Всі солярії однакові – це твердження неправильне, тому що функціональність кабіни для засмаги залежить від кількості та виду ламп, що використовуються в ній. Важливою умовою є дотримання умов експлуатації солярію та своєчасна заміна ламп.
Додаткові косметичні засоби не є обов'язковими – неправильна та небезпечна помилка. Лосьйони та емульсії захищають шкіру від опромінення ультрафіолетом.
Загар у солярії викликає рак шкіри - думка, правильна лише частково. Тому що солярій, як і природна засмага, провокує утворення злоякісних пухлин у разі зловживання та порушення існуючих рекомендацій та порад.
Відтінок шкіри, набутий у солярії недовговічний – у порівнянні з натуральною засмагою, яка тримається на шкірі пару тижнів, штучний є більш стійким.
Переваги і недоліки
Крім гарного засмаги в будь-який час року, відвідування солярію сприяє наступним позитивним моментам:
Вироблення вітаміну D;
-Підвищення імунітету організму;
-зменшення ризику захворювання на остеопороз;
-усунення вугрів;
-Зниження можливості розвитку гіпертонії.
Вітамін D, синтез якого покращує відвідування солярію, регулює засвоєння організмом кальцію, відсутність якого позначається на стані волосся, нігтів та шкіри людини. Крім цього, вчені довели, що нестача ультрафіолету може стати причиною розвитку апатії та депресивного стану.
Проте, штучне сонце, крім користі, може і шкодити організму. У надмірній своїй кількості промені ультрафіолету в солярії можуть викликати ріст пухлин, сухість і ламкість волосся, зниження еластичності шкіри та зміну пігментації шкірного покриву.
Виключити подібні неприємності допоможуть такі поради:
Отримайте консультацію у лікаря перед початком курсу;
-Використовуйте захисну шапочку та окуляри;
-захищайте молочні залози;
-застосовуйте захисний крем;
- нанесіть на шкіру зволожуючий засіб;
-випийте склянку соку, багатого на вітамін С закінчивши сеанс.
Багато ліків підвищують сприйнятливість шкіри і можуть спричинити сонячну алергію, тому уважніше читайте показання медикаментів, які вживаються під час проходження курсу засмаги в солярії.
Рекомендації щодо частоти відвідування наступні: перші два тижні можна засмагати через день, розпочавши з двохвилинного сеансу, поступово його збільшуючи. Досягши золотистого відтінку, потрібно скоротити візити до одного-двох на тиждень.
Кому варто утриматися
Протипоказання для відвідування солярію надають такі хвороби:
Атеросклероз;
-ішемічна хвороба серця;
-захворювання крові;
-Дерматит;
-хвороби серця;
-Гіпертонія;
-порушення у роботі нервової чи ендокринної системи.
-Злоякісні або доброякісні пухлини.
Виявити обережність варто тим, хто має на шкірі велику кількість родимок. Не рекомендований солярій людям із системними захворюваннями або загостренням хронічних хвороб.
Поради та тонкощі
Кошти, що використовуються в солярії, поділяються на дві групи: до та після засмаги. Косметика захистить шкіру від сухості, надмірної втрати вологи та прискорить появу пігментних клітин. Креми та лосьйони після процедур допомагають шкірі заспокоїтися і живлять її. Крім того, використання спеціальних косметичних засобів впливає на довговічність засмаги.
Перед тим, як зайти в кабіну, жінкам рекомендується видалити зі шкіри всю декоративну косметику. Шкода можуть завдати прикраси, оскільки є джерелом заломлення світла, що зробить засмагу нерівною. Не можна поєднувати сонячні ванни із процедурами глибокого очищення шкіри. Не варто перед відвідуванням солярію використовувати засоби зі світлозахисним фактором. Через велике навантаження на шкіру не радиться після засмаги приймати душ. Перед першим сеансом можна зробити фото, щоб потім порівняти отриманий результат.
Типи соляріїв
За своєю конструкцією кабіни бувають горизонтальними та вертикальними. Ключовим фактором, що впливає на результативність роботи, є кількість ламп та їх якість. Нещодавно на рику з'явилися дзеркальні солярії, які мають підлогу із дзеркала, що сприяє прискоренню процесу появи бронзового відтінку.
Деякі пристрої засмаги оснащені вентилятором, так звані турбо солярії. Крім технічних показників, солярії відрізняються рівнем комфорту. Так, багато хто з них оснащений системами охолодження, музичним супроводом та ароматизаторами повітря.
Небагато засмагнути перед літом – поширене бажання багатьох жінок. Солярій дозволяє нам підготувати своє тіло до контакту із сонцем, . Під дією ультрафіолетового випромінювання ламп у шкірі виробляється пігмент меланін, і вона стає темнішою – механізм той самий, що і при впливі звичайних сонячних променів.
УФ-промені надають деяку корисну дію на організм, наприклад, стимулюють вироблення ендорфінів – гормонів радості, що дозволяють боротися із зимовою депресією через нестачу сонця. Також вони активують синтез і підвищують. Солярій корисний при ряді шкірних захворювань, наприклад, псоріазі. Однак надмірне захоплення штучною засмагою може бути, безперечно, небезпечним для здоров'я.
Чим солярій може бути небезпечним для здоров'я
1. Онкологічні захворювання
Ультрафіолетове випромінювання може стати причиною мутацій клітин шкіри та утворення злоякісних пухлин. Часте відвідування солярію та тривале перебування в ньому підвищують. Любителі бронзової шкіри страждають на це захворювання в 2-3 рази частіше за тих, хто не захоплюється штучною засмагою. Справа в променях - лампи солярію випромінюють найбільш агресивні хвилі спектра UVA. Особливо ризикують люди з безліччю родимок та володарі світлої шкіри.
2. Опік рогівки
Ультрафіолетове випромінювання може призвести до опіку рогівки, а також . Ніколи не відвідуйте солярій без особливих окулярів. Навіть закриті повіки не можуть повністю захистити очі від УФ-променів.
3. Пігментні плями
Схильність до пігментації – це протипоказання відвідування солярію. Потрібно знати, що чутлива до сонячних променів шкіра стає при вагітності, прийомі деяких лікарських препаратів, а також після використання косметичних пілінгів з кислотами.
4. Фотостаріння
УФ-промені руйнують колагеново-еластиновий каркас шкіри та пересушують її. Через війну утворюються зморшки, . UVA хвилі проникають у шкіру глибше, ніж інші види ультрафіолетового випромінювання, тому солярій викликає фотостаріння швидше, ніж природна засмага.
5. Акне
Солярій погіршує стан запаленої шкіри. Після перших двох-трьох сеансів можна помітити покращення через місцеву протизапальну дію УФ-променів. Але через три-чотири відвідування, які гірше піддаються лікуванню.
6. Психологічні проблеми
Існує психологічна залежність від відвідування солярію, що називається танорексією. Вона часто зустрічається у людей віком до 30 років. При пропуску сеансу вони відчувають роздратування і агресивність, а зміна відтінку шкіри більш світлий сприймається як трагедія.
7. Грибок та бактерії
Кабіни соляріїв не завжди обробляють відповідно до санітарних норм, тому на шкіру можуть потрапити мікроскопічні грибки або бактерії, що спричиняють шкірні захворювання.
Прості правила для безпечної засмаги у солярії
Потрібно пам'ятати, що від солярію краще відмовитися людям зі світлою шкірою та великою кількістю родимок. Мінімізувати шкоду штучної засмаги можна, якщо дотримуватися простих правил:
- очі захищають сонцезахисними окулярами з УФ-фільтром- просто затемнені стекла не підійдуть;
- груди необхідно закривати накладками, щоб захистити тканини молочних залоз від агресивного випромінювання;
- необхідно користуватися спеціальними кремамиабо гелями для солярію – вони зволожують та захищають шкіру, прискорюють появу засмаги;
- косметику перед відвідуванням солярію змивають, також не можна використовувати доглядові засоби – деякі з них підвищують світлочутливість;
- після сеансу засмаги шкіру необхідно добре зволожити будь-яким кремом, також варто випити склянку води чи соку.
Для досягнення результату та зниження шкоди здоров'ю рекомендується не користуватися солярієм частіше за 3-4 рази на місяць. Перший сеанс не повинен тривати більше трьох хвилин.
Катерина Кушнір
Ілюстрації: Анастасія Леман
Зараз вже починає проходити повальна мода на засмагу, проте багато дівчат все ще прагнуть виглядати «шоколадніше».
Як ви знаєте, існують різні способи отримати засмагу: хтось користується кремами-автозагарами, хтось отримує потрібний відтінок шкіри, просто перебуваючи на сонці, а хтось вдається до послуг солярію, не особливо запитуючи, Чи небезпечний солярій для здоров'я .
Не всі знають, що в солярій ходити шкідливо, і тим більше не всі усвідомлюють, яку саме шкоду може завдати солярій. Без зайвих слів перейдемо до опису цієї шкоди.
Що поганого у соляріях? Чим небезпечний солярій?
Ви всі знаєте, що засмага - це реакція організму на певний вид випромінювання, яке шкідливе для нього.
Організм «захищається» від цього випромінювання, виробляючи захисний фермент, який пігментує шкірні покриви.
Так ось, випромінювання ламп у солярії значно інтенсивніше, ніж випромінювання, яке доходить до нас від сонця (якщо ви живете не на екваторі). Саме тому засмагнути у солярії можна значно швидше, ніж просто на сонці.
Побудувати більш-менш стерпний бар'єр від цього випромінювання може крем із високим рівнем захисту, але хто ж використовуватиме його в солярії? Адже якщо його використати, шкіра так і залишиться білою.
Ось і виходить, що дівчата свідомо піддають своє здоров'я сильним випробуванням заради засмаги. Будь-яке випромінювання для організму – це не хухри-мухри.
Чим це загрожує і наскільки шкідливим є солярій?
По-перше, шкіра в результаті стає сухий і млявий, старіє швидше, і зволожуючі креми тут особливо не допоможуть.
По-друге, коли шкіра щоразу приймає на себе випромінювання від ламп (або від сильного сонця), вона стає слабшою, через що з'являється ризик виникнення раку шкіри. А це жахливо.
По-третє, багато дівчат і не підозрюють, що ставляться до групі підвищеного ризику(слабке серце, схильність до розвитку онкологічних захворювань, тип шкіри, який отримує засмагу через опік, проблеми з тиском, вегето-судинна дистонія…)
Крім того, солярій протипоказано відвідувати під час місячних або якщо є якісь захворювання щодо жіночої частини (навіть якщо це просто молочниця).
Запам'ятайте: все гаряче – ворог гінекології, тому що сприяє запальним процесам та допомагає розмноженню непотрібних бактерій. Тож солярій навіть шкідливіший для жінок, ніж для чоловіків.
Тож питання: «солярій – це шкідливо чи ні?» навіть не варто. Загар у солярії шкідливий для шкіри, для здоров'я, згодом – для краси .
Насамперед варто подумати, чи варто засмагати у солярії.
Краса іноді вимагає жертв, але в даному випадку чи варте воно того? Ставити під загрозу красу та здоров'я заради бажання виглядати темніше, ніж ти є насправді? Хм…
Чи хтось правда думає, що засмага – це те, без чого дівчина не може бути гарною? (Розумію, що цією статтею викликаю гнів багатьох представниць прекрасної статі, але серйозно хтось так думає?..).
Особливо безглуздо виглядають дівчата, яким засмага і не йде зовсім через певний типаж зовнішності, але все одно стадний інстинкт (або щось ще) закликає їх йти в ногу з модою ().
Вони можуть навіть знати, що засмагати в солярії шкідливо, можуть навіть точно знати, наскільки небезпечний солярій для здоров'я, але все одно ходять туди із завидною постійністю.
Я, до слова, належу до тієї нечисленної категорії дівчат, які пишаються своєю білою шкірою. Я не расистка, ні, але, мабуть, щось залишилося в моїй підсвідомості з тих часів, коли біла шкіра вважалася ознакою інтелігентної освіченої леді з найвищого суспільства)))
До речі, у багатьох південних країнах і до цього дня так вважають, і різними засобами вибілюють шкіру. А ви як вважаєте: біла шкіра – це погано?
Тим не менш, є випадки, коли бути схожим на солярій не завадить. Наприклад, перед весіллям (тому що засмагла шкіра і біле плаття виглядають відмінно) або на початку літа, щоб шкіра не виглядала нездорово, коли ви одягнете шортики і маєчку або сарафан.
Але в останньому випадку про це варто подумати, скоріше, тим дівчатам, у яких після зими шкіра не цілком відновилася і виглядає зеленувато-білявою (я писала про це у статті «Новини»).
Так що засмагати в солярії можна, але дуже рідко та обережно. І в хороших салонах, бо старі чи дешеві лампи шкідливі не описати як. Бережіть здоров'я, бережіть молодість шкіри!
Якщо раніше у моді була аристократична блідість, то зараз у тренді золотиста шкіра. І чудово, що модні тенденції збігаються з технологічним прогресом - тепер не обов'язково їздити на курорти та проводити багато часу біля води. Адже можна піти у солярій!
При знаходженні в солярії на тіло надходить опромінення довгохвильовим випромінюванням, через що і починає вироблятися меланін, що надає темному відтінку шкіри.
Інтенсивність загару, що отримується, обумовлена деякими факторами: потужність і кількість ламп, тривалість сеансу.
Вплив на шкіру сонячних променів та випромінювання в капсулі за своєю суттю не відрізняються. Відмінність лише тому, що у солярії можна змінювати інтенсивність опромінення і немає небезпечні промені.
Види соляріїв
Зараз буває три види соляріїв:
Через скільки днів після пілінгу можна до солярію?
Приблизно через 3 дні. Якщо відчуваєте, що шкіра ще роздратована, то краще відкладіть процедуру.
Чи можна приймати ванну після солярію?
Звичайно, можна, але бажано не менш як через 2-3 години після процедури. Але не варто після сеансу приймати занадто, використовувати скраби, тому що вони можуть прискорити зникнення засмаги.
Багато питань можна поставити лікареві, якому ви довіряєте. Він на основі даних про ваше здоров'я надасть конкретні рекомендації.
Чи можна засмагати у солярії без окулярів?
Ні, заходити в кабінку без окулярів не можна в жодному разі. Навіть якщо ви заплющите очі, це не убезпечить їх від впливу ультрафіолету.
Чи можна в лінзах ходити до солярію?
Загалом засмагати в лінзах не забороняється, але небажано. Якщо є можливість, краще зніміть їх. І також, у будь-якому випадку, потрібно користуватися спеціальними окулярами.
Так, але дуже небажано. При цьому для захисту очей необхідно користуватися спеціальними окулярами для захисту сітківки ока від шкідливого впливу ультрафіолету.
Чи можна засмагати у солярії без стікіні?
Без них засмагати не варто. Вони надають незамінний захист.
Чим можна замінити стікіні у солярії?
Чи можна після солярію засмагати на сонці (наприклад, на дачі, на пляжі моря чи річки)?
Ні, не можна. Краще полежати та відпочити.
Чи можна після солярію займатися спортом?
Можна, можливо. Якщо є сили та бажання. Особливих протипоказань із цього приводу немає.
Чи можна з температурою ходити до солярію?
Цього робити не варто. Організм уже ослаблений і, отже, можна лише погіршити свій стан.
Чи можна засмагати у солярії зі світлою шкірою?
Загалом можна, але дуже обережно, не більше 3 хвилин за сеанс. Світла шкіра схильна до появи опіків.
Можна, можливо Чи можна засмагати в солярії, якщо на тілі є татуювання?
Щоб татуювання не знебарвилося, його обов'язково потрібно прикрити. Для захисту малюнку можна придбати стікери. Вони мають бути в салоні краси. Докладніше про засмагу, якщо є татуювання можна прочитати.
Зі скільки років можна ходити в солярій?
А в деяких прогресивних країнах навіть є закон, який забороняє людям до 18 років робити таку процедуру. Тому не варто ризикувати та робити таку процедуру до повноліття.
Чи можна засмагати у солярії при вагітності?
Ні. Оскільки нестабільний гормональний фон може призвести до появи пігментних плям і загалом несприятливо позначитися на здоров'ї майбутньої матері. Докладніше читайте у .
Солярій та вагітність Чи можна ходити до солярію при різних патологіях?
Це питання можна обговорювати лише з лікарем! Тільки він дасть вам правильну відповідь. Не можна вірити будь-кому крім нього. Інформація на форумах, від співробітників салону краси, від знайомих може бути недостовірною.
Відео: блогер розповідає про важливі правила засмаги у солярії.
Інструкція з користування
Як користуватись солярієм? Поетапна інструкція:
- Визначтеся з вибором салону. І виберіть найбільш підходящий вам тип солярію.
- Перед прямим сеансом огляньте місце на чистоту. Якщо ви побачили бруд на кабінці, слід знайти інший заклад.
- Співробітник салону повинен показати і розповісти про кнопки в кабіні, їх функції.
- Співробітник видає захисні окуляри, їх необхідно вдягнути!
- Зайдіть (або ляжте) до солярію і закрийте кришку.
- Вийдете із солярію та насолоджуйтесь золотистим відтінком своєї шкіри.
- Після процедури можна.
Завдяки солярію будь-яка людина може мати прекрасний відтінок шкіри незалежно від сезонності. Зараз така засмага – це вже не розкіш, яка доступна малому колу людей.І незважаючи на стереотипи, солярій здатний принести людському тілу користь. Важливо лише дотримуватися встановлених правил та рекомендацій лікаря.
Вконтакте
У Росії немає точної статистики відвідуваності соляріїв. Натомість вона є в Америці. Підраховано, що в США регулярно в них загоряють майже 30 мільйонів людей, із них 2,3 мільйони – підлітки. Прихильники соляріїв у всьому світі голосують за смагляву шкіру – це гарно та піднімає настрій. Противники ж уперто повторюють, що засмагати під променями штучного сонця шкідливо та небезпечно. Хто правий?
АРГУМЕНТИ ЗА
Цей вітамін необхідний для підтримки імунітету, а також впливає на стан нервової системи, роботу серця та згортання крові. Синтезується він під впливом ультрафіолетових променів. Останні наукові дослідження підтверджують, що дефіцит вітаміну D, особливо у жінок, призводить до передчасного старіння: з'являються ранні зморшки, тьмяний колір обличчя, що раніше настає. Сеанси в кабінах штучного сонця 2 рази на тиждень по 5-7 хвилин допоможуть доповнити дефіцит вітаміну.
БОРЕТЬСЯ З ДЕПРЕСІЄЮ
За даними ВООЗ, нестача сонячних променів, особливо в осінньо-зимовий період, призводить до депресії. Щоб уникнути цього, рекомендується якнайбільше часу проводити на сонці. Під впливом ультрафіолетових променів виробляються ендорфіни – «гормони насолоди». Все це особливо актуально для мешканців північних регіонів, де взимку відчувається дефіцит світла. У скандинавських країнах, Сибіру та Заполяр'ї лікарі нерідко прописують солярій та світлотерапію для профілактики та лікування.
ГОТУЄ ШКІРУ ДО ЗАГАРИ НА ПЛЯЖІ
Оскільки в солярії ми отримуємо строго дозовані ультрафіолетові промені, організм адаптується до них поступово та без стресу. За кілька сеансів шкіра набуває золотистого відтінку, і коли ми нарешті їдемо відпочивати до моря, вже набагато менше ризикуємо отримати на південному сонці. Звичайно, це не скасовує необхідності користуватися на пляжі сонцезахисною косметикою та засмагати лише до 11.00 та після 17.00.
КОРИСНИЙ ПРИ ДЕЯКИХ ШКІРНИХ ЗАХВОРЮВАННЯХ
Наприклад, при псоріазі обмежена дія ультрафіолетових променів дуже корисна: нерідко шкіра помітно очищається вже після кількох сеансів. Щоправда, у такому разі рекомендує насамперед не звичайний солярій, а курс ПУВА-терапії – комбінованого лікування за допомогою лікарських засобів та довгохвильових ультрафіолетових променів (UVA). А ось коли ПУВА-терапія завершена, стане в нагоді і солярій: у нього можна ходити після лікування, щоб зробити непомітними сліди від псоріазу.
АРГУМЕНТИ ПРОТИ
ФОРМУЄ ЗАЛЕЖНІСТЬ
Експерт: Анжеліка Шатрова, к.м.н., дерматолог, головний косметолог марки Guthy Renker у Росії
Сьогодні вже абсолютно точно доведено, що солярій викликає свого роду наркотичну залежність, подібно до сигарет і алкоголю. Це назвали танорексією. Характерні ознаки: не потрапивши на черговий сеанс, людина починає нервувати, злитися, різко погіршується настрій. Особливо схильні до цього розладу підлітки та молоді люди до 30 років. Фахівці одностайні: від танорексії треба лікуватися, причому як психотерапією, і медикаментозними засобами.
ВІДПОВІДАЄ ЗА ФОТОСТАРІННЯ
«Спектр променів у солярії відрізняється від природного сонячного випромінювання, – каже доктор наук Катя Варнке, голова Лабораторії NIVEA Sun у Гамбурзі. – Щоб швидко досягти ефекту засмаги, у соляріях використовують ультрафіолетові промені типу А (UVA) у високих дозах. Вони проникають у глибші шари шкіри, ніж випромінювання типу В (UVB), і негативно впливають на еластин та колаген – основні структурні білки шкіри, які відповідають за молодість шкіри». Внаслідок цього запускається процес передчасного старіння, зростає ризик появи зморшок та утворення вільних радикалів, а також підвищується ризик алергічних реакцій.
Після довгих років досліджень фахівці дійшли висновку, що використання ультрафіолетових ламп підвищує ризик виникнення меланоми. За останніми науковими даними, особливо ризикують 75% молодих людей віком до 30 років, які регулярно відвідують солярій. Крім того, вчені з університету Олбані дійшли висновку, що часте відвідування солярію здатне призвести до порушень у різних системах організму.
ВИКЛИКАЄ ПІГМЕНТАЦІЮ
Якщо ви приймаєте гормональні препарати, наприклад контрацептиви, а також деякі антибіотики та сечогінні засоби, з солярієм треба бути особливо обережними. UVA-опромінення може дуже швидко призвести до появи плям на шкірі. Те саме стосується і вагітних: через гормональну перебудову в організмі висока ймовірність появи хлоазми – так званої пігментації вагітних.
ПРОВОКУЄ АКНЕ
Попри поширену думку, солярій протипоказаний при запаленнях та висипаннях на шкірі. Спочатку може здатися, що від нього настає покращення: під впливом ультрафіолетових променів пригнічується місцевий імунітет шкіри, завдяки чому зменшується сальність, зникають запалення. Але це лише тимчасовий ефект: через кілька сеансів настає зворотна реакція, акне проявляється з новою силою і гірше піддається лікуванню. Солярій показаний тільки після курсу терапії акне, щоб зробити менш помітними шрами та рубці від прищів.
ЩО В ПІДСУМКУ?
Мінусів у солярію все-таки більше, ніж плюсів. Але кого це хвилює, якщо вам личить засмага або довгою зимою хочеться побільше сонця, нехай і штучного. Це як із високими підборами: всі знають, що вони шкідливі, проте ніхто не збирається з ними розлучатися. Розумний вихід – мінімізувати ризик.
По-перше, дотримуватися оптимального графіка відвідування солярію: 1 раз на тиждень по 5-7 хвилин.
По-друге, обов'язково використовувати накладки на соски, заклеювати пластиром родимки, свіжі рубці або ранки (у тому числі татуювання та пірсинг), а також ділянки шкіри, на яких є пігментація або судинна сіточка.
По-третє, засмагати в захисних окулярах, волосся закривати косинкою, а губи захищати зволожуючим бальзамом.
ПРОДОВЖИТИ ЗАГАР: 2 РІШЕННЯ
* Зробити засмагу більш темною і стійкою допоможуть морквяний, гарбузовий та абрикосовий соки. Для посилення ефекту додайте в склянку 1-2 краплі апельсинової, лимонної або мандаринової ефірної олії. Краще пити сік до сеансу у солярії.
* Використовуйте спеціальну косметику для соляріїв, причому як до, так і після сеансу. Вона активізує вироблення меланіну, а також зволожує шкіру.
Текст: Алла Коліна
