Применение льняного масла в капсулах. Льняное масло в капсулах: польза и вред Льняное масло в капсулах польза и вред

Здравствуйте, у меня на блоге можно найти довольно много информации о применении льняного масла, но вся она относится к применению масла в традиционном, жидком виде. А между тем, с каждым годом популярность льняного масла в капсулах набирает обороты.

Этому есть довольно простое объяснение, все таки такой продукт как масло семени льна имеет специфический вкус, который мало кому приходится по вкусу. А вот масло в капсулах – другое дело! Удобно, практично, не пахнет, а главное, сохраняет все те же полезные свойства, что и масло в привычном нам жидком виде.

Льняное масло в капсулах несет ту же пользу для организма человека, что и масло в жидком виде. Вот вам со множеством рецептов применения.

Главное преимущество этого продукта – его состав, в котором содержится повышенное число полиненасыщенных кислот. Около 90% - это широко известные своими лечебными свойствами кислоты - Омега-6 и Омега-6, а также линолевая, линоленовая и олеиновая кислота.

Еще одно преимущество льняного масла в капсулах перед своим жидким собратом состоит в том, что капсулы при изготовлении искусственно обогащают витаминами самых разнообразных групп: F, K, A, E, B, а также минералами.

Все это в совокупности позволяет достичь максимальной пользы при приеме для человека, при этом исключить многие неприятные факторы, такие как, например, запах.

Уникальный состав масла, содержащегося в капсулах позволяет с успехом использовать его для профилактики и лечения самых разнообразных заболеваний, например:

• заболеваний пищеварительной системы ()
• сердечно – сосудистых заболеваний (профилактика - )
• болезней щитовидной железы
• нервной системы
• иммунной системы
• при ожирении (можно использовать спирулину )
• для снижения холестерина

Даже если вы полностью здоровы (хотя я склоняюсь к тому, что в наше время абсолютно здоровых людей не бывает), применение льняного масла в профилактических целях принесет вашему организму немало пользы. Если интересно, можете почитать о том, и каких результатов смогла добиться за 3 месяца!

Может ли применение льняного масла в капсулах нанести вред организму

Сразу скажу, что вред возможен, но только если вы не будете учитывать список противопоказаний. Я уже об этом писала и чтобы не писать одно и тоже, даю вам ссылку на статью о возможных проблемах и побочных действиях, с которыми вы можете столкнуться при приеме льняного масла.

Правда там описаны случаи при приеме жидкого масла, но все тоже самое относится и к маслу льна в капсулах. Внимательно изучите все противопоказания и возможные побочные действия. Список их довольно обширен, поэтому отнеситесь к этому делу со всей ответственностью.

Как принимать льняное масло в капсулах – инструкция по применению

В продаже можно найти льняное масло в капсулах самых разных производителей. Обычно в упаковке уже содержится инструкция по применению. Лучше всего следовать именно ей.

Способ приема и дозировка зависят обычно от 3 факторов:

1. возраста
2. цели приема (лечение или профилактика)
3. содержания полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в процентном соотношении

Какой то отдельной инструкции по применению, которая подошла бы во всех случаях не существует. Дозировка рассчитывается на основе этих 3 факторов.

Нравится статья? Вы можете отблагодарить автора просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.

Приведу несколько примеров:

Льняное масло применяется в народной медицине, для борьбы с кожными заболеваниями и уходом за кожей. Его эффект можно сравнить с пользой .

Однако льняное обладает все же большим количеством полезных свойств. Даже официальная медицина признает: регулярный прием этого средства помогает значительно улучшить состояние здоровья, нормализовать обмен веществ, а также укрепить иммунитет. Все это – благодаря уникальному составу: в льняном масле содержится большое количество ценных и полезных органических и неорганических соединений.

Чем полезно льняное масло в капсулах?

Это средство оказывает общеукрепляющее действие, помогает значительно улучшить состояние здоровья. Особенно оно показано при заболеваниях:

• органов пищеварения. Помогает бороться с гельминтами, уменьшает интенсивность воспалительного процесса, нормализует выработку пищеварительных ферментов, устраняет запоры;
• нервной системы. Нормализует ее работу, повышает сопротивляемость стрессам, улучшает память и мозговую активность;
• щитовидной железы. Устраняет небольшие сбои в работе, нормализует выработку гормонов, предотвращает развитие более серьезных патологий;
• сердечно-сосудистой системы. Снижает холестерин, риск тромбообразования, улучшает эластичность сосудов;
• как и , льняное помогает улучшить заживление, убирает воспаление, очищает кожу, препятствует появлению очагов воспаления и высыпания.

Кроме того, очень эффективно употребление капсул , т.к. после курса приема они приобретают более здоровый вид, локоны становятся блестящими и упругими.

Преимущества льняного масла в капсулах

В чистом виде нерафинированное льняное масло имеет характерный аромат и привкус. Многим это не нравится, и они вынуждены отказываться от приема этого средства.

Капсулированная же форма изолирует масло в желатиновой оболочке, поэтому человек не чувствует ни вкуса, ни запаха. Свойства масла при этом не изменяются. Даже наоборот: поскольку контакт с воздухом исключен, полезные компоненты не улетучиваются, а само масло не прогоркает даже при длительном хранении.

Дополнительные плюсы капсулированной формы

• Рассчитать дозировку намного проще.
• Упаковку капсул удобнее брать в дорогу, чем бутылку масла. Поскольку курс приема составляет 2-3 месяца, то командировка или отпуск не станут помехой для оздоровления.
• Попадая в организм, оно не разрушается под действием желудочного сока, а высвобождается только в кишечнике, где всасываются все активные компоненты масла.

Можно ли давать льняное масло в капсулах детям?

Маленьким детям не стоит употреблять льняное масло без особых показаний. Применять его лучше лет с пяти, когда ребенок в состоянии проглотить капсулу.

Необходимо четко соблюдать дозировку и перед приемом обязательно проконсультироваться с педиатром.

Льняное масло для детей эффективно при наличии аллергий, кожных заболеваний, ослабленном иммунитете, а также для его укрепления.

Противопоказания

Нельзя применять это средство при наличии индивидуальной чувствительности, а также:

• беременным женщинам;
• при заболеваниях крови;
• при наличии патологий печени и желчного пузыря.

Перед приемом препарата лучше посоветоваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и возможность возникновения побочных действий.

Как применять льняное масло в капсулах?

Средняя дозировка для взрослого человека составляет 3 капсулы два раза в день во время еды. Общая суточная дозировка – 6 капсул.

Дозировка для детей зависит от возраста, веса и цели приема. Ее должен подбирать лечащий врач.

Чтобы польза льняного масла в капсулах оказалась максимальной, нужно придерживаться правил приема:

• запивать чистой теплой водой;
• не сочетать с горячей едой и напитками;
• на протяжении курса не пропускать прием средства;
• не принимать льняное масло одновременно со слабительными и средствами для снижения веса;
• не дополнять капсулы приемом масла в чистом виде, чтобы не допустить значительного превышения дозировки и появления побочных эффектов.

Сколько принимать льняное масло в капсулах?

Для тех, кто не знает, сколько пить льняное масло в капсулах, отметим, что курс приема для общего укрепления организма составляет 30 дней. Для лечения существующих заболеваний, а также с целью снижения веса курс приема можно увеличить до 2-3 месяцев.

После 3-х месяцев нужно обязательно сделать перерыв минимум на месяц. Затем курс приема можно повторить.

Какое льняное масло в капсулах лучше?

Каждый производитель использует свою технологию. Иногда в процессе обработки и капсулирования уменьшается содержание полезных компонентов.

Чтобы получить максимально полезный эффект, нужно выбирать:

• нерафинированное масло;
• то, которое получено методом холодного отжима (кстати, тоже ценится гораздо больше чем то, которое получают горячим способом);
• чистое масло.

Существует несколько средств, в состав которых входят растворенные в масле дополнительные компоненты. Применять их можно, но только при наличии конкретных показаний. Для общего укрепления организма лучше выбирать монокомпонентный препарат.

Когда-то льняное масло было очень популярным, потом его перестали производить и активно использовать в России, но сегодня продукт снова стал актуален. Его можно встретить на полках магазинов, он почти всегда есть в аптеках и действительно имеет спрос. Польза льняного масла для человека доказана и имеет научное обоснование. Любой организм хорошо реагирует на его употребление, но особенную ценность продукт несет женщинам.

• Основные полезные свойства
• Как выбрать масло
• Как употреблять в пищу
• Использование для похудения
• Использование для очищения сосудов
• Для здоровья кожи
• Использование при беременности
• Состав полезных веществ

Основные полезные свойства

Главная ценность льняного масла – высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот. Эти соединения необходимы для поддержания крепкого женского здоровья, молодости и красоты в любом возрасте, но особенно важны после 30 лет. При правильном и регулярном употреблении масла можно отсрочить старение кожи, улучшить состояние волос, нормализовать гормональный фон.

Чем полезно масло для женщин:

1. Снижает уровень холестерина, препятствует возникновению атеросклероза и других сосудистых заболеваний. Продукт может использоваться для профилактики инфарктов и инсультов, тем самым продлевать жизнь.
2. Оно богато витамином E, который является сильным антиоксидантом, участвует в росте и делении клеток.
3. Омега-жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, способствуют снижению ПМС, улучшают общее состояние, самочувствие, сглаживают неприятный процесс.
4. Масло помогает женщинам справиться с запорами, легко и мягко очищает кишечник, может использоваться даже при раздражении стенок.
5. Льняной продукт благоприятно влияет на нервные клетки. Он полезен женщинам при частых расстройствах, стрессах, склонности к депрессивным состояниям.
6. Это масло одно из немногих можно употреблять при похудении. Оно не способствует набору веса, хорошо усваивается, очищает организм и способствует расщеплению жиров. Также продукт поможет нормализовать женский цикл, сбой которого вызван резкой потерей веса.

Польза льняного масла для женщин на самом деле огромна. Его можно использовать не только в лечебных, но и в профилактических целях. Большим плюсом также является отсутствие возрастных ограничений. Продукт можно употреблять даже маленьким девочкам после 3 лет, он поможет подросткам при болезненных менструациях и гормональной перестройке.

Видео: Льняное масло – русское золото

Как выбрать масло

Приобрести льняное масло можно в аптеках, продуктовых магазинах и в лавках здорового питания. Объем бутылочки любой, он ни на что не влияет, но вот к выбору материала нужно отнестись внимательней. В идеальном варианте - это темное стекло, которое защищает содержимое от негативного влияния света. Жирные кислоты под действием пластика образуют вредные соединения.

На что еще посмотреть при выборе:

1. Состав. Только льняное масло без посторонних примесей.
2. Способ отжима. Нужно выбирать холодный.
3. Дата изготовления. Желательно текущий год или вторая половина предыдущего.
4. Цена. Натуральное льняное масло не может быть слишком дешевым.

При вскрытии упаковки с льняным продуктом можно оценить вкус. Натуральное масло имеет специфическую горчинку, не имеет резкого запаха, может ненавязчиво напоминать грецкий орех. Цвет светло-желтый.

Совет! Если не удалось приобрести льняное масло в стекле, то по пришествии домой продукт нужно сразу перелить из пластиковой тары в свою банку или бутылочку.

Как употреблять в пищу

Льняное масло нельзя использовать для жарки, добавлять в блюда при термической обработке. Если продукт используется в лечебных целях, то употребляется согласно рецептуре, обычно натощак или несколько раз в день до еды.

Для профилактики различных заболеваний и в оздоровительных целях его кладут в овощные салаты, используют для заправки каш, первых и вторых блюд. Ввиду специфического вкуса можно добавлять к маслу любые специи, сок лимона, соевый соус. К достоинствам также можно отнести консистенцию. Заправку легко разбрызгать на овощи или крупяные, макаронные изделия, тем самым сокращается количество жира в блюде, уменьшается калорийность.

Использование для похудения

Льняное масло дарит женщинам не только здоровье, но и помогает худеть. Это именно тот продукт, который рекомендуют использовать диетологи во время снижения веса. Попадая в организм, он расщепляет жировые клетки на воду и глицерин, затем они естественным путем выводятся. Немалую роль в снижении веса играет очищение толстого кишечника и нормализация стула, которые будут приятным побочным эффектом.

Способы применения льняного масла для похудения:

1. С утра натощак выпивать 1 ч. л. Завтракать не раньше, чем через 30 минут.
2. Выпивать на ночь по 1-1,5 ч. л. Но не раньше, чем через 30 минут после ужина.
3. Использовать в качестве заправки к блюдам, вместо стандартных жирных соусов (других масел, майонеза, сметаны).

Не стоит надеяться на быстрый результат. Вес набирается годами, сбросить его за несколько дней не получится. Эффективнее льняное масло работает в сочетании с диетами, подсчетом калорий, разгрузочными днями. Именно его рекомендуют употреблять диетологи при нарушении менструального цикла, вызванного ограничением жиров и резкой потерей веса. Даже строгая диета Дюкана лояльно относится к этому продукту.

Использование для очищения сосудов

Сосудистые заболевания – бич современных женщин. Плохой холестерин ведет к появлению бляшек, сужению просветов и нарушению кровообращения. В результате ухудшается общее состояния, страдает внешний вид, нарушается память, возрастает риск появления инфарктов и инсультов, тромбозы, гипертония. На самом деле, все это легко предотвратить, если периодически проводить очищение сосудов.

Как чистить сосуды льняным маслом:

1. С утра натощак 1 ч. л. масла и 1 стакан очищенной воды. Завтракать можно через 1,5 часа. Курс приема - 2 недели.
2. Подогреть по 1 ч. л. масла расторопши и льна, выпить натощак, запить стаканом отвара шиповника. Курс очищения - 2-4 недели.
3. С утра набрать в рот ложку льняного масла, пережевывать и пропускать между зубов около десяти минут. Сплюнуть в раковину, прополоскать рот, почистить зубы. Курс ничем не ограничен. Этот способ очищает организм, зубы, укрепляет десны.

Все эти способы эффективны, особенно в сочетании с диетой. Во время очищения сосудов женщинам важно исключить из рациона жирные, жареные, копченые блюда, способствующие увеличению плохого холестерина в крови. Повторять курсы можно до 4 раз в год. Лечение маслом безвредно и принесет женщинам только пользу.

Видео: Рецепт с льняным маслом для очищения крови

Для здоровья кожи

Льняное масло положительно влияет на кожу, оказывает регенерирующее, ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Продукт снимает покраснение, воспаление, смягчает пересушенную, обветренную кожу, предотвращает появление трещин и помогает от них избавиться. Наносить масло можно на все участки тела и лица, включая нежную область вокруг глаз.

Способы применения льняного масла:

• добавление в дневные/ночные кремы, лосьоны;
• использование в домашних масках для лица;
• изготовление компрессов, примочек.

Важно помнить, что любое средство с натуральным льняным маслом не переносит длительного хранения и попадания света. Поэтому делать его нужно только на один день.

Видео: Маска с льняным маслом для лица

Использование при беременности

Льняное масло разрешено пить женщинам во время беременности. Оно поможет справиться с запорами, наладит стул, покроет дефицит важных кислот, нормализует и улучшит обменные процессы в организме, положительно скажется на общем состоянии. Кроме внутреннего применения, масло можно использовать для предотвращения и лечения растяжек, в уходе за проблемной кожей лица и тела.

Совет! Если жирный продукт провоцирует тошноту, то женщинам во время беременности можно пить масло в капсулах.

Состав полезных веществ

Калорийность льняного масла составляет 898 ккал. Несмотря на высокие показатели, продукт приносит организму больше пользы, чем вреда.

Таблица содержания полезных веществ в льняном масле

В борьбе за здоровье и красоту женщины используют множество методов, чаще всего лекарства и косметику промышленного изготовления. Однако существуют продукты, подаренные нам самой природой, применение которых естественно, а результативность ничуть не хуже. Льняное масло, богатое полезными компонентами, является одним из таких средств и помогает не только решить проблемы с внутренним состоянием организма и общим самочувствием, но и обрести привлекательность в любом возрасте.

Польза льняного масла для женщин

История применения льняного масла берёт своё начало с древних времён. Известно, что ещё Гиппократ принимал его для поддержания здоровья, а знатные дамы Римской империи использовали в качестве косметического средства для сохранения молодости. Египтяне называли масло льна эликсиром жизни, и употребляла его даже сама Клеопатра, известная своей красотой и ухоженностью.

Польза льняного масла для женского организма обеспечивается его составом, в котором присутствует множество необходимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот:

• марганец;
• фосфор;
• железо;
• магний;
• фотохимический лигнан (фитоэстроген с антиоксидантным действием);
• альфа-линоленовая кислота (Омега-3);
• линолевая кислота (Омега-6);
• витамины А, В, К, Е, F.

Такое масло можно добавлять в блюда и домашние косметические средства, а положительные результаты от применения не заставят себя долго ждать.

Льняное масло изготавливают методом холодного отжима из семян льна, которые также можно принимать в пищу. Натуральное качественное масло отличается нежным ароматом и приятным вкусом без горечи. Цвет его может колебаться между карамельным и жёлто-коричневым оттенками, зависимо от того, каким методом очищали продукт.

Регулярное применение льняного масла способно оказывать положительный эффект на здоровье женщины. В числе его полезных свойств можно отметить:

• Минимизацию риска развития рака молочной железы и репродуктивных органов, метастазирования уже существующих опухолей.
• Борьбу с предменструальным синдромом, менструальными болями, эндометриозом.
• Улучшение маточной функции.
• Регулирование ежемесячного цикла.
• Поддержание гормонального фона.
• Устранение симптомов менопаузы, в том числе приливов, нарушений сна, головных болей, перепадов настроения, беспричинного беспокойства, профилактику формирования кист.
• Содействие естественной овуляции и борьба с бесплодием.
• Предотвращение сильных менструальных кровотечений.
• Лечение и профилактику остеопороза путём стимуляции поглощения кальция организмом и восполнения его дефицита.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счёт нормализации уровня холестерина и триглицеридов.
• Противовоспалительное действие при различных болезнях.
• Содействие в сжигании жира и нормализации массы тела.
• Укрепление иммунной системы.
• Лечение расстройств работы ЖКТ, в том числе устранение запоров и синдрома раздражённого кишечника.
• Облегчение кожных заболеваний, угрей, псориаза, экземы, состояний после солнечного ожога.
• Нормализация обменных процессов в тканях.

Льняное масло отлично усваивается организмом, способно беспрепятственно проникать в кожу и волосы на глубинный уровень.

Применение льняного масла для борьбы с возрастными проблемами

После сорока лет здоровье, тело и кожа у женщины начинают кардинально меняться. Такие трансформации обусловлены нестабильностью гормонального фона, резким снижением уровня эстрогена, замедлением обмена веществ. Чтобы сохранить молодость как можно дольше, необходимо восполнять нехватку гормонов.

После сорока в женском организме начинаются необратимые возрастные изменения

Климакс - абсолютно естественный процесс в жизни каждой женщины, состоящий из трёх этапов:

1. Пременопауза - подготовительный период, начинающийся в 40–45 лет и длящийся до 6 лет. Этот период характерен изменениями женского цикла, сокращением продолжительности и интенсивности ежемесячных выделений.
2. Менопауза - этап, на котором менструация полностью прекращается.
3. Постменопауза - период, наступающий сразу за последними месячными, и длящийся до конца жизни.

На всех этапах наступления климакса в организме женщины происходят серьёзные гормональные «встряски», так как уровень эстрогена, вырабатываемого яичниками, снижается неравномерно. Такие перепады отрицательно сказываются не только на внешности и самочувствии, но и на эмоциональном состоянии.

При наблюдении первых признаков климакса необходимо обратиться к врачу, который назначит приём препаратов, содержащих эстроген. Как правило, такие лекарственные средства имеют синтетическую природу, однако возможно их заменить натуральным льняным маслом.

В масле льна содержится природный фитоэстроген, эффективный при симптомах менопаузы.

Регулярный приём масла льна поможет:

• стабилизировать работу щитовидки;
• нормализовать обмен веществ, контролировать набор веса, вызванный гормональными сбоями;
• поддерживать баланс гормонов в организме;
• восполнить витаминодефицит;
• снизить интенсивность и частоту приливов, приступов головокружения и интенсивного сердцебиения;
• улучшить состояние кожи;
• повысить настроение и либидо.

Действие натурального масла льна значительно мягче, чем у синтетических гормональных препаратов, поэтому его приём не нарушает работу яичников, а оказывает поддержку репродуктивной системы женщины.

Народная медицина предлагает принимать льняное масло ежедневно в не разбавленном виде на голодный желудок.

В качестве профилактического средства масло принимают за 30–60 минут до приёма пищи по 1 столовой ложке раз в сутки на протяжении 10–15 дней, регулярными курсами, каждые 3 месяца.

Для лечения симптомов менопаузы масло употребляют по чайной ложке дважды в день: утром натощак и за час до последнего приёма пищи, постепенно увеличивая дозировку до 2 столовых ложек в сутки.

В случае когда вкус чистого масла неприятен, возможно добавлять его в салатные заправки, каши, йогурты, соки, не превышая суточной дозировки в 40 мл.

Льняное масло и менструальный цикл

Большинство современных девушек беспокоит не только ярко выраженный предменструальный синдром, усиливающийся постоянным стрессом, но и болезненность месячных, обильные выделения, нерегулярность цикла.

Нормализовать ситуацию с женским циклом и устранить неприятные симптомы менструации вполне под силу льняному маслу. В составе этого продукта в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, способствующие образованию в организме простагландинов. Эти элементы обладают противовоспалительным действием, способны снижать интенсивность выделений и стимулировать процесс кроветворения.

Лигнан в составе льняного масла является природным фитоэстрогеном, которому под силу заменить синтетические препараты, нормализовать баланс гормонов в организме женщины, а вместе с ним и течение менструаций.

Для стабилизации менструального цикла масло льна принимают утром натощак и вечером, через час после последнего приема пищи, по одной столовой ложке. Начинать приём масла рекомендуется за два-три дня до начала менструации и продолжать его до ее полного окончания. Между менструациями масло можно принимать только утром.

Регулярный приём льняного масла помогает нормализовать менструальный цикл, поддерживая оптимальный уровень прогестерона, и снизить болевые ощущения во время месячных, вызванные гормональными нарушениями.

Польза льняного масла в период беременности и лактации

Вынашивание малыша и последующее кормление его грудным молоком сопровождаются сложными изменениями в женском организме. Принимать искусственные медицинские препараты и синтетические витамины во время беременности противопоказано, а вот использовать регулярно масло льна вполне допустимо.

Во время беременности применение лекарств и средств народной медицины требуется согласовывать с гинекологом

• С целью укрепления иммунитета. Устойчивая иммунная система будущей мамы поможет избежать простуд и вирусных инфекций, пиелонефритов, грибковых заболеваний.
• Для нормализации гормонального фона. Во время беременности возможны скачки гормонов, влияющие на протекание периода вынашивания и риск выкидыша. Часто льняное масло девушки начинают принимать с целью сохранения беременности, угрозу которой несут гормональные нарушения.
• Стабилизация работы ЖКТ. Запоры - довольно частое расстройство при беременности, которое сказывается не только на состоянии будущей мамы, но и на плоде. Приём льняного масла избавляет от запоров довольно эффективно, однако с его дозировкой следует быть осторожной, чтобы не вызвать повышенной активности кишечника и сокращений матки.
• Очистка кровеносных сосудов. Масло льна стабилизирует состояние сердца и сосудов, поэтому питательные вещества и кислород гарантированно будут поступать к малышу в необходимом объёме.
• Избежать чрезмерного набора веса. Часто в период беременности женщины поправляются слишком сильно, однако льняное масло поможет нормализовать обмен веществ и будет препятствовать скоплению жировых отложений.

Несмотря на всю его пользу, назначать себе самостоятельно дозировку и длительность курса приёма льняного масла во время беременности не стоит. Акушеры-гинекологи рекомендуют принимать его по 2 столовых ложки в день утром и вечером на протяжении месяца, однако только после осмотра пациентки и изучения результатов её анализов. В некоторых случаях, особенно при превышении рекомендованной дозы, масло льна способно вызвать преждевременные роды.

Если беременность сопровождается токсикозом, а приём масла провоцирует приступы тошноты, можно заменить жидкий продукт на капсулированный.

В период лактации льняное масло не менее полезно, чем во время вынашивания плода. Употребляя льняное масло, мама через своё молоко передаст малышу витамины и аминокислоты, необходимые для его нормального развития, однако применять его стоит только после консультации с доктором.

Во время беременности и после родов возможно также использование льняного масла в качестве косметического средства для предотвращения растяжек на коже.

Льняное масло для зачатия

Бесплодие в наше время становится глобальной проблемой, однако часто его причины поправимы. Материнский инстинкт рано или поздно просыпается у каждой женщины, но не всегда получается быстро и без проблем зачать малыша. Виной тому постоянные стрессы, плохая экология, некачественное питание и множество других проблем, устранить которые вполне возможно без приёма медикаментов.

Одним из эффективных средств, способствующих наступлению беременности, является масло льна. Наличие жирных кислот в его составе помогает генерировать новые клетки в организме, поэтому важно начинать принимать его уже на начальном этапе планирования беременности. Кроме того, одним из свойств льняного масла является нормализация гормонального фона, обеспечивающаяся наличием в продукте природного эстрогена. Регулярный приём масла льна выравнивает менструальный цикл и овуляцию, увеличивает либидо и способен ускорить наступление желанной беременности.

Регулярный прием масла льна поможет ускорить появление заветных двух полосок в тесте на беременность

Во время планирования беременности приём льняного масла показан не только женщинам, но и мужчинам - для повышения потенции и улучшения качественных показателей спермы.

Для скорейшего зачатия стоит добавлять масло льна в пищу, заправлять им каши, салаты, чтобы суточная доза достигала столовой ложки. Готовить на таком масле, нагревать его и кипятить не стоит, так как все ценные компоненты его состава разрушатся, не обеспечив желаемого результата - наступившей беременности.

Масло льна и лечение гинекологических заболеваний

Большинство женских заболеваний вызвано нарушениями гормонального фона, поэтому наряду с традиционной медициной допустимо их лечение народными средствами, одним из лучших по эффективности среди которых является льняное масло.

При помощи масла льна возможно проводить профилактику и лечение:

• миомы матки;
• мастопатии;
• эндометриоза;
• спаек в малом тазу;
• молочницы.

Миома представляет собой доброкачественное гормонозависимое новообразование, лечить которое возможно комбинируя медикаментозную и физиотерапию с регулярным приёмом масла льна. Эффективность такого лечения подтверждается многочисленными отзывами пациенток, остановившими рост образования на ранних стадиях и избежавшими оперативного вмешательства. При миоме масло принимают по одной столовой ложке дважды в сутки, не менее чем за пару часов до приёма пищи. Возможно употребление масла в капсулах, по 5 грамм ежедневно в течение одного месяца.

Ещё одним женским недугом, вызванным нарушениями баланса гормонов, является мастопатия, характеризующаяся образованием в молочных железах доброкачественных опухолевидных структур. Риск мастопатии состоит в том, что такие кистозные опухоли со временем могут перерождаться в рак, однако профилактика поможет предотвратить этот процесс. Льняное масло часто назначают в комплексной терапии мастопатии благодаря его свойству нормализации обменных процессов и нейтрализации свободных радикалов.

Фитоэстроген лигнин в составе масла льна способствует не только нормализации гормонального фона, но и налаживает кровоснабжение молочных желёз, обеспечивая самостоятельное рассасывание новообразований.

Масло льна стимулирует в организме выработку эйкозаноидов - активных соединений со свойствами гормонов, положительно влияющих на клеточный обмен.

В качестве профилактического и лечебного средства масло льна при мастопатии применяют не только внутрь, но и наружно, для массажа, аккуратно втирая в кожу груди. Во время курса лечения возможно увеличение дозировки масла до 3 столовых ложек за сутки, в том числе в составе пищи.

Гинекологическое заболевание эндометриоз характеризуется разрастанием клеток внутреннего слоя матки за её пределы на фоне гормонального сбоя. На начальной стадии болезни приём масла льна поможет предотвратить необходимость выскабливания лишних тканей оперативным путём и приостановить их рост, стабилизировав гормональный фон и уровень прогестерона. Всего одна столовая ложка масла в сутки, принятая натощак, поможет очистить организм и восстановить его функции.

Спаечное заболевание органов малого таза представляет собой образование соединительной ткани между маткой, маточными трубами, яичниками. Это заболевание часто становится причиной бесплодия и повышает риск развития внематочной беременности. На тяжёлых стадиях болезни, когда спайки многочисленны, требуется оперативное вмешательство, а вот на начальном этапе можно попробовать применять масло льна.
Для стимуляции рассасывания спаек льняное масло используют в массаже, тщательно втирая продукт в нижнюю часть живота круговыми движениями. Массаж для ликвидации спаечных образований проводят перед сном на протяжении 2–3 недель.

Противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства масла льна позволяют применять его при молочнице, для предупреждения рецидивов заболевания.

Противопоказания и вред льняного масла для организма

Несмотря на ценный состав, приём льняного масла далеко не всегда и не всем идёт на пользу. Существуют определённые заболевания и состояния, при которых льняное масло противопоказано.

• заболевания и патологии ЖКТ, особенно в стадии обострения;
• гепатит;
• желчекаменная болезнь;
• маточные и придаточные полипы;
• поликистоз яичников;
• нарушения гемостаза;
• диабет;
• индивидуальная непереносимость.

При панкреатите, холецистите, болезни Крона, язвах приём льняного масла может вызвать обострения. При острых формах энтероколита и гастрита возможно принимать продукт в стадии ремиссии заболеваний.

Проблемы со свёртываемостью крови являются прямым противопоказанием к употреблению масла льна, так как оно стимулирует кровообращение.

Несмотря на то что льняное масло снижает количество сахара в крови, диабетикам оно не рекомендовано, так как способно блокировать действие медицинских препаратов, используемых при этом заболевании.

Перед началом приёма масла стоит проконсультироваться с врачом и пройти полное медицинское обследование, так как самолечение может оказаться опасным для здоровья.

Навредить здоровью, принимая льняное масло, можно не только, если есть противопоказания, но и при употреблении несвежего, прогоркшего продукта. По истечении срока годности в масле появляются продукты окисления жирных кислот, представляющие угрозу для организма.

Срок хранения льняного масла даже в тёмной таре и в холодильнике очень невелик, поэтому не стоит закупать его впрок.

Среди побочных эффектов от масла льна отмечают:

• тошноту;
• диарею;
• метеоризм (особенно в первые дни приёма);
• аллергические реакции;
• запор и кишечная непроходимость (при существенном превышении дозировки);
• непереносимость продукта, провоцирующая приступы удушья.

Не рекомендовано комбинировать употребление масла льна с приёмом гормональных препаратов, антидепрессантов, противовирусных средств, кроме того, продукт способен влиять на действие обезболивающих медикаментов, усиливая болевой синдром.

При одновременном приёме масла с оральными контрацептивами эффективность препарата может снижаться - есть риск наступления незапланированной беременности.

Категорически запрещается принимать внутрь нагретое масло и использовать его для жарки. Высокая температура приводит к разрушению компонентов масла и выделению свободных радикалов, губительно воздействующих на организм.

Видео: ценность льняного масла

Отзывы

Безусловно, масло льна является ценным продуктом как в медицинских целях, так и в косметологии. Тем не менее, как и любое другое средство, важно использовать его правильно и по назначению, приобретать свежий продукт, соблюдать условия хранения, не превышать рекомендованных дозировок, чтобы сберечь молодость и здоровье как можно дольше.

Привет! Я Валентина - примерная жена, заботливая мать, человек, который хочет делиться с миром всем что знает и узнает ежедневно.

Льняное масло в капсулах - удивительное средство, которое используется в целях активизации жизнедеятельности всех систем организма, борьбы с множеством заболеваний, а также для похудения.Капсулы считают самой удобной формой лечения ввиду возможности просчитать дозировку препарата и не допустить его порчи.

Польза льняного масла была известна нашим предкам. Оно было популярным продуктом, который активно употребляли в пищу к основным блюдам. Удивительные целебные качества льняного масла применяли в медицине. В наше время оно продолжает активно использоваться для улучшения состояния здоровья, лечения недугов и других функций.

Состав препарата

Польза льняного масла в капсулах в полиненасыщенных жирных кислотах, которые являются его основными компонентами. Препарат получают путем холодного отжима. Семена льна содержат около 45% масла. Благодаря такой технологии масло не теряет основных лекарственных качеств и не противопоказано для применения в медицине. Степень очистки льняного масла отражается на цветовых характеристиках (от насыщенного коричневого до светло желтого).

Состав масла льна отличается высоким содержанием полиненасыщенных кислот. Около 90% вещества - это известные своими целебными свойствами кислоты Омега-6 и Омега-6, а также линолевая, олеиновая и линоленовая кислоты. Уровень насыщенных жирных кислот достигает 10% от общей массы. Масло льна в капсулах обогащено витаминами группы В, а также включает витамины F, K, A, E, которые известны своим антиоксидантным действием. Кроме вышеперечисленных компонентов, в состав льняного масла входят минералы.

Капсула состоит из желатина и глицерина. В 5 граммах льняного масла около 140 ккал.

Польза применения

Польза и вред льняного масла в капсулах часто обсуждается на форумах. Много дискуссий они вызывают и у врачей.

Благодаря богатому составу льняного масла, его рекомендуется принимать для лечения и профилактики многих болезней.

1. Сердечно-сосудистые заболевания. Препарат имеет положительное влияние на состояние кровеносной системы организма, противостоит возникновению ишемической болезни, гипертонии, как результата нарушения обмена веществ. Средство снижает уровень холестерина в крови, а также уменьшает вязкость, защищая от проявлений атеросклероза, а именно образования холестериновых бляшек на стенках сосудов. Способствует эластичности кровеносных сосудов, что защищает от инсультов и возникновения тромбов.
2. Заболевания системы пищеварения. Витаминный комплекс регулирует работу органов пищеварения, восстанавливает функции печени. Льняное масло оказывает целебное действие при колитах, изжоге, запорах. Известно как эффективное антигельминтное средство.
3. Щитовидная железа. Средство возобновляет работу железы и налаживает небольшие сбои в функционировании.
4. Нервная система. Препятствует негативным изменениям функций нервной системы.
5. Кожный покров. Наличие витаминного комплекса способствует регенерации кожи, улучшению ее состояния.
6. Иммунная система организма. Льняное масло рекомендовано для активизации защитных качеств организма, регенерации систем после перенесенных заболеваний.
7. Ожирение. Сахарный диабет. Средство благодаря ненасыщенным жирным кислотам препятствует отложению холестерина, нормализует обмен веществ. Рекомендуется принимать льняное масло в капсулах для похудения.
8. Половая система. Льняное масло в капсулах имеет целебное восстанавливающее свойство при наличии сексуальных нарушений.

Противопоказания для применения препарата

Кроме пользы, льняное масло в капсулах очень редко может спровоцировать негативные реакции. Поэтому следует избегать применения масла в таких случаях:

• аллергические реакции на составляющие препарата;
• возраст до 14 лет;
• беременность и период лактации;
• дискинезия, желчнокаменная болезнь, гепатиты, панкреатиты и другие болезни пищеварительного тракта;
• заболевания крови.

Оптимально принимать препарат после консультации с врачом.

Масло в капсулах или жидкое масло: нюансы выбора

Если вы задаетесь вопросами выбора: льняное масло в капсулах или жидкое, что лучше приобрести, какой препарат чище, обратите внимание на некоторые особенности средств. Качество и способ действия препарата во многом зависит от производителя и подходов к использованию средства.

Льняное масло, заключенное в капсулы, не имеет горьковатого вкуса, что является проблемой для некоторых потребителей. Капсулу легко глотнуть, запив жидкостью.

Оптимизировать действие льняного масла в капсулах можно, соблюдая правила приема препарата:

• не запивать капсулы кофе или горячим чаем;
• избегать сочетания биологически активной добавки с горячими блюдами;
• исключить прием некоторых лекарственных препаратов и добавок (слабительное, чаи для похудения);

Дополнительным преимуществом является чистота препарата. В капсулах применяется только льняное масло холодного отжима. Такой препарат имеет более длительным сроком годности благодаря наличию желатиновой оболочки.

Информацию, как применять льняное масло в капсулах, можно найти на упаковке препарата. Длительность приема составляет 30 дней.

Льняное масло в капсулах для похудения

Богатое на полиненасыщенные жирные кислоты льняное масло в капсулах имеет множество положительных воздействий на организм человека. Несмотря на то, что масло стало популярным среди желающих нормализовать вес тела как «убийца аппетита», препарат совсем не подавляет проявления аппетита. А в борьбе с лишними килограммами помогает тем, кто решился наладить свой рацион, а также обмен веществ.

Польза масла льна в капсулах с целью снижения веса заключается в нормализации обменного процесса в организме. Масло имеет слабительное действие, благодаря которому из организма выводятся токсины и неусвоенные продукты.

Как применять средство для похудения

Для получения эффекта от применения капсул с льняным маслом, препарат следует принимать в течение 2–3 месяцев по 3 капсулы два раза в день утром (до еды) и вечером (после еды).

Кроме снижения веса уже через 10–14 дней станет заметным укрепление ногтевой пластины, а также насыщенность и блеск волос. Важно учитывать индивидуальное влияние льняного масла в капсулах на организм человека.

Некоторые потребители в течение 30 дней теряли до 10 кг веса, часть пациентов худели на 3–4 кг. Существует категория людей, которые абсолютно не теряли в весе.

Кроме применения масла льна в капсулах, диетологи составляют индивидуальные рационы, которые состоят из овощей, каши и жидкого льняного масла. Приобрести льняное масло в капсулах можно в аптеках по доступной цене.

Польза льняного масла для женщин доказана неоднократно. Его применяют в косметологии, как средство для коррекции веса, для лечения и профилактики недугов и даже в кулинарии. Получают посредством переработки семян льна. Купить продукт несложно в специализированных магазинах, супермаркетах, аптеках, на торговых интернет-площадках. Приобретение бутылочки вместительностью 250 мл обойдется порядка 100 рублей, что делает средство вполне доступным.

Чем полезно

Масло семян льна отличается многокомпонентным составом, который представлен органическими кислотами, аминокислотами, Омега-3, витаминами группы В, а также А, Е, К, железом, магнием, фосфором, марганцем, фитоэстрогенами.

На заметку! По концентрации жирных кислот Омега-3, масло семян льна уступает лишь лидеру – рыбьему жиру и содержит от 45 до 60%.

Омега-3 жизненно необходимы для правильной работы функционирования организма. Подобно фильтру они защищают мембраны клеток от проникновения вредных веществ. Множество медицинских исследований подтверждают, что жирная кислота существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. В качестве доказательства стоит обратить внимание на жителей Японии, Средиземноморья. В их рационе рыба (также источник Омега-3) бывает практически ежедневно и показатели сердечных заболеваний в этих странах боле низкие.

Жирные кислоты не синтезируется организмом самостоятельно и поступают только с пищей: семенами, морепродуктами, рыбой, авокадо, растительными маслами. Большинство людей не потребляют в нужном объеме перечисленные продукты, поэтому масло семян льна может восполнить дефицит Омега-3.

В качестве пищевой добавки продукт полезен для всех полов, но особенно он важен для женского здоровья. Вот лишь некоторые аргументы касательно того, чем полезно льняное масло для женщин:

1. Оказывает нормализующее действие на уровень простегерона, способствует нормализации менструального цикла, снижает неприятную симптоматику ПМС, улучшает состояние в период климакса. Благодаря содержанию полезных жиров ингибирует синтез простагландинов, провоцирующих обильные выделения во время менструации.
2. Способствует лучшему усвоению кальция и тем самым помогает избежать остеопороза.
3. Насыщенный состав целебного продукта сохраняет эластичность сосудов, препятствует образованию тромбов и в комплексе с медикаментозной терапией является хорошим помощником по борьбе с варикозом.
4. Используется для восстановления функций репродуктивной системой. В нетрадиционной медицине используется для лечения бесплодия. Способствует нормализации гормонального фона и овуляции.
5. Нормализует уровень плохого холестерина, очищает сосуды от бляшек и минимизирует риск сердечных приступов.
6. Повышает защитные функции организма, препятствует воспалительным процессам.
7. Благодаря содержанию антиоксидантов и витамина Е противостоит старению клеток, ускоряет их регенерацию, тем самым помогает сохранить молодость. Льняное масло полезно не только при употреблении внутрь, но и в составе масок для лица. Процедуры с его применением разглаживают морщины, насыщают дерму влагой, витаминами, минералами, придают коже упругость.
8. Улучшает состояние кожного покрова, укрепляет волосы и ногти. Масло из льна хорошо зарекомендовало себя в качестве средства против акне, дерматитов, экземы.
9. Облегчает астматическое состояние.
10. Устраняет такую деликатную проблему, как запор, нормализует работу кишечника.

На заметку! Ученые предполагают, что масло семян льна может оказаться эффективным профилактическим средством против рака молочной железы. Исследования в этом направлении ведутся постоянно.

Для похудения

Хоть безжировые диеты подвергаются критике постоянно, желающих протестировать их на себе находится немало. Длительный дефицит жиров негативно отражается на состоянии здоровья, может стать причиной ломкости, выпадения волос, сухости кожи, расстройства цикла, вплоть до полного отсутствия месячных. Компенсировать нехватку полезного элемента можно посредством введения в рацион «льняного чуда».

Кроме этого, продукт в действительности способен быть вспомогательным элементом в борьбе за стройность. Польза льняного масла для похудения заключается в его способности мягкого и деликатного очищения организма от накопившихся шлаков, застоявшихся каловых масс. Регулярное употребление нормализует работу пищеварительного тракта, ускоряет расщепление жировых клеток, улучшает обмен веществ, снижает аппетит, что не сможет не сказаться на динамике потери веса.

Поможет ли похудеть масло семян льна – зависит от программы питания и физических нагрузок. При соблюдении диеты оно способно быть хорошим дополнением и катализатором процесса похудения. Но если принимать его в комплексе с высококалорийным питанием на фоне гиподинамии, то рассчитывать на положительный результат не стоит.

Для похудения можно использовать не только льняное масло, но и сами семена льна. Об этом можно прочитать в статье «Семена льна для похудения - природное средство для снижения веса«.

Как выбрать

Как правило, реализуется продукт в темных бутылках из стекла. Чтобы оно не потеряло своих полезных качеств, хранят его в темном месте и стеклянной таре. Под действием солнечного света, в пластиковых или металлических флаконах жирные кислоты видоизменяются и трансформируются во вредные соединения.

При покупке следует обратить внимание на срок годности и отжим. Для оздоровительных целей применяют только холодный. Сам продукт имеет характерную маслянистую консистенцию, светло-желтый цвет. Во вкусе чувствуется специфическая горечь с ореховыми нотками. Его вкусовые характеристики нравятся далеко не всем. В таком случае можно приобрести льняное масло в капсулах. Полезные свойства идентичны, но процесс употребления не будет доставлять дискомфорт и чувство отвращения.

Как принимать

Применяя продукт в лечебных, оздоровительных целях, его нельзя подвергать термической обработке. Пероральный прием подразумевает употребление масла в чистом виде. Как принимать льняное масло, зависит от задач, которые на него возлагаются:

• Для похудения начальная доза составляет 1 чайную ложку, которую рекомендуется пить натощак после пробуждения и за час до отхода ко сну. Постепенно количество можно увеличить до 1 ст. л. за прием. Также допускается добавление льняного масла в салаты, каши, сваренные на воде, в кисломолочные напитки, овощные смузи. Длительность курса – месяц.
• Для профилактики сердечно-сосудистых патологий, облегчения симптомов во время менопаузы кратность приема может увеличиваться до 4 раз в день по 1 ст. л. Оздоровительный курс длится от 6 месяцев до года.
• Для чистки сосудов в течение 2 недель утром за 1,5 часа до завтрака принимают 1 ст. л. льняного масла и запивают стаканом воды. Другой вариант предлагает комбинацию льняного масла и растропши. Взять каждого компонента по 1 ч. л. и довести на водяной бане до температуры 40°С. Выпить маленькими глотками с 250 мл настоя шиповника. Максимальная длительность курса 4 недели.
• Для укрепления десен принимают чайную ложку масла, но не проглатывают его, а держат во рту 5-10 минут. После чего необходимо выплюнуть его и почистить зубы привычной зубной пастой.
• Для укрепления волос льняное масло также принимают внутрь по столовой ложке трижды в день на протяжении 3-4 недель. При необходимости спустя месяц курс повторяют.
• Для омоложения кожи необходимо несколько капель льняного масла добавить в крем и наносить его легкими массажными движениями. Порадоваться результатам можно спустя месяц регулярных процедур.

На заметку! Используя в качестве дополнения масла льна к блюдам, его вкусовые качества можно улучшить посредством лимонного сока, соевого соуса.

Кому может навредить

Невзирая на свой обширный перечень полезных свойств, вред масла отмечается при его передозировке, что может повлечь за собой диарею, тошноту. Льняное масло может усиливать или, напротив, снижать действие медикаментов, применяемых при терапии диабета, регуляции артериального давления, нормализации гормонального фона. В таком случае прием средства согласовывается с лечащим врачом.

Также есть и противопоказания льняного масла для женщин:

• период вынашивания ребенка, так как есть предположения, что продукт провоцирует преждевременное родоразрешение;
• доброкачественные и злокачественные опухоли, кисты матки;
• патологии желчного пузыря, гепатит;
• прием антидепрессантов, противовирусных препаратов, оральных контрацептивных средств.

Польза льняного масла для женщин наблюдается если ввести в свой рацион при проблемах с менструациями и давлением, сильных болях. Показания к применению масла из льна:

1. Сахарный диабет;
2. Астма;
3. Профилактика инсультов;
4. Улучшение состояния ногтей, волос, кожного покрова;
5. Нормализация роботы ЖКТ;
6. Снижение холестерина в крови;
7. Рак молочной железы.

Польза масла семян льна в капсулах неоценима беременным женщинам для здорового развития плода, поскольку данный препарат нормализует состояние околоплодных вод. Благодаря своему уникальному составу масло из льна нормализует давление, активирует защитные функции иммунитета и улучшает обмен веществ в организме.

Неоспоримое преимущество этого средства в борьбе с заболеваниями было доказано и клиническими испытаниями, которые проводились в более чем 30 странах мира. Группа испытуемых, которые принимали препарат, ежедневно заметили следующий эффект: по истечению месяца у них окончательно прошли боли в районе поджелудочной железы, камни в почках заметно уменьшились, сахар в крови пришёл в состояние нормы. У многих людей имеющих астму пропала необходимость в ежедневном использовании ингалятора. Также у всех испытуемых наблюдалось снижение веса.

В ходе испытаний было установлено, что при должном применении льняное масло не имеет побочных эффектов. Препарат не имеет возрастных ограничений и может быть прописан детям.

Также стоит отметить, что в клиниках, где проводились испытания, врачи начали назначать это средство своим пациентам и оно полностью одобрено всемирным обществом здравоохранения как универсальный препарат.

Люди, которые приобрели это средство и испытали на себе отмечают его прекрасные целебные и косметические свойства. Благодаря льняному маслу у них нормализировались процессы обмена веществ. Полностью обновились и улучшили рост волос на голове, при этом полностью решилась проблема их жирности. Также масло семян льна активно способствует снижению веса и является отличным средством для похудения – д ля того что бы оно оказало должный эффект необходимо соблюдать правила приёма в зависимости от желаемого результата. Для того, чтобы определить необходимые дозы и способ применения проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

Масло семян льна имеет ряд противопоказаний. Данный продукт противопоказано применять при болезнях печени – его крайне нежелательно использовать в сочетании с антидепрессантами или противовирусными препаратами, а при наличии гепатита употреблять запрещено.

Также применение препарата не рекомендуется при наличии хронических панкреатитов или камней в жёлчном пузыре. Следует избегать употребления препарата, если у вас имеются нарушения роботы поджелудочной железы. Прежде чем принимать препарат для похудения проконсультируйтесь со специалистом.

Для похудения

Для похудения масло льна необходимо принимать по 2 капсулы во время еды трижды в день, на протяжении месяца. При правильном использовании вы скинете до 10 кг за месяц.

При приеме капсулы с льняным маслом необходимо придерживаться рекомендаций:

1. Не запивайте капсулы горячим чаем, кофе, соком и алкоголем;
2. Запивать капсулы стоит обильным количеством воды;
3. Не употребляйте препарат вместе с пищей, которая прошла термическую обработку;
4. Суточная норма приёма масла не должна превышать 16 мг действующего вещества;
5. Не принимать в период употребления капсул противовирусных препаратов, чаёв для похудения и антидепрессантов. В случае необходимости лучше прекратите приём данного препарата;
6. В течении пол часа после приёма капсул стоит воздержаться от употребления горячих напитков;
7. Препарат принесёт ещё большие результаты, если применять его ежедневно и исключить из своего рациона вредные продукты, заменяя их полезными.

Выбирайте масло по таким критериям, чтобы оно оказалось качественным и принесло как больше пользы для вас. Перед покупкой внимательно ознакомьтесь со сроком годности продукта – не рекомендуется хранить больше года. Приобретать продукт следует исключительно в тёмных стеклянных бутылках – для правильного хранения и сохранности полезных свойств.

Если вы покупаете масло для похудения, то необходимо употреблять исключительно продукт холодного отжима. Важно чтобы аромат масла был похож на запах рыбьего жира (это будет означать, что товар качественный и пригоден к употреблению).

Улучшение роста волос

Доказано что во время приёма масла в капсулах сильно преображается внешний вид. Улучшается не только состояние кожи и ногтей, но и волосы начинают лучше расти. Этот продукт оказывает восстанавливающие воздействие на луковицы, которые не принимают участия в процессе роста, благодаря чему начинают расти шелковистые, послушные и мягкие волосы. Маски для волос делают при помощи двух капсул, которые содержат масло льна.

Против выпадения волос

Необходимо соединить несколько капсул витамина Е (в жидком виде), репейного масла, масла из льна (если нету в наличии капсул с данным веществом то можно купить в жидком виде в таком случае вам понадобится масла 1,5 ч. л), в полученную смесь добавьте по 2 ст. л и . Затем смесь необходимо размешать до однородной массы, после чего подогреть на водяной бане в течении пяти минут. После того как смесь будет готова нанесите на корни волос и оставьте впитываться. По прошествии одного часа необходимо тщательно вымыть голову с шампунем поз тёплой проточной водой. Затем нанесите на волосы кондиционер.

Для устранения жирности волос

Для того чтобы избавиться от жирности волос вам понадобится: 1 яичный желток, 3 ст л нежирного и 2 ст л масла лёна или 3 капсул. Для приготовления целебной смеси смещайте все компоненты до однородной массы. Получившийся состав нанесите в первую очередь на корни, остаток распределите по всей длине волос и оставьте впитываться на 40 минут. После интенсивно сполосните голову чистой теплой водой, затем тщательно вымойте её шампунем и нанесите масло либо кондиционер для волос который имеет увлажняющие свойства.

Чистка лица

Льняное масло славится не только как средство для похудения или улучшения роста волос – оно также превосходно справляется с очищением кожи. Также благодаря этому средству можно избавится от угрей и прыщей, кроме того также способствует удалению сыпи на лице. Ежедневное использование масла окажет увлажняющий и тонизирующий эффект, и вернёт здоровый оттенок вашему лицу.

Для того чтобы применять льняное масло в косметических целях необходимо нанести содержимое двух капсул на лицо. Важно втирать масло в кожу лёгкими поглаживающими движениями в течении пяти минут. После нанесения дать маслу впитаться на протяжении десяти минут. После того как масло впитается тщательно умойте лицо с мылом, под проточной тёплой водой. Эту процедуру следует повторять каждый день утром и вечером.

Если пить масло, вы избавитесь от проблем связанных с обменом веществ, заболеваниями дыхательных путей и нормализуете работу желудочно-кишечного тракта, и поможет в снижении веса. Кроме того это средство прекрасно подойдёт для косметических целей связанных с улучшением роста волос и заботе о коже.

Это средство не имеет противопоказаний и возрастных ограничений и рекомендовано для употребления детям.

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями , проконсультируйтесь у специалиста, чтобы установить правильные дозировки, для достижения желанного эффекта.

Цена в аптеках

Стоимость льняного масла в капсулах в аптеках начинается от 39 рублей за упаковку. Средняя цена – около 100 рублей, зависит от производителя и объема.

Льняное масло является натуральным продуктом, о его полезных свойствах было известно еще в давние времена, тогда оно считалось спасением от всевозможных недугов. В современном мире о целебных свойствах льняного масла не забыто, наоборот, происходит его активное использование в качестве лечебного и профилактического средства. Льняное масло используют и для того, чтобы похудеть.

Состав масла

Льняное масло по сравнению с другими растительными маслами является более полезным продуктом. В его состав входят полиненасыщенные и насыщенные кислоты, их доля в препарате – около 10 %. Говоря о содержании в масле первых кислот, то стоит отметить, что льняное масло является источником таких веществ как омега-6 и омега-3, они составляют 90 % от общей массы. Омега-3 – очень ценное вещество, его количества, которое содержится в масле льна, вполне достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма. Льняное масло богато следующими витаминами:

• F, K, A, E
• В составе препарата есть и минералы.

Польза

Обсуждение полезных и вредных свойств этого средства можно почитать на форумах. Эта тема, польза и вред льняного масла, достаточно обсуждаема не только среди простых людей, но и в обществе врачей.

1. Болезни сердца и сосудов. Масло льна благотворно влияет на систему кровообращения организма, тем самым улучшая обменные процессы. В результате нормализации обмена веществ такие недуги как и гипертония перестают волновать человека. Препарат способствует снижению холестерина в крови и уменьшению ее вязкости. Под действие льняного масла создаются условия, при которых не будут образовываться холестериновые бляшки, и, соответственно, человеку не грозит атеросклероз. Кровеносные сосуды становятся вновь эластичными, благодаря чему в сосудах не будут образовываться , и, как следствие, можно не опасаться.
2. Болезни системы пищеварения. Входящие в состав витамины обеспечивают нормальную работу желудочно-кишечного тракта и восстановление функции печени. Масло проявляет свои целебные свойства при колитах, изжоге, при его применении проходят запоры. Эффективно это средство и для .
3. . Если работа этого органа немного нарушена, то масло способно ее восстановить.
4. Льняное масло оказывает положительное действие на нервную систему.
5. Благодаря маслу льна происходит более интенсивное образование новых клеток кожи, в результате кожные покровы омолаживаются и приобретают здоровый вид.
6. На иммунной системе масло сказывается самым лучшим образом, оно активирует защиту организма и способствует восстановлению после перенесенных болезней.
7. Избыточный вес. Так как в своем составе масло имеет ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие и нормализующие обменные процессы, его применение будет способствовать снижению веса.
8. Свою эффективность средство проявляет и в восстановлении сексуальных расстройств. Для представителей мужского пола употребление масла льняного семени необходимо для того, чтобы восстановить и предупредить . Для женской половины данное средство помогает привести в норму гормональный фон, восстановить цикл и уменьшить боли.

Учитывая то, что препарат оказывает положительное действие почти на все системы организма, его следует принимать при следующих состояниях:

• нарушены функции половой сферы у мужской половины;
• критические дни у девушек сопровождаются сильными болями;
• переутомления, связанные с умственной работой и физическими нагрузками;
• имеются сбои в системе пищеварения;
• нарушения обмена веществ.

Противопоказания

Несмотря на то, что масло обладает целебными свойствами, в редких случаях возможны нежелательные последствия. Необходимо знать, в каких случаях нельзя использовать это масло:

• если человек принимает антидепрессанты, противовирусные средства;
• если есть любые новообразования;
• если есть аллергия на какой-нибудь компонент, имеющийся в составе препарата;
• если ребенку не исполнилось 14 лет;
• если диагностированы болезни пищеварительного тракта, гепатит и желчнокаменная болезнь.

Прием препарата нужно начинать только после посещения врача.

Беременным женщинам принимать льняное масло в капсулах можно, но только после консультации с доктором. Благодаря тому, что средство активизирует защитные функции организма и укрепляет его, оно может быть полезным. Полиненасыщенные кислоты, которыми богато рассматриваемое вещество, оказывают положительное влияние на развитие плода.

Какое масло выбрать?

Льняное масло продается в двух видах: в капсулах и в жидкой форме. На вопрос, какое из них лучше, можно посоветовать следующее: при покупке стоит обращать внимание на производителя этого препарата и учитывать особенности средства.

Выбирая препарат в капсулах, проблема горьковатого привкуса отпадет сама собой. Не каждый человек сможет выпить жидкость с неприятным вкусом.

При приеме этого вещества в капсулах необходимо соблюдать некоторые нюансы:

• запивать капсулу следует только теплой водой;
• недопустимо употребление препарата вместе с горячей едой;
• при приеме средства нельзя использовать вещества слабительного характера и пить чай для похудения.

В пользу выбора льняного масла в капсулах стоит отметить чистоту продукта. Для получения того масло, которое находится в оболочке, применяется процесс холодного отжима. Данное средство подлежит более длительному хранению, так как оно заключено в желатиновую капсулу.

Наиболее популярные производители масла

• Омега форте Эвалар. Помимо масла этот препарат содержит витамин Е, селен, а также аскорбиновую кислоту. Это средство следует употреблять с целью получения полезных веществ, необходимость которых очевидна, когда сердце и сосуды не совсем здоровы. Полезен препарат и в том случае, если покровы кожи нуждаются в особом уходе. Принимать добавку следует по 1 штуке в день в течение 1 – 2 месяцев.

• РеалКапс Омега-3 . Данный препарат предназначен для того, чтобы восполнить нехватку жирных кислот омега-3. Длительность курса составляет 30 дней, принимать следует по 2 – 4 штуки в день. Данный препарат – не лекарство, беременным женщинам и девушкам, которые кормят грудью, не стоит его употреблять без консультации с врачом.

• Мирролла. Масло для данного препарата получают путем холодного отжима, в результате чего сохраняются все полезные вещества. Средство выпускается в виде капсул, стоит недорого. Для достижения отличного косметического результата в данном препарате увеличено содержание витамина Е.

Есть и другие средства, что в них , указано в аннотациях к препаратам.

Использование масла для похудения

Льняное масло в капсулах является популярным средством для похудения. У большинства людей сформировалось неправильное представление о механизме действия данного средства, они введены в заблуждение относительно влияния масла на проявление аппетита.

При приеме препарата происходит активизация обмена веществ в организме; желающие похудеть должны не просто употреблять масло, но и пересмотреть свой рацион питания. За счет того, что масло является слабительным средством, происходит очищение организма от токсинов и продуктов, не усвоенных организмом.

Применять средство с целью похудение нужно по следующей схеме: 2 раза в сутки в течение 2 -3 месяцев, утром на голодный желудок – 3 капсулы, вечером после еды – 3 капсулы.

Параллельно со снижением веса будут происходить и другие изменения. После начала применения средства уже через две недели ногти станут крепкими, а волосы – здоровыми и блестящими.

Если результат действия масла сразу не заметен, не стоит расстраиваться, нужно продолжать начатый курс приема препарата. Влияние масла льна на каждого человека носит индивидуальный характер. Среди людей, которые использовали средство, есть такие, чья масса за месяц уменьшилась примерно на 10 кг. Часть потребителей сумели похудеть на 3 – 4 кг, а некоторым сбросить лишний вес не удалось.

Польза масла для волос

Волосы станут красивыми, если будет осуществляться прием льняного масла. Оно питает и насыщает их витаминами и минеральными веществами. Чтобы улучшить состояние локонов, масло можно принимать внутрь или использовать наружно, положительный эффект обеспечивается в обоих случаях. При выборе первого варианта препарат нужно принимать по 1 – 3 капсулы 2 раза в день в течение 40 дней. Волосы после такого питания приобретают блеск, гладкость и «силу». Такой результат обеспечивается за счет того, что восстанавливается и нормализуется водный баланс волос, и они насыщаются целым комплексом витаминов и минералов.

Принимать масло льняного семени нужно правильно, следует соблюдать рекомендации и дозировку, тогда и пользы от него будет больше.