί και να κοπεί σε φέτες, αφαιρώντας τους σπόρους. Το τυρί κόβεται επίσης σε φέτες. Το πάχος των φετών λωτού και τυριού είναι περίπου 1-1,5 cm.

Το τυρί και ο λωτός απλώνονται σε στρώσεις σε ένα πιάτο, ο προκύπτων "πυργός" χύνεται με λάδι και πασπαλίζεται με πιπέρι. Μπορείτε να διακοσμήσετε το πιάτο με ένα φύλλο βασιλικού.


Με λωτό και κατσικίσιο τυρί

Θα χρειαστείτε:

  • 2 λωτούς?
  • 100 g κατσικίσιο τυρί?
  • 50 γρ ρόκα?
  • μίγμα σαλάτας?
  • για dressing - 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και χυμό λεμονιού.

Βάλτε το ψιλοκομμένο μείγμα σαλάτας σε μια σαλατιέρα. Οι πλυμένοι και ξεφλουδισμένοι λωτός πρέπει να κόβονται σε λεπτές φέτες και να στέλνονται σε μια σαλατιέρα. Τρίβουμε το κατσικίσιο τυρί από πάνω. Ανακατεύουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ, περιχύνουμε τη σαλάτα. Γαρνίρουμε με ξηρούς καρπούς ή σουσάμι.



Με γαρίδες και λωτό

Χορταστική, αλλά ελαφριά και ενδιαφέρουσα σαλάτα. Για να το προετοιμάσετε χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 2 λωτούς?
  • 16 γαρίδες?
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι?
  • μια σκελίδα σκόρδο?
  • 10 ελιές?
  • 50 γρ ρόκα?
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι?
  • 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι?
  • βαλσάμικο, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι.

Καθαρίζουμε τις γαρίδες και το ψωμί σε αλεύρι. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε μέσα το ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο σκόρδο. Μόλις δώσει στο λάδι το άρωμα και τη γεύση του, αφαιρούμε το σκόρδο από το λάδι και βάζουμε εκεί τις γαρίδες. Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν.

Κόβουμε τα πλυμένα και ξεφλουδισμένα μούρα σε φέτες, τις ελιές σε ροδέλες. Σε μια σαλατιέρα βάζουμε τη ρόκα, τις γαρίδες, τους λωτούς και τις ελιές. Προσθέστε το κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές ροδέλες. Αλατοπιπερώνουμε με ελαιόλαδο στο οποίο έχει προστεθεί βαλσάμικο.


Λωτός και μπλε τυρί

Συστατικά:

  • 2 λωτούς?
  • μίγμα σαλάτας?
  • 50 g μπλε τυρί?
  • 50 g καρύδια?
  • για τη σάλτσα - 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι cranberry, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, αλάτι, πιπέρι.

Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε τους λωτούς όπως θέλουμε. Ψιλοκόβουμε τα καρύδια με ένα μαχαίρι. Βάζουμε σε μια σαλατιέρα περιχύνοντας το μαρούλι (τα ψιλοκόβουμε αν χρειάζεται), από πάνω - λωτό και ξηρούς καρπούς. Περιχύστε με σάλτσα, crumble blue cheese.


Φρουτοσαλάτα με λωτό

Θα χρειαστείτε:

  • 3 πράσινα μήλα?
  • 2 λωτούς?
  • 4 καρύδια?
  • 3 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα, κρέμα γάλακτος ή κεφίρ.

Ξεφλουδίστε και κόψτε τα μήλα και κόψτε τα μούρα σε φέτες. Ανακατέψτε τα πάντα σε μια σαλατιέρα, ένα μπολ ή ένα χαμηλό ποτήρι. Περιχύνουμε με κεφίρ (μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα κανέλα σε αυτό), γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος. Πασπαλίστε από πάνω ξηρούς καρπούς. Διακοσμήστε το πιάτο με ένα φύλλο μέντας ή κάντε ένα χείλος ζάχαρης γύρω από τις άκρες του ποτηριού.


Σάλτσα τσάτνεϊ

Αυτή η σάλτσα μπορεί να παρασκευαστεί από διάφορα φρούτα και λαχανικά με την προσθήκη μπαχαρικών· η ιδιαιτερότητά της είναι η γλυκόξινη γεύση. Η χρήση λωτού σάς επιτρέπει να επιτύχετε την ευελιξία της γεύσης της σάλτσας και η υπερβολική στυφότητα εξαλείφεται από το τζίντζερ και τα μπαχαρικά.

Προϊόντα:

  • 1 λωτός?
  • 1 cm φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.
  • μισό κόκκινο κρεμμύδι?
  • μισό κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι?
  • 2-3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού?
  • σουσάμι.

Οι καρποί πρέπει να πλένονται, να ξεφλουδίζονται και να χωρίζονται. Κόβουμε τον πολτό που προκύπτει με ένα μαχαίρι. Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το μισό κόκκινο κρεμμύδι. Καθαρίζουμε και τρίβουμε και το τζίντζερ. Ανακατεύουμε τα υλικά, προσθέτουμε πιπέρι και χυμό λεμονιού. Το αφήνουμε να μαριναριστεί για 2 ώρες στο ψυγείο. Μπορείτε να προσθέσετε σουσάμι σε αυτό.

Αυτή η σάλτσα θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο τηγανητό στήθος κοτόπουλου και το ρύζι. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μαρινάρετε το κρέας πριν το ψήσιμο ή το ψήσιμο. Μπορείτε να κάνετε πουρέ λωτούς και κρεμμύδια με μπλέντερ, αλλά, όπως λένε οι έμπειρες νοικοκυρές, τα ψιλοκομμένα κομμάτια είναι πιο νόστιμα όταν τουρσί.



Κομπόστα

Η ελαφριά, τέλεια αναζωογονητική κομπόστα λαμβάνεται από λωτό. Μπορείτε να το πιείτε αμέσως ή να το ρίξετε σε αποστειρωμένα βάζα.

Για να το ετοιμάσετε, πάρτε:

  • 5 λωτούς?
  • 5 ποτήρια νερό?
  • 200 γραμμάρια ζάχαρη (προσαρμόστε την ποσότητα ανάλογα με τη γλύκα του φρούτου και τις δικές σας προτιμήσεις).

Η προετοιμασία του είναι εξαιρετικά απλή - πλύνετε τα μούρα και κόψτε σε φέτες, καλύψτε με ζάχαρη και αφήστε να σταθούν για 5-7 λεπτά. Προσθέστε νερό και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει βράση. Μετά από αυτό - άλλα 5 λεπτά. Στο τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε φύλλα μέντας ή λεμονιού, ένα ξυλάκι κανέλας ή 3-4 γαρίφαλα ή αστεράκια γλυκάνισου.



Αν μπορείτε κομπόστα σε κονσέρβα, φιλτράρετε και χύνεται ζεστή σε βάζα. Εάν σερβίρεται αμέσως στο τραπέζι, τότε δεν είναι απαραίτητο να φιλτράρετε, αλλά καλύτερα να το κρυώσετε πρώτα.

Μαρμελάδα από αυτά τα φρούτα ευχαριστεί με μια ηλιόλουστη σκιά και πρωτότυπη γεύση. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι ζαχαρούχο και πολύ ελαφρύ. Είναι ευχάριστο να το φας έτσι, ή να το απλώσεις σε σάντουιτς, να το βάλεις σε αρτοσκευάσματα.


Κλασική συνταγή μαρμελάδας λωτού

Συστατικά:

  • 1 κιλό λωτός?
  • 70 ml νερό;
  • 1 λεμόνι?
  • 1 ξυλάκι κανέλας

Τα μούρα πρέπει να πλυθούν και να ξεφλουδιστούν και στη συνέχεια να τριφτούν. Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Μόλις βράσει το υγρό, βάζετε μέσα τον τριμμένο λωτό και σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά.

Σβήνουμε τη μαρμελάδα και αφήνουμε να σταθεί για μισή ώρα, μετά προσθέτουμε την κανέλα και βράζουμε για άλλα 20-30 λεπτά. Αφαιρέστε το ξυλάκι κανέλας και ρίξτε τη μαρμελάδα σε αποστειρωμένα βάζα, τυλίξτε τα καπάκια.

Ο λωτός και το πορτοκάλι πρέπει να καθαριστούν και να κοπούν σε φέτες και στη συνέχεια να περάσουν σε ρολό από έναν μύλο κρέατος. Καλύψτε την προκύπτουσα μάζα με άμμο και αφήστε σε αυτή τη μορφή για 2-3 ώρες.

Κόψτε το λεμόνι στη μέση και στύψτε το χυμό του. Θα χρειαστεί λίγο περισσότερο από μισό ποτήρι. Ο χυμός προστίθεται επίσης στο μείγμα ζάχαρης. Μετά από αυτό, βράζεται σε χαμηλή φωτιά για περίπου 40-50 λεπτά με συνεχές ανακάτεμα.

Εάν κάψει, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό, αλλά στη συνέχεια ο χρόνος μαγειρέματος μπορεί να αυξηθεί. Θα πρέπει να εστιάσετε στη συνοχή της μαρμελάδας. Πεσμένο σε ένα πιάτο, δεν πρέπει να απλωθεί. Τυλίξτε την έτοιμη μαρμελάδα σε έτοιμα αποστειρωμένα βάζα.


Τι μπορεί να γίνει από σπόρους;

Οι σπόροι στους καρπούς αποδεικνύουν ότι ο καρπός είναι γονιμοποιημένος και επομένως είναι ζουμερός, γευστικός και γλυκός. Κατά κανόνα, το μούρο περιέχει 6-8 σπόρους, καλυμμένους με πολτό.

Τα κόκαλα μπορούν επίσης να φαγωθούν. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά τη διάρκεια του Εμφυλίου Πολέμου, τα στέγνωναν και τα αλέθονταν, χρησιμοποιώντας ως αλεύρι. Επίσης, ψήθηκαν πολύ και παρασκευάστηκαν για να δημιουργήσουν ένα ποτό που είχε γεύση καφέ.

Φυσικά, αυτές οι συνταγές είναι μάλλον ένα αναγκαστικό μέτρο για να αντεπεξέλθουμε στις κακουχίες ενός πεινασμένου πολέμου. Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, τα οστά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ευεργετικά. Όπως και ο πολτός, περιέχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ώστε να μπορούν να καταναλωθούν. Πρέπει να ξεφλουδιστούν από τον πολτό και να στεγνώσουν και στη συνέχεια τηγανίστε σε στεγνό τηγάνι για 15-20 λεπτά. Όταν οι σπόροι κρυώσουν, μπορούν να καταναλωθούν, να προστεθούν σε smoothies ή σαλάτες.


Εάν φυτρώσετε έναν σπόρο σε ένα υγρό ζεστό περιβάλλον και στη συνέχεια τον φυτέψετε στο έδαφος, μπορείτε να καλλιεργήσετε ένα καλλωπιστικό δέντρο. Δεν θα καρποφορήσει, αλλά θα γίνει διακόσμηση του δωματίου. Επιπλέον, τα φύλλα του δέντρου μπορούν να προστεθούν στο τσάι κατά την παρασκευή.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να φτιάξετε επιδόρπιο λωτός, δείτε το επόμενο βίντεο.

Το φθινόπωρο και το χειμώνα, θέλετε ασυνήθιστο και πολύχρωμο φαγητό. Ο λωτός είναι εξαιρετική βάση και προσθήκη σε κυρίως πιάτα, σαλάτες και επιδόρπια. Προσπαθήστε να φέρετε στην κουζίνα πέντε ασυνήθιστα, φωτεινά και πολύ χρήσιμα.

Σαλάτα με λωτό και αβοκάντο

Συστατικά:

  • Γλυκός λωτός (kinglet) - 1 τεμ.
  • Ώριμο αβοκάντο - 1 τεμ.
  • Ντομάτα - 1 τεμ.
  • Σπανάκι - 150 g
  • Βαλσάμικο ξύδι - 25 ml
  • - 50 ml
  • Χυμός λεμονιού / λάιμ - 25 ml

Παρασκευή

  1. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τον λωτό και αφαιρέστε το δέρμα, κομμένο σε φέτες. κάντε το ίδιο με την ντομάτα. Αφαιρέστε το κουκούτσι από το αβοκάντο, ξεφλουδίστε και κόψτε σε κύβους 1 x 1 εκ., πασπαλίστε με χυμό λεμονιού / λάιμ. Ψιλοκόψτε το σπανάκι τυχαία ή αφήστε το σε ολόκληρα φύλλα.
  2. Ετοιμάστε ένα ντρέσινγκ: ανακατέψτε το ξύδι, το λάδι και το αλάτι.
  3. Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά της σαλάτας και περιχύνουμε με το dressing, αφήνουμε να μαριναριστεί για μισή ώρα.
  4. Εάν έχετε πρόβλημα με το ξύδι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με χυμό λεμονιού ή λάιμ.

Πάπια με λωτό

Συστατικά:

  • Κουφάρι πάπιας
  • Ένας ώριμος μεγάλος λωτός
  • Δύο κρεμμύδια
  • 20 g ρίζα τζίντζερ
  • Δύο γαρύφαλλα
  • Δύο κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • Μια πρέζα ξερό θυμάρι
  • Πρέζα κανέλα
  • άσπρο ξηρό κρασί- 100 ml
  • Φυτικό λάδι - 1 κουταλιά της σούπας
  • Ξίδι κρασιού - 1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλεσμένη πιπεριά τσίλι
  • Αλάτι για γεύση

Παρασκευή

  1. Η πάπια θα πρέπει να μαριναριστεί εκ των προτέρων.
  2. Ετοιμάζουμε τη μαρινάδα: ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το τζίντζερ, ενώνουμε με το γαρύφαλλο, το θυμάρι και την πάπρικα, προσθέτουμε το κρασί και το ξύδι. Κρεοπατάμε την πάπια και τη βάζουμε στη μαρινάδα, ανακατεύουμε καλά, βάζουμε στο ψυγείο για 4-6 ώρες.
  3. Όταν η πάπια μαριναριστεί καλά, θα χρειαστεί να ψηθεί στο φούρνο. Για να το κάνετε αυτό, ετοιμάστε ένα ταψί ή ταψί, απλώστε το σε περγαμηνή και αλείψτε το με λάδι, βάλτε τα κομμάτια πάπιας από πάνω και ψήστε στους 190 ⁰C για 45 λεπτά. Παράλληλα αφήνουμε τη μαρινάδα για το επόμενο βήμα.
  4. Κόβουμε τον λωτό σε φέτες. Ζεσταίνουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι (κατσαρόλα) και βάζουμε φέτες λωτού, τηγανίζουμε έως και 5 λεπτά και από τις δύο πλευρές, πασπαλίζοντας με πάπρικα και κανέλα. Τοποθετούμε τον ψημένο λωτό σε μια πιατέλα.
  5. Σουρώνουμε τη μαρινάδα και την προσθέτουμε στην κατσαρόλα που καβουρδίστηκαν οι λωτός. Βράζουμε τη μαρινάδα σε χαμηλή φωτιά να μισοχωριστεί. Στη συνέχεια, προσθέστε το βούτυρο και το αλάτι εδώ.
  6. Τέλος, τοποθετείτε την πάπια, τον λωτό σε μια κατσαρόλα και σοτάρετε σε μέτρια φωτιά στη σάλτσα που προκύπτει για 5 λεπτά.

λωτός στο φούρνο

Συστατικά:

  • Λωτός - 6 τεμάχια
  • Ξινή κρέμα - 200 ml
  • Ένα λεμόνι
  • Ένα ποτήρι ζάχαρη
  • Αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας
  • Δύο αυγά
  • Στικ βανίλιας ή βανιλίνη

Παρασκευή

  1. Ετοιμάστε ένα λεμόνι: Ξεφλουδίστε το ξύσμα και στύψτε το χυμό. Βάζουμε τον λωτό σε ένα βαθύ πιάτο, σκεπάζουμε με νερό ώστε να σκεπάζει τα φρούτα, ρίχνουμε τη μισή ζάχαρη, προσθέτουμε το ξύσμα και το χυμό λεμονιού, αφήνουμε να πάρει μια βράση και αποσύρουμε από τη φωτιά. Καλύψτε σφιχτά και αφήστε να καθίσει για μισή ώρα.
  2. Βγάζουμε τον λωτό από το σιρόπι, αφαιρούμε τη φλούδα και τον ξεφλουδίζουμε. Χτυπάμε τα αυγά με το δεύτερο μέρος της ζάχαρης, ενώνουμε με την κρέμα γάλακτος και το αλεύρι σε μια ομοιογενή μάζα. Ξεφλουδίστε το ξυλάκι κανέλας στη σάλτσα που προκύπτει.
  3. Βάζουμε τον λωτό σε ταψί, περιχύνουμε με τη σάλτσα, ψήνουμε στους 180 ⁰С για 20 λεπτά.

Σαλάτα με λωτό και καπνιστό κοτόπουλο

Συστατικά:

  • Ένας ώριμος γλυκός λωτός
  • 100 γραμμάρια καπνιστό στήθος κοτόπουλου
  • Μαλακό κατσικίσιο τυρί - 100 g
  • Ξινή κρέμα - 2 κουταλιές της σούπας
  • μουστάρδα Dijon - 1 κουταλάκι του γλυκού
  • Πυρήνες των δύο
  • Άνηθος, μαϊντανός
  • Σκόρδο - 1 σκελίδα
  • Αλάτι για γεύση

Παρασκευή:

  1. Ετοιμάστε ένα ντρέσινγκ. Συνδυάστε την κρέμα γάλακτος, τη μουστάρδα, το αλάτι, το σκόρδο, τα βότανα, τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς σε μια ομοιογενή μάζα.
  2. Περιχύνουμε τον λωτό με βραστό νερό και αφαιρούμε τη φλούδα, αφαιρούμε τους σπόρους και κόβουμε σε κύβους 2 εκ. Κόβουμε το στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες, χοντροκόβουμε το κατσικίσιο τυρί.
  3. Συνδυάστε τα κύρια συστατικά με το dressing, βάλτε σε ένα πιάτο σε μια τσουλήθρα.
  4. Γαρνίρουμε με λεπτές φέτες λωτού και μυρωδικά.

Ζελέ λωτός

Συστατικά:

  • 2 μεγάλους ώριμους λωτούς
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • Ζελατίνη - 20 γραμμάρια
  • 100 ml ζεστό βραστό νερό

Παρασκευή:

  1. Ετοιμάστε εκ των προτέρων τις φόρμες όπου θα απλώσετε το έτοιμο ζελέ. Βάλτε επίσης μια κατσαρόλα με νερό για το λουτρό νερού στη φωτιά από πριν.
  2. Διαλύουμε τη ζελατίνη σε χλιαρό νερό.
  3. Περιχύνουμε τον λωτό με βραστό νερό, αφαιρούμε τη φλούδα και αφαιρούμε τους σπόρους. Κόβουμε τον πολτό του λωτού με ένα μαχαίρι και πολτοποιούμε με ένα πιρούνι σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε μέλι και ζελατίνη στον λωτό, ανακατέψτε τα πάντα καλά.
  4. Τοποθετήστε την κατσαρόλα σε ένα λουτρό νερού (ήδη βράζει) και, ανακατεύοντας συνεχώς, θερμαίνετε τη μάζα για ένα λεπτό.
  5. Βάλτε το έτοιμο ζελέ από τη φόρμα, κρυώστε, βάλτε το στο ψυγείο για δύο ώρες.

2022
gorskiyochag.ru - Αγρόκτημα