Виникнення набряків очей після пробудження – досить часто явище. Набряки навколо очей не тільки створюють естетичний дискомфорт, але можуть бути сигналом, що в організмі є серйозна патологія. Для того, щоб це з'ясувати, потрібно розібратися в причинах, через які набрякають очі після сну.
Перелік факторів, які можуть призвести до появи набряків повік вранці, досить великий. Їх можна розділити на 2 групи:
- Причини, які є проявом хвороби.
- Патологічні фактори.
Причини ранкових набряків очей, не пов'язані із хворобою
Набряки під очима вранці можуть спричинити причини, пов'язані з порушенням способу життя, харчування, режиму дня, впливом на нервову систему тощо, і включають такі фактори:
- Вживання великої кількості рідини перед сном: вона затримується в пухкій клітковині повік;
- Вживання алкогольних напоїв напередодні;
- Велика кількість солоних продуктів у раціоні: сіль має властивість притягувати до себе воду;
- Перенапруга або перевтома, тривала напружена робота очима;
- Сильний плач попереднього вечора – слізна рідина солона, дратує шкіру навколо очей, викликаючи її набряклість;
- Постійне недосипання: механізм дії в даному випадку полягає у порушенні метаболізму через брак сну;
- Куріння - веде до застійних явищ у судинах, рідина з яких пропотіває в пухку навколоокову клітковину, внаслідок чого з'являються набряки під очима після сну.
- Неправильне застосування косметичних засобів для очей: велика кількість крему, що накладається на область повік, сприяє надходженню води з крему в клітковину повік, результатом чого є ранкові набряки;
- Передменструальний період у жінок найчастіше характеризується тим, що з'являється припухлість навколо очей, пов'язана із зміною гормонального фону;
- Вікові зміни, пов'язані з втратою еластичності тонкої шкіри повік;
- Спадкова схильність.
Патологічні причини набряклості навколо області очей вранці
Набряки під очима вранці часто спричиняють причини, пов'язані з наявністю в організмі певного захворювання. У цьому випадку набряки навколо очей можуть стати першим зовнішнім проявом хвороби, проте воно не буде ізольовано. Розпізнати патологію допоможуть додаткові симптоми, що з'являються в комплексі з розпухлими віками вранці.
Хвороби нирок
При патології нирок, пов'язаної з порушенням їхнього функціонування, відбувається збільшення фільтрації білка в кров. Це призводить до збільшення онкотичного тиску, білок притягує він воду, у результаті і з'являються набряки. Щодня пацієнт після сну бачить не лише набряки навколо очей, а й одутлість всього обличчя. Крім цього, можуть приєднатися такі симптоми:
- Гарячка;
- дизуричні явища (наприклад, часте або болюче сечовипускання, поява додаткових домішок у сечі, вимір її цета);
- Біль у ділянці нирок спини з однієї або двох сторін;
- різі по ходу сечоводів;
- Больові відчуття над лобковою областю.
Використовуються такі групи препаратів для лікування:
- Антибіотики: ципрофлоксацин;
- Урологічні антисептики: канефрон;
- Спазмолітики: папаверин;
- Цитостатики: азатіоприн.
Патологія з боку ендокринної системи
Найчастіше це стосується хвороб щитовидної залози у разі зниження її функції. Розпізнати захворювання можна за такими ознаками:
- збільшення обхвату шиї;
- Апатія, депресивний стан;
- збільшення маси тіла;
- Зміна голосу;
- Утруднення ковтання.
Лікування полягає в гормонозамінній терапії.
Алергічні реакції
Найчастіше виникає різко при контакті з певним алергеном. У його ролі може бути домашній пил, шерсть тварини, косметичний засіб, пилок рослин та ін. Прибрати набряк дозволяє усунення провокуючого алергену.Відбувається це так само швидко, як і його поява. Поряд із набряками навколо очей, спостерігатимуться такі прояви:
- сльозотеча;
- чхання;
- виражений свербіж області очей;
- рідке прозоре, що відокремлюється з порожнини носа.
Як прибрати набряк у цьому випадку? Якщо розпухлі повіки виникли через алергію, допоможуть такі заходи:
- усунути алерген, якщо це можливо;
- прийом антигістамінів: фенкарол, лордес, кларитин;
- при розвитку вираженого набряку – призначення кортикостероїдів;
- очні краплі: гентадекс, візин та ін.
Очні хвороби
Деякі хвороби очей можуть призвести до появи припухлості в області повік на стороні поразки. Ось ці захворювання:
- блефарит;
- виворіт століття;
- пухлини;
- птоз (опущення століття);
- склерит;
- ячмінь.
Грижа в шийному відділі хребта
У разі ранковий набряк спостерігатиметься із боку поразки. До
тому ж додадуться такі симптоми:
- парестезії (почуття мурашок у руці;
- головні болі та запаморочення;
- оніміння в руці після сну;
- біль у шийному відділі хребта.
У такому разі ефективним буде наступна терапія:
- ранкова зарядка для шиї;
- НПЗП коротким курсом у разі больового синдрому;
- Масаж чи мануальні прийоми терапії;
- Оперативне втручання як крайній захід.
Патологія печінки та жовчного міхура
Печінка бере участь у виробленні безлічі ферментів та в обміні речовин. При порушенні її функціонування, прояви стосуватимуться не лише області обличчя та очей, а саме:
- З'явиться тупий біль у правому підребер'ї (не завжди);
- Набряки верхніх кінцівок, у тому числі пальців рук;
- Нудота;
- Відрижка жовчю;
- Гіркий присмак у роті;
- Сеча кольору пива та світлий (ахолічний) стілець – при закупорці жовчних проток.
Лікування включає:
- Гепатопротектори;
- Спазмолітики;
- Жовчогінні ліки.
Травми
Удари в лобову область, область навколо очей також спричинить набряк і припухлість нижніх повік.Річ у тім, що з механічному впливі порушується цілісність кровоносних судин, у результаті кров під впливом сили тяжкості надходить у нижні відділи.
Самостійного лікування не потребує.
Способи самостійного усунення набряків під очима після сну
Якщо набряклість повік після сну є єдиним проявом і швидше за все не пов'язана з патологічними станами у вашому організмі, можна використовувати такі засоби, щоб прибрати набряки навколо очей:
- маски;
- компреси;
- ванни;
- масаж.
Маски
Застосування масок для усунення ранкової набряклості повік мало чим відрізняється від використання масок для обличчя в цілому. Час експозиції маски становить 15 хвилин. Ефективними будуть такі маски:
- полунична маска: для приготування потрібно свіжі ягоди полуниці нарізати скибочками та прикласти на припухлі повіки;
- яблучна маска: використовувати можна скибочки яблука або перетертий у кашку фрукт;
- маска із петрушки: потрібно змішати петрушку зі сметаною і накласти на шкіру навколо очей.
Крім домашніх рецептів існує маса косметичних засобів, які можна придбати в аптеці.
Компреси
Для цього добре підійде чорний чай, зелений чай та чай з ромашки. Таніни, що входять до складу, зменшують набряклість тканин, а кофеїн сприяє звуженню судин, тим самим усуваючи припухлість в області повік. Ромашка ж має додатково заспокійливий вплив на ніжну шкіру повік, знімає красу та набряк.
Щоб зробити компрес, необхідно змочити ватяні тампони у заварці з чаєм та залишити на очах на 20 хвилин.
Ванни
Щоб використати ванни для усунення припухлості та набряків очей після сну, потрібно взяти дві глибокі тарілки з холодною та теплою водою. Поперемінно змочуйте рушник то в одній, то в іншій тарілці і прикладайте до області повік на пару хвилин. В кінці вмивайтеся водою комфортної температури.
Масаж
Масаж області повік необхідно проводити максимально акуратно за допомогою безіменних пальців, щоб не розтягнути шкіру повік. Для цього можна використовувати ефірні олії, розведені звичайною оливковою олією, або кубики льоду (зі звичайною водою або відварів петрушки, череди, шавлії, ромашки або зеленого чаю). Рухи необхідно виконувати по колу: знизу від зовнішнього боку до внутрішнього, зверху – від внутрішнього до зовнішнього.
Важливо! Неприпустимо застосування льоду у разі розвитку набряків і натомість синуситу, гаймориту.
Таким чином, за наявності набряклості очей після сну, особливо при їх щоденній появі, спочатку потрібно з'ясувати причину, через яку вони виникли. Звернення до лікаря та призначення додаткових обстежень допоможе вирішити це питання.
До якого лікаря звернутися з появою набряків?
Оскільки набряклість повік може бути викликана патологією з боку різних органів та систем, то й різні лікарі зможуть вам допомогти. Спочатку варто звернутися до терапевта, який на підставі отриманих результатів обстеження та власного огляду може направити вас до наступних фахівців: уролога, гастроентеролога, алерголога, окуліста, невролога або ендокринолога. Пам'ятайте, що якщо набряки під очима є проявом хвороби, тільки усунення причинного фактора допоможе вам позбутися розпухлих очей після сну.
Список використаної литературы:
- Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983р.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Швидкість і епілепсія: що ми знаємо, не знаєте, і потребують знання. //J Clin Neurophysiol. - 2006р.
- Напівектів М.Г. (ред.) Сомнологія та медицина сну. Національне керівництво пам'яті О.М. Вейна та Я.І. Левіна М.: "Медфорум", 2016р.
Набряк - це стан, який сам собою не вважається захворюванням, але є симптомом іншої недуги. Щоб успішно позбавитися набряків на обличчі або кінцівках, які часто виникають вранці, потрібно спочатку визначити причину їх появи, і тільки потім вже вирішувати, що з ними робити. Але варто зазначити, що часто вранці набрякають очі і у здорових людей.
Чому опухають очі вранці? Як і у випадку з іншими частинами тіла, набряки є патологічним явищем, що провокується затримкою у міжклітинному просторі зайвої рідини. Внаслідок цього явища порушується водний обмін, і можуть опухати губи вранці або інші частини особи.
Якщо ви страждаєте регулярно від ранкових набряків на обличчі, а також під очима у вас регулярно з'являються мішки, варто переглянути свій спосіб життя. Причини можуть критися в неправильному режимі дня, у наявності серйозних захворювань тощо.
Затримка рідини, яка провокує набряклість губ або верхніх повік разом з іншими симптомами, може вказувати на наступне:
Серед інших захворювань, що викликають симптом, можна назвати:
- хронічні недуги дихальних шляхів або приносових пазух. Знімати симптом у домашніх умовах тут не рекомендується, тим більше класти холодні компреси на область носа. Тут потрібне лікування та профілактичні заходи, призначені лікарем;
- ендокринні хвороби- можуть супроводжуватися сильною набряклістю шкіри та підшкірної клітковини, де знаходиться слизова тканина. Симптом викликаний недоліком гормонів щитовидної залози, у разі лікар повинен призначити прийом гормонів;
- сонячні опіки- вони також можуть викликати набряклість особи. Щоб подібного не було, найбільш чутливі ділянки – щоки та ніс потрібно прикривати чи наносити захисні креми. Якщо опік з'явився, з метою профілактики набряків потрібно швидко поставити холодний компрес на основі заспокійливих трав або нанести спеціальний крем. Категорично заборонено наносити на шкіру олію.
Алергія як причина
Іноді шкіра набрякає внаслідок алергічної реакції, що називається ангіоневротичним набряком. Про алергію свідчать такі симптоми, як:
- почервоніння шкіри;
- кропив'янка;
- утруднення дихання;
- іноді втрата свідомості.
Набрякають найчастіше м'які лицьові тканини - губи та повіки. Також тканини можуть збільшуватися на тильній частині руки та набути рожевого кольору. Зазвичай ці набряки знімаються за допомогою спеціальної аптечної мазі, а також застосування антигістамінного засобу в таблетках «Супрастин».
Інші причини набряклості особи
Обличчя може набрякати як на тлі тих чи інших захворювань. Серед інших причин появи набряків:
Лікування набряків на обличчі
У тих випадках, якщо набряклість на обличчі не має хронічного характеру та викликана травмами, алергією або неправильним харчуванням, вона пройде швидко, прискорити процес можна в домашніх умовах за допомогою народних методів. А якщо набряки довго не проходять, або час від часу то з'являються, то зникають, то їх можна візуально знизити за допомогою лікування, але повністю вивести можна тільки після лікування першопричини появи.
Лікувати набряклість можна так:
Набряклість рук
Часто набряки з'являються і на руках, особливо вранці чи вночі. Зазвичай це відбувається через ті чи інші патології, які також потрібно лікувати. Крім того, набрякати кінцівки можуть через функціональні порушення. У більшості випадків причини аналогічні тим, які викликають набряк на обличчі. Проте, все одно варто їх розглянути.
Функціональні та патологічні причини
Функціональні причини, що провокують цей синдром, такі:
Що ж до патологічних причин, то про них говорить тривалий час, протягом якого тримається ранкова набряклість. Зазвичай це свідчить про недуги внутрішніх органів.
Руки вранці набрякають на тлі таких захворювань:
- серцева недостатність;
- нефрит (хвороба нирок);
- цироз;
- порушення щитовидної залози та гормональний збій.
Якщо ви помітили у себе симптоми, що свідчать про наявність подібних недуг на фоні ранкових набряків, терміново зверніться до терапевта. Можливо, потрібно буде здати аналізи та звернутися до профільного фахівця.
Як і у випадку з особою, набряклість кінцівок може бути спровокована алергією. Зокрема, тактильним або іншим контактом із потенційним алергеном. Їм можуть бути:
- косметика;
- побутова хімія;
- шерсть свійських тварин;
- пилок рослин;
- продукти харчування;
- укуси комах;
- прийом медичних препаратів
Набряклість супроводжується свербінням та почервонінням кінцівок.
В даному випадку проаналізуйте, що саме могло викликати алергію та усуньте взаємодію з ним. Якщо йдеться про алергію на медичний засіб, зверніться до лікаря, щоб він його замінив або змінив дозування.
Зняти первинні симптоми та покращити стан можна за допомогою антигістамінних засобів, таких як Діазолін або Супрастин. Зазвичай поліпшення настає протягом доби, але якщо стає гіршим, потрібно терміново звернутися до лікаря.
Пальці на руках також можуть набрякати через розвиток запального процесу. Ключовим симптомом у разі є біль. Можуть також спостерігатись почервоніння шкірного покриву або локальне підвищення температури. Переважно це відбувається на тлі таких серйозних захворювань, як:
- подагра;
- артрит;
- остеоартроз.
Якщо таке відбувається з регулярною періодичністю, то захворювання перейшло у хронічну стадію.
Крім перерахованих причин, руки вранці можуть набрякати через важке фізичне навантаження, недотримання режиму відпочинку та роботи, а також довгої одноманітної праці.
У таких випадках потрібно переглянути умови та режим своєї роботи. Надмірна фізична активність може викликати не лише набряки кінцівок, а також запалення суглобів та знос організму загалом.
Терапія даного симптому багато в чому залежить від причин їх появи та багато в чому збігається з лицьовою набряклістю. Їжте більше овочів та фруктів, пийте воду у великій кількості, займайтеся спортом, більше гуляйте, достатньо спіть та обмежте вживання солі.
Медикаментозна терапія призначається в індивідуальному порядку.
Як бачите, причин появи мішків під очима вранці та набряклості на руках існує чимало. Багато хто з них вказує на те, що людина страждає від того чи іншого серйозного захворювання. Якщо симптом не має чіткої причини і не минає швидко, потрібно терміново піти до лікаря та виявити його першопричину.
Якщо набрякає обличчя вранці, але через короткий час це минає, немає серйозних причин для занепокоєння. Можливо, це результат тиску на особу під час сну, якщо ви любите спати обличчям у подушку. Але якщо ні, то спочатку потрібно зрозуміти фізіологію цього неприємного явища.Набряк - це збільшення або розтяг тканин через накопичення в них рідини або через запалення. Може виникнути будь-де на обличчі, але найчастіше на губах, щоках і повіках, також може поширюватися на область шиї.
Найчастіше причина криється у скупченні рідини області обличчя під час сну з однієї з кількох причин. Це може бути зневоднення організму, надмірне вживання солі чи солоних продуктів або навіть гормональні стрибки.
Під час сну рідина перерозподіляється. Зазвичай більша її частина зосереджена нижній половині тіла, притягувана вниз гравітацією. Але в лежачому положенні вона рівномірно розподіляється по всьому тілу, що і є найчастішою причиною набряку обличчя у жінок вранці. Ефект зникає за годину після виникнення.
У орбітальних космонавтів вічно опухле обличчя через відсутність сили тяжіння, що притягує рідини до ніг, поки вони «висять». Як наслідок, перебуваючи в космосі, вони втрачають більшу частину зморшок на обличчі.
Інші фізіологічні причини включають:
- Затримка води: Найбільш поширеною причиною цієї неприємності є затримка рідини Найкращий спосіб уникнути цього - обмежити споживання алкоголю та солі (натрію) і, як би нелогічно це звучало, пити більше води (протягом дня), щоб промити організм.
- Алергічні реакції. Ще одна часта причина набряклості вранці - алергічна реакція. Перевірте наявність можливих алергенів, у тому числі алергії на пір'я у подушці або на матеріал наволочки, замінивши їх на кілька днів.
- Лосьйони та креми: Нерідко зустрічається і реакція чутливої шкіри на лосьйони або креми, що наносяться на обличчя перед сном. Припиніть використання всіх продуктів протягом кількох днів, щоб побачити, чи зникне набряклість. Стероїдні креми особливо часто є причиною набряків.
- Висота подушки: Іноді набряклість викликана рівнем подушки під час сну, що викликає або тиск, або затримку води. Постарайтеся спати з двома подушками, щоб рідина добре дренувалася, а не осідала в області голови і шиї. Якщо це боляче чи викликає дискомфорт, спробуйте ортопедичну подушку.
Докладніше про причини
На щастя, найбільш поширені причини не вимагають спеціалізованого лікування і є реакцією нашого організму на ті чи інші фактори, усунувши які ми позбудемося набряклості. А в деяких випадках набряк проходить без будь-якого втручання. Найбільш поширені такі причини включають:Алергія
Пил, шерсть тварин, пилок рослин - все це нескінченно крутиться в повітрі і може призвести до алергічної реакції. Крім звичайного чхання та сльозотечі, алергени також можуть призвести до так званої алергії на обличчі. Симптоми включають опухлі очі, лущення шкіри, набряклість і потріскані губи від дихання через рот.Синусіт
Синусит - це запалення та набряк пазух носа, які при застуді блокуються та наповнюються рідиною. Як наслідок, тут виникає тиск, що супроводжується тупим болем навколо очей, зеленувато-жовтими виділеннями з носа, сильними головними болями і набряком обличчя.Зосередьтеся на відпочинку, пийте багато рідини та прийміть антигістамін, і все пройде само собою.
Абсцесований зуб
Абсцес (він же інфекція) призводить до скупчення гною та опухання тканин навколо зуба або ясен. Супроводжується зубним болем та набряком особи в області хворого зуба.У домашніх умовах абсцес лікують компресами та протизапальними препаратами. Однак слід подумати про зустріч зі стоматологом, тому що абсцес має бути дренований, і до того ж необхідно приймати пероральні антибіотики.
Подальше лікування усуне як зубний біль, так і опухлу щоку.
Гарячий душ
Немає нічого більш розслаблюючого, ніж стояти у парному душі. Але занадто гаряча вода насправді не така вже й хороша, і після такого душу можна виявити, що ваше обличчя (і не тільки) збільшилося в розмірах. Гаряча вода розпарює та розслаблює шкіру та м'язи.Занадто багато випивки
Всі ми знаємо, що надмірне вживання алкоголю зневоднює організм, що робить похмілля таким жахливим. Але зневоднення у свою чергу призводить до затримки рідини, і наступного ранку ви прокинетеся не тільки з хворою головою, але й опухлим обличчям.Занадто багато солоного
Якщо ви провели вечір, лежачи в ліжку з великою упаковкою чіпсів, то вранці можете прокинутися з набряклістю. Надмірне вміст солі здатне призвести до того, що організм почне утримувати більше рідини в спробі розбавити сіль, від чого обличчя виглядатиме більш опухлими, ніж зазвичай.ПМС
ПМС (передменструальний синдром) іноді є причиною затримки рідини в організмі, що, як ми знаємо, також може призвести до набряклості.Алергія на подушки
Ковдри та подушки - ще одна причина ранкових набряків набряку. Пір'яні подушки або пухова ковдра можуть бути справжнісіньким алергеном, особливо у жінок. Погодьтеся, мало приємного прокидатися вранці з опухлим обличчям, нехай навіть ви дуже любите своє постільне приладдя.сонячний опік
Так, можна отримати сонячний опік, навіть якщо ви цього не відчуваєте. І це може викликати не тільки почервоніння, але й у деяких випадках набряк. Тому необхідно використовувати сонцезахисний крем щодня.Ячмінь
Це болючі запалення на краю століття. Може бути зовнішнім або внутрішнім, часто здатний викликати набряк області навколо очей. Можна обробити хворе місце на хлороміцетин, але через максимум 7 днів він прорветься і пухлина зійде.Реакції на ліки
Набряк особи може виникнути як алергічна реакція на певні ліки, такі як пеніцилін або аспірин. Якщо ви підозрюєте алергічну реакцію, вам слід якнайшвидше проконсультуватися з лікарем щодо ін'єкцій проти алергії або пероральних антигістамінних препаратів.Якщо набрякає обличчя і не спадає
А ось чому набрякає обличчя і не спадає набряк? Якщо набрякла особа продовжує збільшуватися і викликає сильний біль або якщо його супроводжують інші симптоми, необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки в цьому випадку він може бути симптомом серйознішого захворювання:Ангіодистрофія
Ангіоневротичний набряк – це надмірне накопичення біологічних рідин у шкірі, спричинене у багатьох випадках алергічною реакцією. Виникає, як правило, разом із кропивницею. Найпоширеніші місця локалізації – область навколо очей, губ та обличчя, але можливий прояв і в інших частинах тіла, і навіть у горлі. В особливо складних випадках потрібне негайне лікування адреналіном.Ангіоневротичний набряк може бути викликаний алергічною реакцією на:
- Латекс.
- Шерсть тварин.
- Холодна чи гаряча температура.
- Пилок.
- Сонце.
- Продукція.
- Укуси комах.
- Ліки.
Дерматоміозит
Дерматоміозит – це аутоімунне захворювання, при якому шкіра та скелетні м'язи інфільтруються переважно лімфоцитами. Хоча це ідіопатичне захворювання, воно може бути результатом взаємодії між генетичним тлом пацієнта (визначення реакції імунної системи) та вірусним патогеном. Одним із симптомів є двосторонній набряк особи.Недоїдання (серйозне) чи ожиріння
В обох випадках набряк особи є порушенням функцій організму.Шкірні інфекції
Бактеріальна інфекція шкіри супроводжується роздмухуванням у розмірах обличчя або іншої області тіла, місце запалюється, червоніє та гаряче на дотик. Якщо у вас з'являться ці симптоми - і якщо пухлина поширюється - зверніться у відділення невідкладної допомоги. При своєчасному лікуванні потрібен лише тижневий курс антибіотиків, а ось без лікування нерідкі летальні наслідки.Свинка
Інші симптоми на додаток до одутлих частин голови включають головний біль, лихоманку і м'язові болі. Більшість випадків дозволяється протягом кількох тижнів, коли захворювання проходить.Щитовидна залоза
Щитовидна залоза виробляє гормон, який регулює обмін речовин та температуру тіла. Якщо з якоїсь причини гормонів виробляється недостатньо, метаболічні зміни можуть призвести до збільшення підшкірних тканин.Симптоми, що супроводжують цей стан, включають посилене почуття холоду, слабкість, суху шкіру та нерегулярні менструації.
Кон'юнктивіт
Якщо припухлість зосереджена навколо області навколо очей, це швидше за все кон'юнктивіт - неприємна інфекція або запалення мембрани, що вистилає повіки.Більшість причин кон'юнктивіту пов'язані з вірусами, але трапляються й випадки алергією. До того ж зустрічаються і бактеріальні кон'юнктивіти або навіть від контактних лінз. На додаток до опухання з'являється почервоніння, сльозотеча або свербіння. Вірусний кон'юнктивіт зазвичай лікується підтримуючою терапією, що включає прохолодні компреси. Для бактеріального кон'юнктивіту потрібні очні краплі з антибіотиком.
Розацеа
Якщо у вас певні тригери здатні викликати спалах. Спекотна погода, гостра їжа, алкоголь і навіть емоційний стрес можуть призвести до почервоніння обличчя, печіння і навіть його опухання.М'який миючий та зволожуючий засіб, а також щоденне застосування сонцезахисного крему допоможуть контролювати симптоми захворювання.
Ви приймаєте стероїди
Опухла особа може бути результатом прийому стероїдів - і більш високі дози можуть призвести до більш значних побічних ефектів. І тут слід обговорити з лікарем можливість зниження дози.Синдром Кушінга
Так, кортизол є гормоном стресу, але він також допомагає регулювати кров'яний тиск, рівень цукру в крові та багато інших процесів. Але коли дуже багато його викачується наднирковими залозами, це може призвести до синдрому Кушинга - хвороби, що характеризується круглим опухлим обличчям, легко вразливою шкірою і посиленням волосистості тіла.Хвороба Кушинга вражає жінок майже втричі частіше, ніж чоловіків, і часто виникає у людей, які отримували глюкокортикоїди.
За відсутності лікування синдром Кушинга може призвести до серцевого нападу, інсульту та діабету 2 типу.
Рак
Рак легенів викликає набряк обличчя та шиї у разі, коли злоякісна пухлина тисне на вену, що йде від голови до серця. Цей симптом називається синдромом верхньої порожнистої вени або її непрохідністю.Верхня порожниста вена - вена, яка несе кров від голови і рук до серця і проходить поблизу верхньої частини правої легені та лімфатичних вузлів у грудній порожнині. Пухлини в легенях або навколо них або лімфатичних вузлах можуть блокувати нормальний кровотік, приводячи до обструкції.
Крім раку легенів, інші види раку, які призводять до обструкції верхньої порожнистої вени, включають:
- рак молочної залози,
- лімфому,
- рак щитовидної залози,
- пухлина тимусу.
- туберкульоз,
- запалення вени (тромбофлебіт),
- грибкова інфекція, така як гістоплазмоз,
- аневризму аорти (здуття головної артерії, яка несе кров із серця до організму),
- згустки крові у верхній порожній вені,
- збільшення щитовидної залози,
- констриктивний перикардит (запалення мембрани, навколишнього серця),
- побічний ефект променевої терапії у грудній порожнині.
Що робити
Що робити? Якщо набряк не є симптомом захворювання і, як правило, проходить через півгодини, можна почати дотримуватися простих правил, які через дуже короткий час дадуть відмінний результат.Профілактика
Незважаючи на те, що причини набряклості різні та способи їх лікування також різні, профілактичні заходи у багатьох випадках однакові:- Фізичні навантаження допомагають "видавлювати" з організму зайву рідину.
- Включіть у свій раціон корисні «антинабрякові» продукти: яблука, сир, чай з лимоном; у разі харчової алергії потрібно дотримуватися дієти.
- Обмежте споживання солі.
- Щоб уникнути набряків обличчя, рекомендується спати на спині: сон на животі часто призводить до мішкуватих нижніх віків.
Найкращі продукти при набряках
- Картопля багата на вітамін В6 і калієм - двома життєво важливими мінералами, які допомагають зменшити надлишок рідини в організмі. Крім того, це також відмінне джерело природних вуглеводів, що забезпечують організм енергією.
- Як відомо, цукор, біле борошно та вироби з нього (у тому числі макарони) підвищують рівні цукру та інсуліну. Високий рівень останнього призводить до утримання солі нирками та подальшого затримання надлишку води.
- Банани багаті калієм - мінералом, здатним знизити рівень солі та збільшити вироблення сечі. Це допоможе вимити зайву сіль, що запобігає видаленню води.
- Горіхи насичені натуральними жирними кислотами Омега-3, а також містять багато магнію, який запобігає утримуванню в організмі води в період ПМС.
Набряк обличчя вранці після нічного сну обличчя іноді буває більшість людей. Але одна річ, якщо ви напередодні переїли солоного або випили алкоголю, та інша – коли ви не можете зрозуміти, чому набрякає обличчя вранці. Затримка рідини може бути ознакою серйозного захворювання.
Набряк особи вранці, зумовлений способом життя
Набряк особи - це порушення водного обміну, при якому в міжклітинному просторі м'яких тканин накопичується зайва рідина. Набряклість буває як яскраво вираженою, так і малопомітною, розподіляється рівномірно або локалізується в одній зоні. За цими характеристиками, а також за подіями, що передували появі припухлості, можна зробити припущення про причину набряків особи вранці.
Набряк особи сам по собі не є захворюванням, але може супроводжувати патології серцево-судинної, ендокринної систем, нирок, дихальних шляхів. У той же час затримка води - цілком природне явище у жінок під час ПМС, у любителів солінь і у людей, що хронічно не висипаються. Визначити, чи варто турбуватися через ранкові набряки, допоможе обстеження.
Нічого страшного, якщо вранці опухло обличчя через похибки у харчуванні та способі життя. Достатньо скоригувати раціон, дотримуватись оптимального режиму дня, щоб нормалізувати водний обмін.
До таких випадків належать:
- Надмірне споживання солі, жирної їжі та копченостей. Сіль затримує рідину в організмі, звідси і набрякле ранок після рясної трапези обличчя.
- Алкогольні поливання теж сприяють свіжому виду. Спирт викликає зневоднення тканин і організм бореться з ним, провокуючи спрагу і затримуючи воду. Якщо після нічної вечірки стати на ваги, вони можуть показати додаток у вазі 2 – 3 кг виключно за рахунок накопиченої рідини. З-за набряків обличчя виглядає опухлим і пом'ятим.
- Багато випитої води на ніч призводить до того, що нирки не встигають вивести надлишок під час сну. Сильну спрагу провокують вже згадані солона їжа, алкоголь, а також важка їжа, солодощі. Помилка є різке збільшення добового об'єму рідини. Наслідуючи рекомендації випивати не менше 2 л води в рідину, люди, які не звикли до такої кількості, виявляють опухле обличчя вранці. Набряки зберігаються до тих пір, поки організм не адаптується до нових умов. Пити воду дійсно треба, але збільшувати літраж краще поступово. При схильності до набряків у другій половині дня кількість випитого слід скоротити, а після 18-00 – 20-00 взагалі звести до нуля.
- Пам'ятий вигляд, мішки під очима – результат поганого сну, посиденьок допізна, нічної роботи. У темний час доби справа має відпочивати та відновлюватись після денних навантажень. Якщо людина вночі не спить, усі обмінні процеси уповільнюються, у тому числі відведення рідини. За статистикою люди – «жайворонки» рідше страждають від набряків, ніж «сови».
- Вагітність та менструальні цикли – природні причини набряків особи про ранки у жінок. Щомісячні коливання гормонального фону спричиняє затримку рідини в організмі напередодні менструації. З початком кровотечі зайва вода йде. Під час виношування дитини жіночому тілу потрібно більше рідини, і невелика набряклість укладається у межі норми. Але якщо одутлість обличчя тримається постійно, розпухають ноги і значно зростає вага, йдеться вже про те, що нирки не справляються зі своєю роботою і потрібна протинабрякова терапія.
Фізіологічні набряки відносно легко знімаються зміною питного режиму, дієти без солі і косметичними засобами. Лікування вони не вимагають, і за здорового способу життя зводяться до мінімуму.
Набряклість особи як ознака захворювання
Якщо одутлість особи виникає внаслідок захворювання, повинні бути присутні й інші симптоми:
| Характеристика набряків | Додаткові симптоми | Можлива причина |
| Одутле обличчя, набряки нижніх кінцівок | Задишка, синюшність шкіри, збільшення печінки | Серцеві патології, гіпертонія |
| Виражені мішки під очима, м'які та водянисті; зменшуються протягом дня, надвечір пропадають; при натисканні на припухлість залишається «вм'ятина» від пальця | Пожовтіння шкіри, різкий набір ваги через внутрішні набряки | Проблеми з нирками |
| Припухлості в носі | Нежить, закладеність носа | Запалення пазух, хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів |
| Набрякла підшкірна клітковина, щільні припухлості, натискання пальцем не залишає сліду. | Збільшення ваги, збої циклу, погіршення стану шкіри, волосся | Гіпофункція щитовидної залози, гормональні порушення у жінок |
| Набряклі верхні повіки, роздуті губи, нерівномірна набряклість обличчя | Висип, кашель, ядуха | Алергія, набряк Квінке |
| Локальна припухлість | Виражені межі, несиметричність – лише з одного боку обличчя | Доброякісне або злоякісне новоутворення м'яких тканин обличчя |
| Набряклість обличчя та ніг при вагітності, при натисканні залишається біла пляма | Збільшення ваги, тиск, білок у сечі | Гестоз, прееклампсія |
Сильні набряки обличчя вранці марно намагатися прибрати масками та холодними компресами. Більше того, це протипоказано, як у випадку з алергією. При зустрічі з алергеном організм може відреагувати ангіоневротичним набряком, з почервонінням та свербінням шкіри. Такий напад можна зняти лише прийомом антигістаміну, але іноді припухлість проходить самостійно через якийсь час.
При алергії не можна чіпати одутлу шкіру, прикладати до неї холод і змащувати косметичними засобами. Це може спровокувати посилення реакції, аж до смертельно небезпечного набряку Квінке. В екстреній ситуації потрібна ін'єкція Супрастину та негайне звернення у швидку допомогу.
Поки не усунуто причину набряків, рідинний обмін у тканинах сам по собі не відновиться. Згодом набряклість із ранкових може перетворитися на постійну, а в шкірі та підшкірній клітковині – початися незворотні зміни. Крім того, деякі проблеми зі здоров'ям, що супроводжуються вираженими припухлостями, становлять небезпеку для життя людини. Необхідно обстежуватися та проходити лікування, виходячи з діагнозу.
Як зменшити ранковий набряк обличчя
З ранковою припухлістю, не викликаною захворюванням, може зіткнутися кожен: лише перестаратися з солоненьким, випити кухоль пива з чіпсами, просидіти ніч за комп'ютером - і ось, з дзеркала на вас дивиться вузькими очима обличчя, що помітно збільшилося в розмірах.
Якщо у вас зрідка буває набряк обличчя та очей зранку, запам'ятайте прості поради, як екстрено привести себе у форму:
- прийміть контрастний душ;
- змочіть рушник холодною водою, зробіть компрес на 10 хвилин мінімум;
- увімкніть холодний кран у ванній і підставте обличчя під струмінь;
- загорніть у тканину кубики льоду або пакет із заморозкою, прикладайте до припухлостей, але уникайте області очей;
- на віки покладіть віджаті пакетики чаю або змочені в заварці ватяні диски;
- з вечора приготуйте трав'яний настій ромашки, м'яти, листя брусниці або звіробою та поставте в холодильник, вранці зробіть із засобом прохолодний компрес;
- випийте чашку теплого зеленого чаю з молоком - він має сечогінний ефект і допоможе позбутися зайвої рідини;
- на сніданок відмовтеся від гарячої їжі та напоїв, страви не досолюйте, щоб не провокувати подальшу затримку води;
- помасажуйте обличчя лініями лімфотоку, намагаючись «розігнати» набряки.
Ці заходи допоможуть повернути свіжий вигляд після безсонної ночі чи святкового застілля. Але якщо в цілому ви ігноруєте здоровий спосіб життя, не відмовляєте собі в надмірностях і шкідливих звичках, привести опухлу особу в порядок буде непросто. Причому з віком позбутися набряків на обличчі стає все складніше.
Як позбутися набряків обличчя
Що робити, якщо у вас набрякає обличчя вранці? Проаналізуйте ваш раціон, рівень фізичної активності, режим дня. Намагайтеся дотримуватися наступних правил:
- скоротите кількість до 3 г на добу, по можливості на якийсь час перейдіть на безсольову дієту;
- якщо ви п'єте менше 1,5 - 2 л води на день, збільште споживання до цієї норми, але не різко, а поступово;
- враховуйте в обсязі лише чисту негазовану воду, рідина із супів, напоїв, фруктів не вважається питтям;
- відмовтеся від копченостей, консервів, промислових соусів, газованих напоїв, кави, міцного чаю, алкоголю;
- не їжте і не пийте на ніч щонайменше за 3 години до сну;
- увімкніть у меню овочі та фрукти, багаті на нерозчинну клітковину;
- регулярно перевіряйте стан нирок, проводьте чищення;
- починайте ранок із контрастного душу;
- протирайте шкіру кубиками льоду, робіть холодні компреси;
- вмивайтеся відварами, ромашки, липи,;
- спіть на високій подушці, що забезпечує відтік рідини від особи;
- застосовуйте протинабрякові маски.
Якщо зовнішні засоби не допомагають, спробуйте зняти набряк обличчя зсередини за допомогою медикаментів та лікарських рослин:
- прийміть сечогінну таблетку або настій ведмежих вушок – спосіб діє, якщо припухлості не пов'язані з алергією чи травмою;
- випийте антигістамінний препарат (Тавегіл, );
- нанесіть гель проти набряків - Ліотон, Долобене, Троксевазін;
- пийте лавровий відвар: 3 ст. л. подрібненого листа на 250 мл окропу, курс – тиждень по 1 ст. тричі на день.
Якщо набряк обличчя виникає дуже часто або взагалі тримається постійно, не можна залишати без уваги.У нормі такого не повинно бути. Обов'язково зверніться до лікаря, навіть якщо вам вдається подолати опухлу особу протягом дня, щоб виключити серйозні захворювання.
Протинабрякові маски для обличчя
Маски з протинабряковими компонентами сприяють нормалізації кровообігу, лімфотоку м'яких тканин обличчя та стимулюють виведення зайвої рідини. Спробуйте один із рецептів народної косметики:
- Картопляна маска. Зваріть бульби в шкірці, розімніть вилкою. Пюре, що вийшло, злегка остудіть і прикладіть до обличчя, через 15 хвилин зніміть масу і вмийтеся прохолодною водою.
- Маска із сирого. Якщо у вас немає часу на приготування вареної картоплі, скористайтеся варіантом із сирою. Наріжте бульбу скибочками і тримайте на припухлостях, доки кружок не нагріється від тепла шкіри. Більш ефективний засіб - кашка з натертої та віджатої сирої картоплі.
- Сметанно-кріпкова маска. Подрібніть свіжий кріп, візьміть 1 год. зелені та змішайте з 2 ст. л. сметани із холодильника. Нанесіть суміш на обличчя, залиште чверть години, потім змийте холодною водою.
- Маска із петрушки. Для засобу потрібно не зелень, а корінь рослини. Прокрутіть корінець через м'ясорубку та змастіть проблемні ділянки кашкою. Через 20 хвилин змийте, акуратно промокніть. Крем після такої маски не можна використовувати.
- Огіркова маска. Свіжий огірок, що полежав у холодильнику, натріть на тертці, масу злегка відіжміть і нанесіть на обличчя. Через півгодини змийте та насолоджуйтесь свіжим зовнішнім виглядом.
- Чайна маска. Заваріть листовий чай, чорний чи зелений на вибір. Охолодженою заваркою намочіть тканинну серветку, накладіть на шкіру, поки компрес не нагріється. Повторіть кілька разів.
- Трав'яний компрес. Використовуйте настій із шавлії, ромашки, березових бруньок, приготовлений на водяній бані. Процідіть і остудіть рідину, змочіть рушник і прикладайте до обличчя кілька разів поспіль.
- Олійна маска. Візьміть будь-яку базову олію – оливкову, соєву, соняшникову, додайте по 2 краплі ефірних олій розмарину, герані, ялівцю. Змастіть шкіру, залиште на кілька хвилин, потім масажними рухами втирайте в обличчя. Залишки масел видаліть серветкою.
- Гречана маска. Зміліть у кавомолці крупу, висипте порошок у полотняний мішечок і опустіть у посуд з окропом на кілька хвилин. Зачекайте, поки мішок охолоне і додамо до припухлостей на чверть години.
- Коньячна маска. В рецепт входять: коньяк - 1 ч. л., жовток 1 яйця, по 1/2 ч. л. лимонного соку та зеленого чаю, рослинна олія – 5 крапель, гель від варикозу – 1 ч. л. Перемішайте інгредієнти, нанесіть на обличчя на 15 хвилин, потім вмийтеся і протріть код кубиком замороженого зеленого чаю.
Використовуючи народні методи та косметику від набряків обличчя, ви повинні розуміти, що це – тимчасове вирішення проблеми. Рано чи пізно доведеться розбиратися з причинами докладно, щоб усунути порушення у роботі внутрішніх органів. Після нормалізації функцій всього організму, вам не доведеться щоранку боротися з опухлим обличчям.
Набряк особи - це порушення водного обміну, коли в міжклітинному просторі м'яких тканин накопичується надлишок рідини. Набряклість буває малопомітною та яскраво вираженою. Розподілятись може рівномірно або в одній зоні. Це – не захворювання, а симптом патологічного процесу чи хвороби. Набряклість може формуватися тимчасово та у здорових людей.
Причини набряків особи вранці
Причини можуть бути різні, слід розібратися з джерелом проблеми. Небезпечною ситуацією є накопичення рідини як симптом захворювання, у клінічної картини в кожному індивідуальному випадку будуть свої особливості. . Дефект може формуватися від таких порушень:
Ще одна причина набряку обличчявранці може бути викликана затримкою води в тілі. При поганому виведенні з організму зайвої рідини вона накопичується, що призводить до набряку вранці. Часто це відбувається через втрату білка або за неможливості проникнути фізіологічним розчинам усередину клітини.
Затримка рідини
Це може бути зневоднення. Коли окремі клітини накопичують рідину і після насичення ліпідний захист закупорюється, волога не може проникнути в клітину і з'являється набряк тканин.
Вода у тілі затримується від накопичення токсичних речовин. Тіло намагається утримати воду, щоб надалі розчинити отрути, що накопичилися. Така набряклість спостерігається при алкогольній та наркотичній інтоксикації.
Причини, чому набрякає обличчя вранці, можуть ховатися у застосуванні дієти, від незбалансованого харчування або тривалого голодування. Позбутися надлишку водив організмі допоможе спеціальна профілактична дієта, що складається з вживання свіжих продуктів із вмістом вітамінів та мінералів.
Набряк обличчя та очей може з'явитися у зв'язку з постійним збільшенням ваги, і навіть голодування не зможе прибрати зайві кілограми.
Найпоширеніші причини
Вживання на ніч великої кількості рідини також є причиною, тут організм не може впоратися з її виведенням. Найчастіше такі проблеми виникають у любителів гострої, солоної їжі та тих, хто сидить на дієтах. Вони намагаються запитати почуття голоду водою.
Набряклість особи вранці може бути від тривалої роботи за комп'ютером при напрузі очей.
У вагітної жінки у резервахорганізму накопичуються зайві розчини – це захисна реакція організму, щоб не відбулося токсичне отруєння. Щоб не опухнути, необхідно дотримуватися здорового харчування та способу життя.
Безсонні ночі з бурхливими веселощами та розпиванням алкоголю обов'язково викличуть припухлості. Але такі прояви зникнуть самостійно через дві години після пробудження.
Якщо проблеми з накопиченням рідини стають хронічними, необхідно звернутися до лікаря щодо обстеження. Позбутися проблеми в цій ситуаціїможна тільки після виявлення недуги та лікування. Що робити, якщо вранці набрякло обличчя? Існують методи, що знімають набряки.
