І все-таки у кохання теж є хвороби, які неможливо вилікувати. Відносини – це, безумовно, складна робота, і все ж таки це не рабство, яке має забирати у вас або у вашого партнера 24 години на добу. Рано чи пізно здоровий союз все-таки повинен переходити в автономний режим, і якщо ви вже не один рік б'єтеся за те, щоб просто зберегти ваш роман на плаву, то, можливо, у вашому човні кохання утворилася пробоїна, закладати яку вже немає сенсу. На це у вас є щонайменше 5 причин.
Ви утискаєте себе (у всьому)
Компроміс – велике досягнення людства, і, звісно, якщо ви готові взаємно жертвувати власними інтересами заради вашого загального блага, це гідно лише поваги. Зрештою, ніхто з нас не має ілюзій щодо того, що кожен проведений день разом – це рай на землі.
І все ж таки наївно думати, що компроміс – це панацея від усіх проблем. Зрештою, у будь-яких відносинах є риса, коли поступки більше не йдуть на благо вашому союзу. І тут йдеться, перш за все, про ті ситуації, коли вам доводиться утискати себе як особистість і робити те, що вам гидко, невластиве і, на ваш погляд, аморально. Це, виходить, уже не компроміс, а безмовне та беззаперечне підпорядкування.
Любовні стосунки не повинні ставати пеклом для когось одного. Знову ж таки, періоди стресу та труднощів неминучі, але в такі моменти завжди важливо аналізувати, чи не ламають вас ці обставини зсередини. А якщо ви живете в такому режимі з самого початку вашого роману, то, можливо, вам варто або звернутися за професійною допомогою, або просто визнати, що ви не пара.
Ви не відчуваєте задоволеності від стосунків
Відносини неможливі без взаємних очікувань. Вступаючи в любовний союз, ми завжди чогось чекаємо: щастя, взаємного успіху, достатку, комфорту, зрештою. Але якщо ви вже давно не відчуваєте у вашому романі нічого, крім тотальної незадоволеності - це ознака нездорових відносин. Внутрішня робота в парі, а також допомога психолога тут дуже важливі, проте найчастіше трапляється так, що партнери в якийсь момент (особливо коли цукерково-букетний період давно позаду) просто не здатні знайти точки дотику.
Важливо усвідомити таке. У здорових стосунках люди можуть злитися один на одного, але вони не повинні відчувати фундаментальну образу і невдоволення всім, що відбувається навколо. В іншому випадку все це буде більше схоже на вічну кабалу, ніж на союз двох люблячих сердець.
Ви не виносите товариства один одного
Ось уже парадокс: у соцмережах або на словах ви - душа в душу, а як тільки залишаєтеся наодинці - суцільне збентеження, конфлікти, а то й зовсім повне огиди. Начебто між вами провели невидиму межу, перейти яку все одно що ступити на мінне поле.
Дивно, але багато розлучених пар часто, згадуючи про свої колишні стосунки, схильні визнавати, що радісних моментів у їхньому спільному житті було куди більше, ніж нещасливих. А що в цьому випадку робити тим, хто апріорі не може бути поруч один з одним? Ваші спільні спогади ілюзорні, а будь-які старання зробити їх реальними призводять до скандалів та краху. Хоч як крути, а у відносинах важлива сумісність, і якщо – мільйони спроб – її все ще немає, то це привід серйозно замислитися про ваше майбутнє.
Ви вичерпали душевні сили
Після чергового рейду з психологів і коучам по відносинах, ваш роман все ще продовжує вселяти у вас почуття тотальної незадоволеності та втоми, і після стільки практик з оздоровлення стосунків ви досі відчуваєте себе нелюбою та непотрібною. Кажуть, що нервові клітини не відновлюються – і ви знаєте це, напевно, адже ваш ліміт був вичерпаний ще кілька років тому.
Якщо вам знайомий цей стан, то, можливо, варто згадати, якою людиною ви були до того, як вступили в ці відносини. Якщо раніше ви були сильнішими, щасливішими та відчували себе більш бажаною та спокусливою – то, швидше за все, цей роман руйнує вас як особистість (і як жінку в тому числі). Бути нещасною і пригнобленою – це просто неприродно, і такого вже точно не може бути у здоровому та самодостатньому союзі двох дорослих людей.
Ви почуваєтеся рабинею становища
Відносини завжди потребують певних зусиль, це правда. Але що ще важливіше, це те, що вони вимагають участі з обох сторін. «Працювати» завжди повинні обидва партнери, які приймають один одного такими, які вони є, і готові проводити довгі години, щоб подолати всі труднощі, що виникають у їхньому романі.
Кохання – це не рабство. Ніхто не повинен чекати від вас, що ви, як Попелюшка, стежитимете за кожним закутком вашого союзу, щоб ви обоє могли жити в мирі та злагоді.
Ніколи не відчувайте вину, якщо ви вже не можете врятувати корабель, що тоне. Коли ви обоє задихаєтеся, а ваші спроби врегулювати становище ні до чого доброго не привели, то, можливо, настав час визнати, що ви маєте право на щастя з кимось іншим – таке, де немає місця неповазі, стражданням і приниженням. Такого, де люди будуть приймати одне одного повністю та будуть готові працювати над своїм союзом разом, як одна команда.
Якщо пара тривалий час перебуває у любовних відносинах, то коли відбувається загроза розриву, партнери починають задаватися питанням, як урятувати свій союз. Добре, якщо цим питанням задаються обидва партнери. У такій ситуації можна знайти виходи, які допоможуть врятувати стосунки. Але якщо це питання хвилює лише одного партнера, тоді як друге вже нічого не хоче робити, то тут все стає набагато складніше.
Природно бажання людини зберегти те, до чого вона вже звикла. Психологи кажуть, що часто люди не розлучаються через звичку. Якщо вони тривалий час будували відносини, вже через багато труднощів і проблем пройшли, неодноразово сварилися й упокорювалися тим, якими є їхні партнери, тоді набагато важче розірвати союз. Людина вклала багато сил, щоб ці відносини тривали і зберігалися. І коли настає момент, що вони можуть розпастися, виникає природне бажання їх зберегти.
Зберегти хочеться те, що зазвичай, незважаючи на те, що люди посилаються на любовні почуття. Між партнерами може взагалі ніколи не бути кохання, а бути іншими почуттями. Однак якщо вони вже багато сил витратили на те, щоб їхні стосунки існували, тоді важче розлучитися, особливо якщо цьому сприяють якісь дрібниці.
Розрив відносин може відбуватися з будь-якої причини. У даній статті ми дамо загальні поради, які застосовуються до місця та часу. Якщо вони не допомагають, тоді слід розглянути свою ситуацію індивідуально.
Як врятувати стосунки?
Для порятунку відносин важливо багато факторів:
- Врятувати їх мають обидва партнери. Якщо намагатиметься лише один, то толку від цього не буде.
- Бажання має бути найголовнішим у житті обох партнерів. Вони не повинні сумніватися чи вагатися.
- Докладати зусиль мають обидва. Коли знайдено рішення, що робити, слід намагатися обом партнерам.
Відносини будуються двома людьми – чоловіком та жінкою. Це настільки очевидно, що ніхто з цим не сперечатися. Однак коли між партнерами виникає напруга та розлад, чомусь кожен починає думати, що рятувати стосунки має друга людина. Жінка ображається на чоловіка, думаючи, що він має підкорити її серце знову. Чоловік розчарований жінкою, вважаючи, що якщо вона не опритомніє, тоді з нею не варто мати стосунку.
Чому на початку стосунків ніхто не перекладає відповідальність на іншого за побудову стосунків, а коли справа стосується збереження союзу, то всі ховаються в кущі? Проблема полягає у небажанні людей визнавати, що вони теж роблять щось неправильне.
Поки один або обидва партнери чекають, що другий піде назустріч і зробить все, щоб зберегти відносини, партнери прийдуть лише до розлучення. Тут не треба грати і чекати. Краще прямо обговорити з партнером питання про те, чи обидва вони намагатимуться, щоб зберегти відносини. Якщо обидва цього хочуть, тоді разом знаходять рішення та докладають зусиль для його реалізації.
Чому неможливо зберегти стосунки самотужки? Тому що стосунки – це спілка, об'єднання двох людей. Сама собою людина може будувати стосунки лише з собою. Якщо він хоче зберегти відносини з іншою людиною, тоді у цієї людини теж має бути бажання зберегти зв'язок.
Як врятувати стосунки з коханою людиною?
Зазвичай проблеми у відносинах починаються після закінчення цукерково-букетного періоду. Коли партнери насичуються одне одним, перестають захоплюватися і дивитися друг на друга, як у богів, тоді починається буденне життя. Люди стикаються з вадами один одного, починають усвідомлювати, яких партнерів вибрали собі на роль коханих. І якщо виникають перші кризи, тоді стосунки треба рятувати.
Спочатку кожна людина повинна наодинці з собою вирішити, чи зберігатиме вона стосунки. Тут можливі лише два варіанти: «Так, буду» і «Ні, не буду». Жодних думок «якщо вона…, тоді я…», «якщо він…, тоді я…» не повинно бути. Ви повинні взяти на себе обов'язок зберегти чи зруйнувати стосунки. Ніяких «якщо», «почекаю», «дивлюся» та ін.
Потім потрібно обговорити питання збереження відносин із партнером: чи хоче він докласти зусиль, щоб продовжити з вами зустрічатися? Тут теж відповідь має бути «так» чи «ні». Ніяких «якщо», «я б хотів(-ла), щоб ти змінився(-лася)» та ін. Партнер або приймає вас таким, яким ви є, або не приймає. Третій варіант навіть не розглядайте, оскільки критика та претензії будуть постійними.
Кожна людина повинна прийняти партнера таким, яким він уже є. Поки ви чекаєте на зміни, ви починаєте сумніватися в необхідності зберігати відносини. Ви або приймаєте людину, або приймаєте. А в чому він зміниться, вже буде або великим подарунком, або черговим розчаруванням – але на зміни не треба сподіватися, оскільки вони точно не відбудуться.
Партнерам потрібно відпустити свої образи і поставити цілі, яких вони прагнутимуть. Для збереження відносин важливо не те, що ви ображаєтеся і чекаєте на вибачення. Щоб союз існував, потрібно вміти відпускати образливе минуле заради того майбутнього, якого ви з партнером прагнете.
Нерідко розбіжності між чоловіками та жінками виникають тому, що вони говорять на різних мовах. Слова вимовляються одні й самі, лише сенс розуміється по-різному. Тут треба разом сісти та обговорити той момент, коли ви не розумієте одне одного. Розмова має відбутися продуктивно, а не з метою знову посваритися.
У відносинах природно чоловік і жінка зливаються. Однак це має відбуватися частково. Любов не передбачає, що ви втратите себе, щоб злитися з партнером. Потрібно лише частково злитися, залишивши деяку частину самого себе, зберегти індивідуальність та незалежність (те саме повинен робити і ваш партнер).
Нерідко люди тягнуть у свої нові стосунки надії та образи, які вони сформували у своїх минулих стосунках. Найзгубніше, що роблять люди, — порівняння своїх нинішніх партнерів із тими, з ким вони раніше зустрічалися. Або ви зустрічаєтеся з тими, з ким розлучилися, або повністю про них забуваєте і не порівнюєте своїх улюблених.
Жінка має забути, які приємні вчинки робили її колишні кавалери. Чоловік має забути, які почуття викликали у них колишні партнерки. Або ви будуєте стосунки з нинішнім партнером, або повертаєтеся до тих, про кого постійно згадуєте.
Якщо у ваших любовних стосунках відбулися розбіжності, настав час усвідомити, що ваша поведінка їх провокує. Люди помиляються, коли намагаються вирішити проблеми за рахунок змін один одного, а не власної поведінки. Перестаньте робити те, що викликає обурення у вашого партнера – проблема буде вирішена. Слід розуміти, що кохана людина спочатку терпітиме непридатну поведінку другого. Коли невдовзі емоції почнуть виливатися через край, тоді можливий розрив відносин.
Слід розуміти, що недоліки мають усі люди. Якщо вам здається, що ви зараз розстанетеся і знайдете людину, яка буде ідеальною для вас, то, швидше за все, помиляєтеся. Досить часто люди вже більше не знаходять «кращих», через що їм доводиться миритися з тим, що є. Причому недоліки ви знайдете абсолютно у будь-якій людині. Змиріться вже з тим, що партнер буде для вас неідеальним, і вчіться з ним жити таким, яким він є.
Як урятувати стосунки на відстані? Якщо ви не бажаєте розлучатися, тоді можна стати ще ближчими:
- Щодня спілкуйтеся через різні засоби та зв'язки.
- Розповідайте, що відбувається у вашому житті щодня.
- Говоріть про майбутнє, коли ви зустрінетеся і знову будете разом.
- Обговоріть питання, скільки вам вдасться зустрітися.
- Вирушайте в гості до своєї коханої людини.
Слід розуміти, що тривала розлука досить часто призводить до розлучення. Люди починають остигати один до одного, знаходять собі нових партнерів, яких фізично можуть обійняти та побачити. Тому розлука з коханою людиною не має бути довгою.
Як врятувати стосунки на межі розриву?
Найвірнішим способом, як урятувати стосунки, що знаходяться на межі розриву, буде відвертий діалог. Краще його провести, коли емоції образ та ненависті затихли. Якщо партнер теж у душі бажає зберегти стосунки, він спробує з вами поспілкуватися. Про що говоритимете? Про проблему і способи її усунення. Тут важливо дотримуватися таких правил:
- Забуваємо про свої емоції. Говоримо про те, що не подобається вам і вашому партнеру один в одному і спокійно на це реагуємо (ви не можете бути ідеальними для нього, як і він – для вас).
- Виявляйте повагу до того, що каже ваш партнер. Навіть якщо ви не згодні з його думкою, воно є таким же правильним, як і ваше. Нехай кожен вислухає думку один одного та прийме право на його існування, якщо ви хочете зберегти стосунки.
- Зрозумівши, в чому полягає проблема, вирішіть разом, як її усунути. Йдеться, швидше за все, про те, щоб кожен із вас щось у собі змінив. Змінюватися мають обоє, а не хтось один. Дайте одне одному обіцянку, що зміните якусь межу чи вчинок. Кардинально змінюватися не слід. Потрібно поміняти лише щось одне.
Якщо ви досягли домовленостей, то обов'язково дотримуйтесь їх. Це дозволить вам зміцнити стосунки, збагнути довіру, а також зрозуміти, що насправді ваш партнер дорожить вами так само, як ви цінуєте їх – і не бійтеся цього показувати.
Якщо побажати зберегти відносини, можна знайти безліч порад, як це зробити. Але найголовніше у цьому питанні – це усунення тієї проблеми, що призвела партнерів до межі розриву. Можна не звертати уваги на проблему, можна акцентувати увагу на тих почуттях, які між вами були на початку стосунків, можна постаратися не помічати недоліки у партнера – все це не допоможе. Незабаром знову виникнуть проблеми, які не дозволять вам терпіти. Краще відразу вирішувати всі труднощі, а не тікати від них у різний спосіб.
Як у результаті врятувати стосунки?
Любовні стосунки будуються двома людьми, отже, зберігати їх теж повинні дві людини. Зусилля лише з одного боку будуть марними, оскільки другий партнер в цей час робитиме вчинки, які руйнують союз. Потрібно намагатися обом - тоді всі зусилля мають сенс. Якщо ж хоче врятувати стосунки лише один, тоді йому потрібно замислитися, а чи потрібно це робити, якщо другий цього не хоче і навіть не бажає щось робити, щоб залишитися з вами.
Відносини лише тоді стають щасливими, коли бажання та почуття є взаємними. А силою утримувати людину – отже, лише на якийсь час відстрочити потребу з нею розлучитися.
1. Завести дитину
Здається, що від цього ваші з чоловіком стосунки покращаться, але ймовірність насправді невелика. Так, звичайно, це радісна подія… але вона далеко не завжди сприяє поверненню любові до сім'ї. Те саме можна сказати про появу домашнього вихованця, причому тут ймовірність налагодження відносин ще нижче.
2. Нове хобі чи машина
Ще один спосіб перенести фокус уваги з ваших стосунків на щось інше. Спочатку може спрацювати, але як довгострокова стратегія немає.
3. Дорога відпустка
Повторення медового місяця заради повернення романтики? Гарна пропозиція, поганий результат. Швидше за все, тобі пригадають кожну витрачену копійку, а почуття не візьмуться з повітря.
4. Тимчасовий роз'їзд
Наприклад, один із вас знаходить роботу в іншому місті і живе там у будні. Або ви просто домовляєтесь пожити окремо. Ця ідея хороша для того, щоб обміркувати те, що відбувається, але не факт, що результатом стане возз'єднання.
Популярне
Як можна
1. Назвати проблему
Чи не уникати її, а поговорити про це. Можна почати зі списку хорошого і те, що потрібно змінити (напишіть кожен від себе). Поставте конкретні чіткі цілі та подумайте, як їх досягти.
2. Загальні інтереси
Подумайте, що може зблизити вас. Може, це справді дитина чи якесь спільне хобі, але ви маєте це обговорити.
3. Змініть емоційний клімат
Постарайтеся не лаятись, а з'ясовувати стосунки мирно, уникати криків та зневаги.
І навіть якщо ці методи в результаті не спрацюють, ви знатимете, що хоча б спробували!
Реальне життя закоханих часто зовсім не схоже на гарне кохання з мелодрам. Крім романтики, є ще спільний побут та різниця характерів. Дрібні, але постійні, розбіжності здатні перетворити стосунки на кошмар, а любов на ненависть. Щоб зберегти щастя, незалежно ні від чого, потрібно запастись терпінням і силою волі. Важливо при цьому максимально контролювати свої емоції, не піддаючись зневірі.
Кожна людина, як кожна пара, дуже індивідуальна, але є ряд помилок, які дуже часто зустрічаються в жіночій поведінців сімейного життя. Вони можуть стати причиною як послаблення почуттів, так і розриву.
Це лише основні причини погіршення стосунків із чоловіком. Можна знайти багато інших підстав розлучитися. Але уникаючи лише перелічених вище помилок, духовну близькість можна поліпшити і продовжити.
Щоб не зациклюватися на дрібницях і бути щасливою, кожна дівчина має пам'ятати насамперед про кохання. Якщо вас люблять, саме це потрібно цінувати. Адже кохання – це дар небес.
Що ж робити, якщо помилки вже допущені, а кохання руйнується? Чи можна їх відродити та знову бути щасливими, як раніше? Розглянемо поради із психології, що робити, якщо стосунки з коханою людиною на межі розриву.
Порадада № 1.Випишіть списком на аркуш паперу ті якості, які вам подобаються у цьому чоловікові.
Не так складно знайти у коханому хоча б 10 позитивних моментів. Це може бути серед інших: властивості характеру, звички, захоплення. Згадайте всі приємні ситуації, пов'язані з ним, все те, від чого на душі стає тепліше. Ви також можете зробити список ваших загальних успіхів або життєвих досягнень. Якщо ви потім це покажете дружину, він буде зворушений до глибини душі.
Порада №2.Визначтеся, навіщо вам це потрібно.
Якщо причина вашого бажання зберегти ці відносини не пов'язана безпосередньо з цією людиною, можливо, не варто робити нічого? Не варто змушувати страждати на вас обох тільки через те, що ви не хочете залишатися одна. Можливо життя дає вам знак! Можливо, це той момент, коли потрібно все змінити, а ваше щастя чекає за рогом.
Порада №3.Згадайте все, що було між вами.
Не про кількість подарунків і не про вартість готелю під час останньої відпустки. Найкращі моменти – це ті часи, коли вам було весело та радісно разом. На думку психологів, саме вміння разом з чимось посміятися є ознакою здорових стосунків.
Порада №4.Оголосіть війну гаджетам.
Коли перебуваєте разом, спробуйте бути разом: разом бути в цій кімнаті, разом обідати або дивитися фільм. Сучасні технології зробили "живе" спілкування рідкістю. Може, саме цього не вистачає вашого кохання? Замість того, щоб по приходу додому зануриться у перегляд френдстрічки, просто поговоріть.
Проводьте більше часу за спілкуванням один з одним, а не за читанням френдстрічки новин Порада №5.Проведіть кілька днів окремо.
Щоб освіжити стосунки, іноді досить просто відпочити. Не потрібно рефлексувати тим часом про ваші сімейні проблеми. Займіться собою, знайдіть заняття, що приносять вам задоволення, дарують натхнення. Вам потрібно відволіктися від складнощів спільного життя. Партнеру також дайте відпочити. Потрібно змиритися, що у нього розваги можуть бути трохи іншими, ніж у вас.
Порада №6.Заведіть звичку робити йому вранці каву.
Психологи Мічиганського університету, дослідивши протягом 28 років 373 пари, дійшли висновку, що маленькі приємні дрібниці здатні показати людині її важливість для партнера. Нічого не варто стати на п'ять хвилин раніше вранці і зробити каву. А чоловік уже зранку відчуватиме, що про нього хтось дбає.
Порада №7.Об'єднайте зусилля щодо покращення вашого життя.
Для початку поговоріть. Спокійно, без істерики, постарайтеся повідомити партнера, що щось у вас пішло не так. Розкажіть, що вас не влаштовує, послухайте його думку щодо цього.
Спробуйте донести до чоловіка, що вам некомфортно, і ви хотіли б змінити певні сторони ваших стосунків. Вже після такої розмови можуть статися позитивні зміни.
Порада №8.Використовуйте для примирення секс.
У принципі, цей спосіб і так звично використовувати як заспокійливе після сварок, але для зміцнення відносин це також важливо. Тільки в цьому випадку звичайним сексом не обійтися. Тут потрібно включити фантазію: придумайте щось нове в ліжку, навчіться нових прийомів орального сексу, організуйте рольові ігри. Новизна в сексі, на думку вчених, стимулює вироблення гормону дофаміну, що пов'язане з позитивними емоціями.
Що кажуть психологи?
Кожна людина індивідуальна, зі своїми перевагами та «тарганами» в голові. Але якщо ви полюбили людину, то приймайте її такою, якою вона є. Якщо в нього є погані звички у поведінці стосовно матеріальних речей або до вас, то постаратися можна відучити. Але таке «опускання на землю» допустиме лише тоді, коли це не стосується глибинних ціннісних установок людини. Їх викорінити без бажання чоловіка виразно не вийде, доведеться або примиритися, або розлучитися. Звичайно, якщо чоловік високо цінує стосунки з вами і ваше кохання, то заради цього, можливо, сам буде готовий працювати над собою.
Важливо зрозуміти, що багато проблем підуть, якщо ви навчитеся приймати вашого коханого таким, яким він є: любити його індивідуальні риси та особливості.
Якщо так склалося, що через особливості чи погані звички людини у вас у стосунках були дуже неприємні моменти, то їх бажано забути. Це потрібно зробити, якщо ви вирішили рятувати ваші стосунки, а чоловік теж шкодує про те, що трапилося, і готовий змінюватися. Тобто, бажаючи збудувати нове майбутнє для вас обох, забудьте про минулі образи, відпустіть минуле, щоб бути щасливим зараз. Не слід постійно повертатися спогадами до неприємних моментів, це лише погіршить ваше життя. Якщо людина дала обіцянку виправитися, то, повіривши їй, хоч трохи почекайте.
Потрібно відпустити весь негатив заради порятунку кохання та будувати нове майбутнє без краплі образ чи гніву. Обидва повинні прийняти відповідальність за те, що було, та способи відродження ваших стосунків.
Важливий момент для налагодження взаємин із чоловіком – це взаєморозуміння. Необхідно навчитися розуміти, чого хоче чоловік від життя, від стосунків, від вас конкретно. Кожна людина має свій суб'єктивний погляд на світ. Якщо ви зможете зрозуміти думку чоловіка, то буде набагато легше жити. Якщо ви почнете дивитися на навколишнє очима, то безліч проблем просто не виникнуть.
Якщо ви обидва хочете врятувати ваші взаємини, потрібно робити все для цього. Так, у будь-яких відносинах з часом починає розростатися рутина та перемагати побут. Люди, які довго живуть разом, перестають почуватися індивідуальними особистостями: «я» перетворюється на «ми».
За спільними справами по дому або догляду за дітьми втрачається самоідентичність, люди перестають бути цікавими один одному. У таких випадках для порятунку кохання та відродження романтики необхідно відновити особи пари.
Спробуйте трохи відсторонитись від побуту, зайнятися тим, що подобається саме вам, знайдіть власні захоплення. Це в кожному з вас розбудить новий інтерес до життя, інтерес один до одного.
Щоб урятуватися від рутини у відносинах, обом партнерам потрібно вжити якихось заходів. Дівчина, наприклад, може виявляти більше ініціативи у побудові побуту та вигадуванні нових розваг. Більше активності партнерки в організації свого життя хлопцю може спочатку не сподобатися. Це від характеру відносин. Але, згодом, така «нова» та активна кохана стає більш привабливою, викликаючи повагу своїми здібностями.
Іноді минулий досвід та помилки не дають відродити світло у нинішніх відносинах. Потрібно проаналізувати, як сильно впливає ваше минуле на сьогодення та майбутнє. Як часто ви згадуєте старі помилки, не даючи свободи свого кохання зі страху повторення негативного досвіду? А незначні мінуси характеру партнера у ваших очах розростаються до неймовірних розмірів лише тому, що той, хто був із цим, мав проблему. Не варто зациклюватися на недоліках партнера, будь-якими способами намагаючись їх позбутися.
Не треба наповнювати нові відносини страхами минулого. Ні до чого доброго це не приведе, а лише зруйнує кохання. Страхи та уявлення негативних сценаріїв притягують у ваше життя події, яких ви боїтеся. Тому необхідно зосередитися на тому, чого хочете від зв'язку і на перевагах теперішнього партнера.
Важливо почати виробляти позитивні паттерни поведінки. Тому що неусвідомлено жінка може за звичкою поводитися так, як у минулих відносинах, з поданням негативу колишнього партнера. Це провокуватиме нинішнього хлопця на таку саму поведінку. І все повториться. Подумайте, як ви поводитеся і чому. Проаналізуйте ситуації, у яких чоловік надходив несподівано неприємно. Які ваші дії спричинили? А потім змінюйте неправильні стереотипи поведінки.
Часто причиною складнощів є страх близькості. Людина боїться вразливості, пов'язана з близькими відносинами. Такий партнер замість того, щоб радіти залицянням та компліментам, реагуватиме на подібні дії злісно та скептично. Таким чином, люди ставлять бар'єр із протистояння між собою та партнером, за будь-яку ціну захищаючи свою незалежність. Подібна поведінка відштовхує людей і в результаті людина часто залишається однією.
Знаючи за собою таку межу і бажаючи врятувати стосунки, поговоріть про це з партнером. Визнайте у цьому страху, поділіться своїми почуттями з коханим, разом подумайте, як із цим боротися. Можна попросити для початку більше особистої свободи та часу.
Сконцентруйтеся на своїй любові до партнера, спробуйте радіти його проявам почуття у відповідь. Якщо зв'язок вам дорогий, то все вийде.
У тривалих взаєминах часто накопичуються різні дрібні образи та негатив, які збільшують невдоволення одне одним. Це частішає сварки та розбирання по дрібницях. А їхня емоційність і негативне забарвлення сильно перебільшені. У такі моменти, не контролюючи себе, людина може у пориві пристрасті наговорити багато зайвого. Потім стає соромно, але сказаного вже не повернеш. Такі дрібні сварки можуть стати причиною повного розриву.
Щоб уникнути таких ситуацій, потрібно більше уваги приділяти перевагам та перевагам коханого. Добре також на себе подивитися: ми недосконалі. На думку психологів, те, що нам не подобається в інших найбільше, часто є нашим недоліком. Тому корисно насамперед над власним поліпшенням попрацювати, а не зациклюватися над удосконаленням партнера. Порадьтеся близькості партнера, замість того, щоб його постійно критикувати. Так більше шансів урятувати ваші стосунки.
Часто зустрічається проблема відносин на відстані. Її результатом за складнощів може бути або розставання, або велика близькість. Як врятувати таке кохання?
Щоб такі стосунки взагалі існували, їх треба підтримувати. Це робиться регулярним спілкуванням: у соцмережах, Скайпом, телефоном або хоча б СМС.
Важливо щодня вступати в контакт, нагадувати про себе, свої справи, свої почуття та цікавитися справами партнера. Діліться подіями зі свого життя, радощами та переживаннями, смішними та курйозними моментами. У партнера також можна попросити поради чи запропонувати свою підтримку. Не обов'язково розмовляти годинами: обмін повідомленнями, фото чи відео вже нагадає вам одне про одного.
Довгі романтичні листи теж іноді корисні: вони нагадають про глибину та красу ваших почуттів. Та й, прочитавши довгий лист, улюблений старання ваші оцінить. Не забувайте також про подарунки один одному та приємні сюрпризи. Не обов'язково чекати на важливу дату, щоб здивувати коханого: приємні несподіванки без причини приносять ще більше радості. Хоча важливі дати теж слід забувати.
Щоб уникнути необхідності рятувати відносини на відстані, необхідно обговорити ситуацію перед тривалою розлукою. Потрібно обговорити ваші взаємні очікування від цього зв'язку, дійти згоди. Адже щоб стосунки на відстані збереглися, кожен із пари має бути у них впевненим.
Визначтеся, наскільки важливі вам ці взаємини: це просто зустрічі друзів або любовний зв'язок, що стрімко розгортається, який явно повинен закінчитися весіллям?
Головне, щоб уявлення обох були аналогічними. Адже якщо один вважає відносини життєво важливими, а інший – тимчасовою розвагою, то в результаті хтось постраждає. Щоб не витрачати час і зусилля, домовтеся заздалегідь про спільні плани після розлуки.
Якщо відносини тільки починаються, то про плани на спільне майбутнє може бути складно говорити. Але, щоб зберегти відносини, це потрібно зробити. Відкрита розмова може, як мінімум, зміцнити ваше кохання, що зароджується. Тому наберіться сміливості та поговоріть про майбутнє.
Можна спробувати ігнорувати відстань і хоч далеко один від одного, але одночасно займатися вашими улюбленими загальними заняттями. Це може бути перегляд фільму або гра, обговорення книги або приготування їжі. Ілюзію присутності таке спільне заняття точно створить.
Для підтримки відносин у розлуці у пари мають бути спільні інтереси. Тоді їм завжди буде про що поговорити. Можна, наприклад, обмінюватися враженнями про нові серії улюбленого серіалу або про нові треки улюблених груп, обмірковувати стратегії у спільних іграх. У той же час, займаючись своїм хобі, кожен згадуватиме про партнера.
Збереженню відносин допоможе підвищення довіри до партнера та зниження контролю за ним. Якщо людина хоче змінити, то вона зробить це і під суворим наглядом, і навіть не перебуваючи на відстані. Навіщо породжувати своїми страхами і недовірою негатив у відповідь?
Для порятунку таких стосунків зустрічайтеся за будь-якої можливості. Бажано наперед включати у свої плани зустрічі з коханим. Контакти телефоном або Скайпом, звичайно, підтримує імітацію спілкування, але замінити реальну зустріч не можуть. Навіть коротке спілкування наживо з коханим наповнить вас радістю та емоціями надовго.
Як зрозуміти, що ситуацію не змінити?
Не завжди є сенс рятувати стосунки. Іноді це не лише зайва трата часу, а й нервів. Так, іноді хочеться з чоловіком прекрасного майбутнього, але такі бажання - лише мрії, яким не здійснитися. Це потрібно припиняти якнайшвидше.
До безнадійних випадків можна віднести ті відносини, у яких чоловік:
- вживає багато спиртного;
- має схильність до насильства: фізичного та психологічного;
- відмовляється від вирішення важливих питань, наприклад, сидить без роботи довго;
- займається моральним тиском;
- регулярно змінює.
Присутність у поведінці вашого чоловіка хоч однієї з перелічених вище ознак свідчить про те, що продовжувати ваші стосунки немає сенсу.
